【成功与自信高中作文素材】《信念：相信是万能的开始》笔记

《信念：相信是万能的开始》

作者：奥里森

美国青少年励志好书畅销榜第一名。

信念一旦确立，就会对主体的心理活动产生深远的影响，决定一个人的行为、原则性和坚韧性。因此，有坚定信念的人可以为了捍卫自己的观点和自己的事业而牺牲一切。能引起惊人的力量。

前言

信念与人的意识和潜意识密切相关。生命是一种磁力的想法，当我们对那些美好的东西充满强烈的渴望，相信自己能拥有的时候，潜意识里向往他们的东西就会被吸引。(约翰f肯尼迪)。

吸引力原理告诉我们：同频共振、同质性吸入。振动频率相同的东西相互吸引，引起共鸣。我们的想法和思想是有能量的，脑电波是有频率的，他们的振动会影响其他东西。大脑是这个世界上最强的“磁铁”。发出比任何东西都强的吸力，召唤整个宇宙，吸取你的思维振动频率之类的东西。因为有信心，它会无意识地释放能量，带领你成功。(威廉莎士比亚，成功)自信来自于阅读、专业知识储备、能力、丰富的经验、见识等。(莎士比亚)。

第一章信念是生命的操纵力

每个人心里都有关于坚强、幸福和财富的梦想。实现这个梦想的力量就是信念。它给了我们克服困难、承受不幸的充分意志力。

依靠信念，真正认识自我，尽可能发掘自己的潜力，刺激自己，得到想要的，成为你想成为的人。(我相信你)。

有一个问题值得思考，为什么大多数人离开世界的时候，自己的能力、自己的价值、一生无所事事？

自己的潜力没有开发，没有自觉性，出身到死都保持不变。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，莎士比亚)不相信自己蕴藏着无穷的能量，一直在睡觉。我相信大多数人都努力了，但大多数人都在放弃。

为什么别人能做出非凡的成就，自己却做不到？如果你对现状不满意，认为你能做得更好，请安静地反省，让心灵休息一次，让自己能够观察和测量。(约翰f肯尼迪，成功)找出问题的症结所在，努力找出阻碍和限制你前进的因素。如果你找不到，那就意味着你看不清自己。读书、大量阅读、体验、磨练的唯一方法是直到有一天你醒来。(萧伯纳，在此之前，你永远不会明白为什么而活。

消极的感情经历会妨碍一个人对社会的认识和一个人的认识转变为信念。积极的情感体验促进和加深对社会的认识和一个人的认识转变为信念。对现实持淡然态度是无法形成为之战斗的真正信念的。

这个世界上有两种人。一个人充满磁性，他们对人生充满信仰，他们身体健壮，坚信自己。另一个人完全没有磁性，整天一副病态的样子，这种人我们看得太多了。(莎士比亚)。

你想成为一个富有磁性的人吗？怎样才能找到生命的奥秘？怎样才能看透它？答案很简单，学会与内心的信念联系起来。

人们不知不觉地把各种负面思想放进潜意识里，日积月累到某一天，突然发现这种不良思想已经充斥着自己的日常生活，占据了人际关系的每一个角落。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，莎士比亚)要想改变世界，首先要改变自己内心的信念。(约翰f肯尼迪，信仰)如果你有强烈的信念，你会觉得生活中对你造成的伤害真的不重要。约翰f肯尼迪。

作为精神能量，信念力可以充分调节感人的心态和意志力。

第二章财富吸引力法则

有一个故事说三个人将被关进监狱三年，监狱长允许他们各提出一个要求。

美国人喜欢抽雪茄，所以点了三盒雪茄。

法国人最浪漫，需要美丽的女人陪伴。

犹太人说他想要一个与外界沟通的电话。

三年后，第一个跳出来的是美国人。嘴里和鼻孔里装满雪茄，叫道。“请给我火，请给我火！”“原来他忘了要打火机。

接着出来的人是法国人。我看见他手里抱着一个孩子，旁边美丽的女人牵着一个孩子。

最后出来的是犹太人。他紧握监狱长的手说。“过去三年来，我每天都与外界保持联系，我的事业没有停止，增加了200%。为了表示感谢，我送你一辆奔驰！单击

这个故事告诉我们，什么样的选择决定了以后过什么样的生活。今天的生活可能由三年前我们的选择决定，今天的选择又将决定我们几年后的生活。

改变你的想法。

一个人穷是他口袋不穷，坏是他脑子穷。如果一个人认为自己穷，长期被这种思想奴役，那么他注定一辈子都不能富裕。要摆脱贫困，就要解放思想，不断更新观念。

培养和获得建设性和有价值的思维与“无限成功”是一致的，能够成长和发芽，结出丰硕的果实。造成破坏性，混乱和不和谐，人消除对自己也没有用的事故。是你。

成功其实是心理过程的结果。获得富裕的人从一开始就相信自己能富裕，他们相信自己的能力。他们脑子里没有怀疑和自卑思想，没有把贫穷挂在嘴上，心里也不担心贫穷。(莎士比亚)。

