今年是我拍表最多的一年。本来每天两三张卡,现在每天学习、写作、学英语、运动、学声音等都有。
所以,在得知我比九宫格打得更多的牌后,我养成了每天发送朋友圈记录的习惯,不是为了炫耀我打的卡多,而是想用这个来强迫自己的毅力。
分手60多天了,今天在群里听到敏喜欢拍我的卡,心里还是很高兴。(威廉莎士比亚,《哈姆雷特》)很少有人受到称赞,但这并不意味着没有人关心,没有人注意。(威廉莎士比亚,泰姆派斯特,天堂)有点累,有时会焦虑,但只要坚持下来,好处很多。
1.打卡是锻炼心性的好方法。
能打卡的时间长短取决于个人的自主性和行动力。即使只有一张短期卡也是周期,从开始到结束都是一个过程。着急的话,可能坚持不下去了。忘了的话,老虎头蛇尾就会变成,不能这样做;焦虑的话睡不好觉。
打孔卡是延迟治疗的有效手段。
请给自己拍一张打卡计划表,每天按时完成后检查。这样,每天睡觉前不至于担心,还不需要担心有多少卡受伤。
打卡可以安排在早上或中午上班前完成,如果有遗漏,晚上下班可以检查遗漏,有的小卡片可以利用碎片时间及时打完。(威廉莎士比亚,模板,卡片名言)。这样就不会推迟到晚上12点了。
拖延和不安经常一起出现。如果没有延误,焦虑往往会远离你。
3.打卡是寻找爱好的捷径。
打卡不是为了某种爱好或一时兴起而产生的冲动。我亲自打出这些各式各样的牌,是为了找到更好的学习和生活方式。
打完一叠牌,我会选择我认为好的,100天、300天、500天。继续坚持。如果觉得不适合自己,就会被淘汰。
洪丹师傅说:“要做一件事,就要早点进去。要坚持足够长的时间。”我相信我能成为坚持的力量,时间的朋友。
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