【过程目的名言】分享培生：发展积极思维，获得胜利之路

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培生集团教育研究设计部专家。她善于利用认知和行为科学提高学习经验和学习效果。蕾切尔拥有犹他大学认知心理学博士学位。在过去的十年里，她一直致力于将心理过程研究成果转化为对现实世界的洞察，并在基于实证的高质量学习设计中推动这种实践的运用。

2022年1月1日，《中华人民共和国家庭教育促进法》正式开始实施，各界出台了锦囊妙计，帮助家庭教育在社会的热切关注下有效实施。作为全球教育公司，提倡终身学习，非常重视家庭教育，支持在这方面参与一些研究，希望借此机会简单分享相关内容，对大家有所启发。(大卫亚设)。

教育的行为洞察力

当孩子需要专注于某件事，而注意力很容易被其他有趣的事吸引时，父母可以怎样帮助他抵抗诱惑？当孩子成功或失败时，如何称赞他们的努力，而不仅仅是看事情的结果？孩子有目标，但难以忍受的时候，父母可以怎样与他们一起逐步实现目标？

在名为《教育的行为洞察力——家长、老师和学校领导的实用指南》(behaviouralinsightsforeducationapracticalguideforparents，teachersandschoolleaders)的报告中

这份报告是2017年培生和当时英国政府下属的行动监察组(TheBehaviouralInsightsTeam)共同发表的。报告通过对学习行为的严格研究、缜密的实验和充分的证据，有助于理解父母和教师行为的微妙差异，理解如何对孩子的学习过程产生重大影响。为家长、教师和学校领导提供帮助学生学习的实用指南和方法。这些建议的采纳和实施不需要专门的技能或知识，人们只要愿意尝试就行了。

这份报告主要涵盖了家庭的行为洞察、教室的行为洞察、学校管理的行为洞察等三个主要部分。其中，在家庭的行为洞察部分，该报告讨论了家长如何帮助子女，培养“积极的思维方式”，制定成功的战略，提高孩子们的“非认知技能”(也称为“性格技能”或“软技能”)。比如毅力、情商、创造力等。这些技术有助于激发学生的智力，实现自己设定的目标。

培养积极的思维方式

父母对培养孩子积极的思维方式起着至关重要的作用。我们所说的积极思考不是指对生活的乐观态度，而是指理解自己所拥有的知识水平，能够自由地向自己和别人提问并找到答案，遇到挫折后重新振作，遇到困难时有能力坚持的人。家长可以通过以下两种方法帮助孩子发展这些技术。

方法一：学习认知思维

父母可以帮助孩子发展元认知技术，鼓励他们在计划如何弥补知识差距之前，先想想自己知道的和不知道的。父母可以利用日常对话提问，激发好奇心，培养孩子的元认知技能。

例如，8岁的Tom在学校刚学完太阳系的知识，回家后兴奋地与父母分享，父母可以利用这个机会向Tom询问与此相关的新知识。(威廉莎士比亚，Northern Exposure(美国电视剧)，家庭)如果汤姆知道地球是行星，只有一颗卫星，父母会问：“还有什么行星？”可以问。他们也有卫星吗？然后汤姆说：“所有行星绕太阳公转的时间都一样吗？”的问题。家长可以鼓励他思考更多的问题，然后帮助他回答这些问题。

这样，可以教孩子们使用一些方法和工具来评估和扩展知识。这些技术可以帮助你在以后的学习生活中解决更复杂的问题。(大卫亚设)。

方法2:理解努力的价值

父母可以利用“思维方式理论”培养孩子积极的思维方式。目前有固定思维(FixedMindset)和成长思维(GrowthMindset)两种模式。“固定思维”认为人天生就有擅长的技术，这些技术是无法改变的。人们遇到自己不擅长的事可以放弃，反而可以做自己擅长的其他事情。而且“成长思维”相信人们的能力不仅取决于他们的才能，还取决于后天的努力。努力工作的人的能力一定会提高。

“思维方式理论”告诉我们，天赋最重要的——奋斗是学习的一部分。接受挑战，人们就能提高技能，充分发挥潜力。

这份报告载有一份问卷，家长可以回答那个问题，清楚地了解自己属于什么思维方式。因为他们的行为会影响子女思维方式的形成。这份报告还提供了一些建议，帮助父母培养自己和子女的“成长思维”。

