不懂自律的人不能拥有自由的生活,越自律越自由。学会整理,让你的人生更自由。

01制定计划,改变自己的生活密度。

"一年的计划在春天,一天的计划在黎明。"我们要到七八十岁才能回头。这一辈子浑浑噩噩的,想再做一次。人生是我们要考虑的问题,比如早早做好计划,成为什么样的人,从事什么职业,想拥有什么样的家庭,想交什么样的朋友,想和什么样的异性度过余生等。我们不能想依靠运气和缘分。每个人的生命长度相同,但生命密度不同。如果我们按照计划,实际上过好一天,活着的每天朝着自己的目标前进,你的生命密度就可以掌握在你的手中。(莎士比亚)。

18岁前,周迅们不知道自己想要什么,每天唱歌跳舞,导演找到了就拍戏,没有挑选角色。有一天,她的老师问了她几个问题,这几个问题改变了她的一生。老师问她。“周迅,你能告诉我你对未来的计划吗?你对现在的生活满意吗?”周迅摇摇头。老师笑了。"如果不满意,就证明你还有救。你现在想想,十年后你会怎么样?“10年后的我想成为最好的女演员,希望能发行自己的音乐专辑。”

老师向她倒推目标,说。“那么,27岁的时候,除了拍摄各种著名导演的话剧外,还必须有完整的音乐作品。是吧?25岁的时候,在演艺事业中要继续学习和思考,另外,音乐方面必须有优秀的作品才能开始录音。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、音乐)不仅如此,23岁还要接受各种训练和训练,20岁还要在作曲、作词、表演方面接受更大的角色。

听了周迅老师的这句话,制定了新的计划,随着计划的目标继续前进,最终她果然红遍了全国,塑造了很多经典的角色,也有一些歌曲流传得相当广。甚至被任命为电影《我们诞生在中国》配音。她独特的音色和短句的节奏感使纪录片成为另一种气质,受到好评。这一切都离不开她对人生的明确规划。

因此,只有制定好计划,才能更好地实现自己的人生目标和价值,生命的长度取决于时间,但生命的密度在自己手里。

02养成好习惯

马歇尔古德史密斯的《自律力》本书封面上这样写道。“养成持续的行为习惯,成为你想成为的人。”好习惯成就好一生。

下班后过了红绿灯,到了旧小区门口,才意识到我走错了路。我离开旧小区几个月了,怎么能到旧小区呢?因此,习惯的力量不容小觑。从成功人士的传记可以看出,很多成功人士都有一个共同的特征,那就是在很小的时候养成了特别好的习惯。(大卫亚设)。

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法国著名作家西蒙•波伏娃三岁就开始读书,七岁就开始编写儿童故事,她从小就形成了热爱读书重视读书的习惯,这一习惯也贯穿了她的一生。董卿小时候被父亲逼着读书,她经常一边吃饭一边哭。董卿读中学时,母亲在每年寒暑假都给董卿开列书单,读书成了她的习惯,长年累月的阅读积累,才成就了一个在镜头前谈吐优雅、出口成章的金牌主持人。直到现在,她依然坚持每天读书的好习惯。

习惯的养成越早越好,在工作中,我们养成一些良好的小习惯,也可以有效提升工作效率。比如:列好每天必做的三件事。不管当天有多少其他的事情没有做完,这三件事必须完成,慢慢地,你就觉得你有了对重要事项的把控能力;列出琐碎任务的轻重缓急。依次安排好顺序,让事情有条不紊地进行;随身携带小本子和笔。好记性不如烂笔头,人的记忆力有限,把关键的重要的信息记在本子上。当然,现在手机方便了,也可以用手机录音或便条做记录。

有一些好的习惯,你会发现,工作起来得心应手,不再手忙脚乱,一切都能应付自如。养成好的习惯不容易,需要时刻督促自己,增强自己的自律力。不要羡慕别人的自由,别人有多自由,背后就有多自律。