行动，向丰饶的道路前进

骨子里有赚钱的强烈意识，血液里流淌着发财的力量。他们像疯子一样研究产品，开发客户。

不要狭隘地把富裕等同于金钱

亲切的行为，高尚的品德，清醒的灵魂，没有欲望的生活态度，这是我们真正的永恒财富。永远不能满足的欲望会给他带来双重折磨。恐惧感在心里不断堆积，在人生的最后一刻，他可能觉得不应该努力。

去追逐财富。仅仅把物质财富当作财富的想法是十分愚蠢的。认清生命本质的人是不可能热衷于囤积财富的，对他来说工作的目的只是为了有所建树而已。在他们眼里，内在的财富才是永远的财富，外在的财富在他们眼中一文不值。有巨大的精神力量支持着你，物质的需要已不再成为负担，不必再浪费时间和精力。

当我们进入了精神殿堂，不会再对物质感到渴望，这种高级状态的人，会静下心来，抽出更多的时间来思考人生的真谛，为了财富而浪费时间和精力对人生没有好处，只有坏处。

第三章 积极的信念让你内心如此强大

开发灵感之源 - 心灵

当你逐渐认识到万物是一个统一的整体，而所有力量都来自内心时，心灵是灵感之源。

灵感是自我实现的艺术；是调整个体精神的艺术；是吸收宇宙思想的艺术；是连接适当的“机制”与所有力量之源的艺术；是将“无形”转变为“有形的艺术”；是成为无限智慧流通渠道的艺术；是完美想象的艺术；是认识无所不在、无所不能的宇宙精神的艺术。

唤醒信念力的关键

大多数人存在的最大问题，是我们对自己的要求太过马虎，来自内心深处的呼唤是如此微弱，且断断续续，所以，无法启动这份创造性的力量，所以还不具备将欲望转化为现实的力量。

如果你在潜意识里十分强烈地、迫切地、高强度地、不时地提醒自己想要成为什么样的人，做什么样的事，尽自己最大的努力实现自己的渴望，那么，这个世上也就没有什么能够阻挡你的成功。你会惊奇地发现，只要你日日夜夜不停地在想，不停地坚持自己的努力，这个法则就会令你的计划更加明确，让你的行动规划更加清晰而简明，让你得到任何你想要的东西。

内心强大才是真正的强大

让人不平静的，都是欲望。当人们太看重物质、名利、地位的时候，内心的平静与安详就遭到了侵蚀，产生无穷无尽的欲望。

每个人的生命中，都会遇到各种各样的事情，大喜或大悲；每个人都会受伤害，或多或少，因为世界是不公平的。面对同样的伤害和不公平，区别在于，内心强大的人更懂得安慰自己，并总是对未来充满希望。当内心强大到可以战胜一切恐惧与悲观的时候，其实外在的一切都已经无所谓了，因为我们在哪，希望就在哪。

身处逆境也要含笑面对，心向太阳就能永远阳光。

第四章 成功是信念实现的结果

坚定自己追求成功的信念

来自哈佛大学的一项研究发现：一个人的成功，85%取决于他在顺境或逆境中是否能保持坚定不移的信念，而只有15%取决于他的智力和其他因素。

信念的高度决定成就的高度

一个人，无论他的能力多么突出，才华多么出众，学识多么渊博，但最终决定他能否成功的却只有一项因素 -- 他的心理高度，即他认为自己能取得多大的成就。一个人的成就永远不会高于他的心理高度。心理有多大的高度，才会取得多大的成就。认为自己行就行，认为自己不行就不行。

阻碍成功的绊脚石有哪些？

1. 混日子的心态，只想“填饱肚子”的人或者“得过且过”的人是干不成大事的。
2. “坐不住”的心态，坐不住是世界上最难治也最普遍的毛病，它总是使人浮躁。很难静下心来读一读书的人，那么行动也会急功近利、做起事来也会抄近路，找捷径、耍些小聪明。
3. 丧失坚持的信念
4. 优柔寡断
5. 三心二意

仅有成功的渴望是不够的，行动永远都是最重要的，没有实际行动，你就只能待在空想的状态，就算怀有一份最了不起的计划，你也是一事无成，纸上谈兵。

第五章 一切病痛都是情绪中毒的产物

病从口入，病由心出

情绪决定健康，人体的各个器官，易受到特定心理的影响。要彻底根治这些疾病，关键是消除人的负面情绪、培养健康心理。

敌意情绪诱发多种疾病

生存压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没有意识到，易被激怒、爱发脾气、这些情绪会影响着身心健康。

暴躁是巨大的破坏者

爆发的怒火给人造成的伤害比酗酒还要大。嫉妒和愤怒比常年吸烟还要更严重地伤害人的身人健康；焦虑、烦躁、责骂的毒性比尼古丁更剧烈。

净化你的思想

思想是人们行动、外在表现和整个人生好坏的源头；这个源头纯洁，那么所有的一切才能纯洁。

第六章 信念催生全新的身心

人脑对直接作用于感觉器官的客观事物产生了不同的情绪反应。这些情绪有：兴奋、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。这九大情绪负面情绪占了6类。所以人不知不觉就会进入不良情绪状态。

