【小学三年级作文和美春节】春节图鉴，吃喝健康已经很多年了

春风将暖水融入屠宰水中，寒冬过去，春花烂漫的日子即将到来。(莎士比亚)。

春节是中国人一年中最重要的节日。长期在外地漂泊的人都计划回到故乡，和亲朋好友一起欢度节日。但是随着年末的临近，传染病的影响也没有消失，所以在庆祝节日的同时，要遵守防疫规则，健康地度过美好的一年。

图鉴1:春天节日同学会，饮食均衡更好吃

每年春节来的时候，丰富多样的好吃的食物都上了餐桌，庆典气氛容易忘记节制，沉醉在各种聚餐活动中，吃太多油腻的食物，喝太多酒，对身体施加沉重的负荷，同时要注意饮食卫生，防止疾病从嘴里进入，防止损害身体机能。

春节期间聚餐聚会增加，为了更好地保持健康，提倡面食制，在餐桌上准备勺子，可以有效地防止疾病的传播，对家庭成员的身体健康更有好处。另一方面，在困难的假期里，也要避免过度玩耍和贪睡妨碍正常的饮食习惯，扰乱身体的运行节奏。(莎士比亚)。

聚餐，家宴往往很丰盛。大多数以肉类为主，重油重盐，短期内大量食用，容易引起胃肠不适和消化系统疾病。因此，最好的预防方法是饮食均衡，有肉和素食，合理搭配。

图鉴2:春天的风景无限好，健康管理要到位

春风吹来，万物复苏，鲜花盛开，气温也会升高。因为春天温暖的阳光，很多人想脱掉冬装换上春装。但是初春，白天和晚上的温差很大，所以要以衣着厚、薄为原则来保护体内的阳气。上衣穿着大衣或薄羽绒服，将下衣换成春装和便服，走路方便，恢复活力。

春天回到大地上，阳光正好。天气越来越暖和，中午气温高，阳光灿烂的时候可以晒被子、床品，用阳光消毒。同时要多开窗户，多通风，加强空气循环，打扫客厅。春季天池的气是最养人的，适合早睡早起养肝明目。同时可以面朝东北躺着，人体生物钟根据日照光线的变化进行调整，有助于调节身体机能，调节身心。

图鉴3:春风给人温暖，春天复盖3的话，要记住“不”

2月休收起棉衣，3月有梨花雪。春天气温上升，空气湿度也会提高，为了防止房间里太冷和潮湿，春天可以穿纯棉宽松的衣服，以免发生湿疹。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，季节名言)进行“春季封面”时，也要遵循“三安”原则。

璧山：春天的食物要“增产增减”。春天本来肝阳很强，吃酸性食物会使肝气太旺，损害脾胃，所以春天的食物要避免酸，吃甜的补品。

不安静：春天阳气开始上升，要以阳阳为重点，阳阳的关键是“移动”，千万不要“静态”，太阳出来后要积极在户外锻炼，运动前喝热水、牛奶、鸡蛋汤等热汤，镇定运动。

没有生气：春天是肝阳上恒的时候，感情容易急躁，所以要开阔心胸，身心协调。(莎士比亚)。

"闭上嘴，张开腿，睡个好觉，心不累。"春节养生12自决可以让你在享受假期的同时拥有健康的身体和良好的状态。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《健康》)希望大家都培养正确的意识，度过美好健康的春节！

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