你羡慕人家的完美身材的时候,你不知道是的,人家对饮食几乎苛刻的节制,有一些明星甚至直言,为了保持身材,就从来没有吃饱过。与其羡慕人家的自由,不如从当下开始改变自己吧。

03 端正态度,你怎么对待世界,世界就怎么对待你

美国作家黛比•福特撰著二十八岁之前的人生过得一塌糊涂,酗酒、抽烟、虚度光阴。她在二十八岁那年幡然悔悟,突然意识到这个世界上能够拯救自己的人只有自己。她不断地反省自己,拯救自己,让自己的生命发生了翻天的变化。后来,她在《接纳不完美的自己》一书中写道:“你怎样对待世界,世界就会怎样对待你。”

印度国宝级演员阿米尔•汗,在电影《摔跤吧!爸爸》中,呈现了自己作为演员的实力。他之所以会成为受世界尊重的演员,甚至被称为改变一个国家的演员,离不开他自身的态度。

《三傻大闹宝莱坞》里,他教会千千万万的年轻人,要走适合自己的那条路,而不是大家都在挤的独木桥。《摔跤吧!爸爸》中,他为印度千千万万的女性发声,号召她们独立起来改变自己的命运。一个人能散发出多少能量,取决于他自己对于世界的态度。

生活中有很多无奈,面对世界的各种难题,很多人放弃了挣扎,随波逐流,慢慢地就被世界改变了,而能不忘初心的人,不断自律,坚守,他们没有被世界改变,而是改变了世界。

对自己严苛要求,把本职的工作做到极致,你有拥有了和世界谈判的砝码和能力。不要放任自流,让自律成为你的一种习惯。

04 与时间做朋友,所有的质变都是量变引起的

时间是很公平的,对任何人都一样,每天都只有24个小时。生活中总有很多人抱怨时间不够用,他们的时间真的不够用吗?

每个人对待时间不一样的,每个人在不同的时间表现也是不一样的。达•芬奇的作息习惯是白天多次短暂休息,晚上创作。当年达•芬奇在画《最后的晚餐》时,白天几乎都在睡觉。路遥在《早晨从中午开始》一书中提及,他的创作时间主要在晚上,困极了就靠香烟和咖啡提神,然后就一直伏案写作至天明。村上春树在长达四分之一个世纪里,坚持跑步,每天有一两个小时跟谁都不交谈,独自跑步也罢,写文章也罢,都不感到无聊。他们都能够坚持把自己最精力充沛的时间留给创作。

而生活中很多年轻人,晚上的时间要么睡懒觉,要么就是看娱乐八卦,要么刷抖音微博;白天上班这边看看那边看看,一天下来,好象工作还没有完成,于是一边抱怨着一边加班继续,每天好象都很忙,活得很累。

要知道,时间是很公平的,它不会说谎,你得到的一切,都取决于你付出的一切。

清初著名学者阎若璩幼年很蠢笨,体弱多病,还口吃,书读一千多遍都背不熟。但他非常刻苦,把书拆成页,背熟一页烧一页。他终于在15岁的一个冬夜,他的心智突然朗,如塞顿开,从此聪悟过人,读书过目不忘。

美国现代女作家、教育家海伦•凯勒因突发的疾病猩红热丧失了视觉和听觉。她凭着自已的意志一次又一次地向病魔挑战,克服了常人难以想像的困难,坚持不懈,终于考上了大学,成了一位出色的演说家,还创作了放进多优秀的文学作品,其中散文《假如给我三天光明》还入选进了学生的书本课文。

时间从来不亏待任何人,也不偏袒任何人,与时间做朋友吧,让你的时间也有一个质的变化。

我们要学会整理人生,做好规划,养成良好的习惯,端正自己对待世界的态度,与时间做朋友,不浪费时间,做一个自律的人。自律和自由并不矛盾,越自律越自由。

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