你好。
我经常听到很多朋友说人生最讨厌的是洗碗。有了你,就有了你。
有时去一些人家里做客,会看到厨房水槽里放着几个还没有洗好的碗。中午吃完饭以为剩下了,就问了。昨天。
主人总是一脸歉意地抱怨。好像生活冷落了自己,怎么能做出洗碗般的鬼差事,不丢人,累死人。(莎士比亚)。
每当一对夫妇在家吃完饭,两个人就开始石头剪刀布,谁输了谁洗碗。
丈夫说,他媳妇通常是这样的。第一场是输了三局两胜。如果再输一场,将换成五局三胜。
最后输了就对丈夫说:“哎呀,你真幸运。得到了洗碗的机会啊!”会说。(笑声)
洗碗真的好像是很多人的噩梦。
我采访过一个朋友,问他为什么那么讨厌洗碗,当然,人一吃饭就容易偷懒,做点什么都可以,为什么要洗碗。(莎士比亚)。
我说如果你不洗,明天就得吃饭。他说得对,只好等到洗完,一口气歼灭了敌人。
那听起来也是拖延症。就像完成公司的计划方案一样,不到最后一刻,那个PPT就出不去了。
但是洗碗看起来没有做方案那么难,这种不想做的心理到底是怎么回事?
经过长时间的观察和研究,我发现了简单而重要的事实。因为太多人没有活在当下。
听起来像鸡汤。不要着急。首先,让我们看看现在生活着什么。
我不打算把这四个字归为“诗和远方”这样美丽的境界。相反,生活在现在的不是遥远的地方,而是在这里。
这里,现在这里。你在干什么?别急着回答,我问的是,你在干什么?
如果你一时糊涂,那说明你刚刚失去了精神。这是不活在当下的。
什么人对禅师、大使、什么是善?
大使说这只是吃饭和睡觉。
那个人很奇怪,啊,那不是和普通人一样吗?
主人说:“不,不,不一样。”我吃饭的时候吃饭,睡觉的时候睡觉。
他们吃饭的时候不吃饭,脑子里想着别的东西。睡觉的时候也不睡觉,拿手机刷微博。
你听懂这里面的差别了吗?
是的。大师活在当下,我们大多数人只是看起来在那里,实际上是被脑子里的其他画面吸引跑了。(大卫亚设)。
活在现在有什么好处?任何事对你来说都不再乏味了。
你看这两个枯燥无味的字,瘦瘦的,缺乏生命力的样子。
急躁,急躁,还有三口,好像三口在你脑子里喋喋不休。(莎士比亚)。
这是被控制的僵尸!
厌倦洗碗,甚至对任何事都厌烦,都是这种状态,觉得枯燥乏味。
事实上,这正是因为你没有活在当下。因为你的意识水平还不够高。
你把正在做的事情看作是达到目的的手段,而不是以这件事本身为目标。
对于洗碗,大多数人抱着洗干净碗的目的做这件事。当然,这也是对的。谁也不是为了玷污它。
但是,为了达到这个目的,赶紧赶路,手里洗着碗,但是脑子里已经有洗完之后玩手机、逗孩子的场景,你开始火冒三丈地工作。(大卫亚设)。
此时,你不再在当下,你失去了理智。
所以在这件事上,你实际上成了行尸走肉,你甚至不知道你在做什么。(大卫亚设)。
你只是感到焦虑和无聊。因为脑子里的那幅画还没有出现在眼前。
这是很多人不愿意洗碗的心理原因
。你把洗干净当成了目的,就错失了洗碗这件事本身。
这就好像学生把考学当成了目的,自然就很容易失去学习的乐趣。
很多人等电梯,都急不可耐,把按钮拍得啪啪作响,为什么?
因为他看似站在那里,脑袋里已经是坐电梯上去以后开始办事儿的画面了,所以着急。
世界上的任何一件事里,都有着无穷的乐趣。你在其中感受不到,只是因为你没有真正身在其中,你跑神了,分心了。
古希腊哲学家第欧根尼,把自己装进一个桶里晒太阳,可以一晒一天;
达尔文观察蚂蚁,看得入了迷,连吃饭都忘了;
工厂流水线上的标兵,就装配零件那几个简单的动作,别人干一会儿烦了,标兵日复一日,速度越来越快,手艺越来越好,为什么?
因为他活在当下,沉浸其中,于是产生了心流。
洗碗这件事,你可别小看,如果你能把洗碗本身当成是目的,就有可能沉浸其中。
打上一点洗洁精,用抹布在碗边摩擦,看泡沫所到之处,将油渍滑滑的感觉变得清爽,整个碗重新变得透亮;
洗的时候,你可以正着来一遍,再反着来一遍,碗边、碗口就全都照顾到了;
最后再把泡沫冲掉,在碗里接一点儿清水那么一涮,放在水槽边,闪闪发亮。
你要是能享受这个过程,那简直比小时候玩过家家还有意思。
而洗干净,只是一个副作用,你其实真正享受的,是这一段生命。
无论你专注还是走神,生命都是你自己的。
当你能专注于任何一件事里,你就能创造出心流的状态,生命就会感受到喜悦;
而当你开始走神,你就会变得烦躁,不管事儿干得怎么样,对生命都是一种浪费。
因为你不快乐嘛。如果你总是过得快乐,那不管做什么,都不是浪费,你想想,是不是这个道理?
今天回到家就试试看,看看组装上新的意识层次后,再去洗这只碗,有什么不同。
愿你能享受自己每一刻的生命。下期咱们再见!
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