【致亲爱的我作文初中】对最爱的自己

你和最爱的自己没有好好沟通多久了？

到2020年，中国的抑郁症发病率达到2.1%，全世界目前预计有3.5亿3763亿抑郁症。我第一次看到这个数字的时候吓了一跳。据说因为抑郁症而结束生命的明星、学生、普通女性，甚至身边的朋友，有时也会患上抑郁症。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视新闻)当时的自己其实不太理解抑郁症的发病机制。

偶尔可以降低，但不要太久

今天我们要交流的主要不是围绕抑郁症展开的，而是想说，如果3763一个人能经常和自己“在一起”，学会和自己好好沟通，产生外部情绪的几率就会低很多。

这个世界很复杂，很复杂，除了我们，除了小时候(确切地说是三岁前)，什么都不用担心，简单地做个孩子就行了。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、生活)稍微长大一些，特别是成年、成家、生孩子后，所有3763身体的作用都变得多样化了，人们因为自己的作用而背负着相应的“包袱”生活，用生存这个词生活可能更合适。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、生活)因为大多数成年人3763，对自己价值观和幸福的认识越来越低，相反，有不满和抱怨。我认为这个过程一定程度上要加速抑郁症的发生。

保护心是爱自己

最近3763人羡慕古人的生活淳朴。吃饱穿暖的话，更好的人可以去学校，所以很幸福。现在大人们会说，现在的生活比我们幸福得多，什么都有，科学技术发达，生活丰富多彩。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、生活)随着时代的发展，随着科学技术的发展，人们的幸福感应该越来越高，但实际上并非如此。为什么会这样？我总结了以下几点。

1.随着教育水平的提高，女性地位和男性趋于平等。现在女性开始关心自己和后代的教育问题，有更多的机会展示自己的想法，但大多数父母长辈仍然有比较深的“男尊女卑”的旧思想，一旦参与或干涉，就会加剧“婆媳”之间的矛盾。

2，人们普遍接受教育的年限增加了，但在我们这一代，学习压力、应试制度的实施使学校或家庭能够减少很多对传统思想和品德的教育，大部分时间只关注成绩。思想(修养)深度不足。

最近看婚姻类的电视，《幸福魔方》，男人是北大毕业，女人是清华毕业，但女人的性格和品格水平是“幼儿园”级别，认为什么事都要围着自己转，自私到极点，什么3763说服都听不到。(威廉莎士比亚，温斯顿，自私，自私，自私，自私，自私，自私)这是一个非常典型的事例，也是教育失败的事例。

使优质教育落到实处，开始向人类学习

780210 363，现在的3763，普遍的比较心理会比较严重。同龄人、同时代、见面或能看到的3763之间可以形成对比，成为短少、对生活不满、甚至家庭矛盾的导火索。

所以，最爱的自己需要静下心来和自己对话。享受独处的时间，感受自己的心，自己身体发出的语言。听听他们对自己真正的声音是什么。

请自娱自乐

4.职场的复杂，成为了让人们为了得到想要的东西而做不想做的事情的复杂的自己。时间久了，连自己都相信是真的。

当自己开始和自己对话的时候，可能会成为一件不可思议的事情。自己的心情越来越好，生活似乎也没有自己想象的那么糟。世界上有比我们更不幸的3763人。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，生活)至少我们还活着。最近又看了几次Nike的演讲视频，看到失去腿和胳膊后如何学习游泳、打字等技术，心里再次受到感动。(大卫亚设)。

生活在3763是最大的幸运。要让自己的生活绽放自己的光彩，照亮别人，给别人带来光明。(萧伯纳，幸运名言)如果这太伟大了，就让自己徒劳地向世界走一趟吧。(莎士比亚，哈姆雷特，伟大，伟大，伟大，伟大，伟大，伟大)。

使生命更有意义。

对于最爱的自己，你是世界上独一无二的存在，是上帝的宠儿。因此，一定要好好生活，珍惜自己拥有的东西，拥有改变一切的能力。这种能力不是金钱可以解决的，不是一种容易做到的力量，而是改变看待事物的观点，接受一切不完美。不完整，人生就是要有的样子。人生谚语。