“成长思维”把成功归因于学习。因此，你不必害怕失败。因为失败只是要更加努力工作，更加努力，实践，抓住新的学习机会的信号。通过努力，人们可以学习更多的技术或知识，从而提高自己，更好地表达自己。这样，子女就可以充分理解自己在学习中变化的潜力和能力，而不会给自己的成功或失败贴上表面的标签。(莎士比亚)。

而且父母称赞孩子的时候，“做得好！”要多用。"你的努力终于得到了回报。"不是这句话，而是“你真聪明”"你真是个天才。"有背上的字句。父亲

母给孩子最好的礼物就是教会孩子热爱挑战，在错误中探索，享受努力，不断学习。

制定通往成功的策略

什么样的策略，能够帮助孩子通向成功之路？父母可以帮助孩子培养“自我控制”和“毅力”等技能，让孩子做好准备，随时应对挑战。

策略一：保持专注

自制力是保持专注的一项重要能力，它与事业成功息息相关。有一项研究，对一些10岁儿童的自制力进行了记录，然后追踪调查了他们在20年后的表现。研究人员发现，与自制力较差的孩子相比，自制力较强的孩子生活得更健康、收入更高、更遵纪守法。

如何培养良好的自制力？当孩子了解自己一天具体的学习时间安排后，他们的学习注意力有可能更集中。所以合理安排家庭作业和休息时间是一个行之有效的方法，能更好地调节他们的注意力。在考虑如何安排家庭作业和休息时间时，家长可以参考使用Pomodoro方法（即番茄工作法，该方法由FrancescoCirillo发明于20世纪80年代）。在执行一项任务时，设定25分钟专注工作的时间，中途不受任何其他事情的干扰，然后定时短暂休息并再次开始。该方法简单易行，可以最大限度地提高效率。

还有一种方法，是家长和孩子可以经常一起完成以下活动。步骤1：和孩子一起，写下一些他们在学习中难以抗拒的诱惑，如常见的诱惑是电脑游戏、手机和社交媒体。步骤2：针对每种诱惑，写下对诱惑的应对策略。例如，如果他们被手机分心，可以关掉手机，或者把它放到另一个房间，或在写作业时把手机交给家长。

以上方法不仅适用于学习，在实现其他目标的过程中，如：健康饮食、体育锻炼等场合同样行之有效。

策略二：坚持长远目标

自制力可以帮助人们在受到诱惑时战胜诱惑，“毅力”则指的是一个人对长期目标的热情与恒心。一些早期研究表明，拥有毅力的人通常在婚姻、学业和军事等领域更容易取得成功。

如何培养孩子的毅力？最新研究表明，将具体的目标和正确的策略相结合，在短期内会对孩子的毅力培养有所帮助。报告中建议了几项有助于帮助孩子培养长期目标的家庭活动，其中WOOP（Wish愿望,Outcome结果,Obstacle障碍,Plan计划）是一项四个步骤的练习。包括，制定一个为期一个月的目标，家长可以与孩子一起完成该项练习，帮助他们了解在追求目标过程中面临的障碍，并制定一个行动计划来解决这些问题。其中，可以运用一些技巧，比如一个孩子设定了目标，但实现起来很费劲，父母可以帮助他把计划细化到每一天，让他离目标的实现每天都更近一点。

以上，简单分享了《教育的行为洞察力——家长、老师和学校领导的实用指南》报告中有关家庭教育的核心内容。该报告描述了家长、教师和学校领导在家庭和学校中融入行为洞察力培养的方法，旨在提高学生的非认知技能。尽管行为洞察力不是万能的，但它极有可能成为改变学生学习方式、教师教学方式和学校管理方式的催化剂。

“教育始于家庭”这句古老的格言蕴藏着很深刻的道理。家长陪伴着孩子，从出生到成年，没有人比家长更懂自己的孩子。所以，家庭教育是“因材施教”的最佳实践所在，同时它也在考量家长，对每一位家长提出了更高的要求。家长需要终身学习，终身成长，以胜任孩子的第一任及终身导师。

在《中华人民共和国家庭教育促进法》落地之际，市场涌现出很多亟待满足的新需求，其中“家庭教育指导师”作为一个新的职业诞生了。培生在职业教育包括教师资质培养和早教方面有着成熟的产品和服务，期待和更多的合作伙伴携手更好地服务于中国市场。同时，在家庭学习方面，我们也正在快马加鞭，着手准备推出更多适合中国家庭学习的解决方案。

（作者：RachelHopman-Droste 培生集团学习科学专家）

来源： 《教育家》杂志社