当你感觉美好时，就不必担心其他事，因为你的思想、言语和行动都会是美好的。如果你的感觉很差劲，你就传递出很多负能量，这种负能量会全部回到你的身上，对你的健康造成影响。

青春永驻的秘诀在于心态的年轻化，时刻要保持愉快、积极的心态，不要事事抱怨，不要自卑、不要贪心、欲望。要不断地汲取新的思想。

第七章 用信念力克服恐惧

人类最大的敌人不是灾祸，不是瘟疫，不是令人憎恨的战争，人类最大的敌人是自身的恐惧，以及由于恐惧而导致的懦弱和虚荣。它会使人自我设限，进而导致行动力瘫痪，从而使得潜能无从发挥，人生无法拓展；它还会使人将问题放大，从而产生逃避、退缩心理，会让人彻底迷乱和迷失，也会因此失去应有的判断力以及勇气。

驱除恐惧的步骤

1. 查清令你恐惧的事实。
2. 分析事实的真相。
3. 作出决断并付诸行动。

第八章 神奇的睡眠信念

由于持续关注，所关注的内容被写进大脑的潜意识，在我们的不注意的环境下（如梦中）潜意识自己开始工作。高度集中的意识催生的潜意识帮了我们的忙，解决当我们长时间把注意力集中于某个问题的时候，即使显意识暂时没有法给出答案，潜意识也会开始工作，帮你解决问题。

在冥想中增进能量

冥想可以放松你的身体，并增进你的能量。这个练习十分适合在早上刚醒来的时候做，也可以在每次冥想开始的时候做，或者在任何你需要放松的时候做。冥想完成后你会彻底放松。

第九章 内心期待什么就能成就什么

心理暗示，通俗地说就是通过使用一些潜意识能够理解、接受的语言或行为，帮助意识达成愿望或启动行为。调动潜意识的力量，也就是在开发我们自己的潜能，其中最常用的方法就是进行积极的自我暗示。

如果你缺乏勇气，如果你羞怯胆小，如果在你的人生词典中消极词汇占多数，如果你认为自己缺少积极性、创造性和进取心等能力要素，那么，除非你改变整个精神取向，学会充分地相信自己，否则你将永远不会获得成功！

相信天生我才必有用，确信自己必定成功，是替自己打了一针兴奋剂，会使犹豫、恐惧、后退、迷茫这些影响你成功的因素纷纷避让。

第十章 自我肯定，让身体充满正能量

无数事实证明，成功的第一秘决就是自信心。强大的自信心是一个人力量的源泉。然而在人的一生中，最难的事情莫过于让自己相信自己是多么的优秀，相信自己有能力追求更大的成功。

“有自信的人最美”，因为那种自信的表情，会让人觉得充满希望，让人觉得活力十足、魅力万分。人们对于使用手段的人往往心存一道防线，并且本能地降低对对方人格的评价，怀疑对方为人的诚实性。

信心以一种神奇的力量影响着别人。如果你有信心，会吃惊地发现它会很快影响别人，使他们更加信赖你，信赖你有能力做事。承认自己不行，哪怕让自己有片刻的疑虑，都会让失败有可乘之机。要坚信，不要犹豫，无论前路是多么黑暗。

人的生命是有限的，在人的一生中，相信自己有理由追求更崇高的事物。这种强大的自信和对美好事物的追求是实力的标志，是内心爆发力的源泉，是走向更高、更强的呼唤，正是它们让我们的理想更易于实现。

第十一章 认清自己，用积极的力量改变自己

从内心深处不断地付出努力改变自己的不良习惯。

自我交谈可以把我们生活中将会运用到的各种信息发送到我们的“文件柜”中。简要地说，自我交谈是指与自身进行连续不断的对话，自我交谈的内容会导致我们的情感发生变化，进而使我们的言行举止受到影响。自我交谈的过程就像计算机的工作原理一样 -- 你输入了无用信息，输出的也会是无用信息。

大声对着镜子说出自己的期望比在心中默念更能激发人们潜意识中沉睡的巨大力量和天赋。这些力量一旦被开发出来将创造令人意想不到的奇迹。

第十二章 重塑自己，让自己成为一个奇迹

无论你最终是工人、农民、军人，艺术家、医生、企业家，还是律师、广告人，只要你做着自己感兴趣的工作，你就会获得成功！

成功的标准不是以身份来衡量的，也不是以出身来定位的，纵使你穷到无法满足温饱，只要你肯在追求成功的旅途中苦下工夫，成功便指日可待。

要相信，一旦一个人感到没有任何帮助时，他才会尽最大的努力，坚定不移地去奋斗，因为主宰命运沉浮的只能是他自己的努力，他必须自力更生，否则只有失败，不会成功。

第十三章 拥有快乐的信念，你可以更幸福

人生的最高目标是心情愉快。拥有快乐，就等于拥用健康。学会与自己快乐相处，让自己的心灵时时充满快乐，就是自己要拥有一间常开着的“健心房”，常常走进去。为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩，使心灵的各个零件经常得到维护和保养。