中医生活起居护理——六淫致病与环保的关系

六淫即风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称。风、寒、暑、湿、燥、火原本是自然界中六种不同的气候变化，在正常情况下，称为“六气”。六淫是导致人体发病的因素，所以又称为“六邪”，属于外感病的一类致病因素。六淫致病多与季节气候、居处环境有关。六淫致病与自然环境有关外，还与环保有密切的关系，人类对大自然无节制的开发，砍伐森林，植被破坏，造成生态失衡，出现沙漠化，水土流失，沙尘暴等现象，工业化生产造成空气污染，饮食及饮用水的污染，是呼吸系统疾病，如流感、肺炎、慢性支气管炎、哮喘、肺癌中毒、消化道疾病及癌变等发病的重要因素。由于人类肆意捕杀生灵，生物多样性减少。一些细菌和病毒为适应不断变化的外界环境，只得透过基因突变等形式来得以生存，而一些原来不致病的细菌或病毒经过变异具有了致病性，这些细菌或病毒随着人类的生产和生活活动被广泛传播开来，时刻威胁着我们的健康，2003年医学教|育网搜集整理春夏之交突如其来的非典型肺炎（简称SARS）和2004年禽流感就是大自然对人类过分开发，破坏生态环境等行为的报复。新流行病学的改变，敲响了环保的警钟。生态系统的失衡对疾病形成和传播使我们认识到珍惜自然资源的重要性。自然界各物种间存在着千丝万缕的联系，一个环节的缺乏往往导致连锁反应和难以预料的结果，将会出现人们始料不及的新病种，给人类健康和经济生活带来极大的损失，因此保证足够数量的自然资源，减少人类对资源的过分开发，从某种意上讲也有助人类战胜各种疾病。所以，护理工作应主动掌握四时气候变化的规律，做到春防风，夏防暑，长夏防湿，秋防燥，冬防寒。注意通风良好和阳光充足，保持安静，注意环保，防止有害化学、物理、粉尘污染，为病人创造良好的治疗及护理环境。

　　（一）病床安置

　　病床安置应根据病证性质不同而定。如寒证、阳虚证者，多有畏寒怕风，宜安置在向阳温暖的病室内，使病人感到舒适；热证、阴虚证者，多有恶热喜凉之求，可集中在背阴凉爽病室内，使病人感到凉爽、舒适、心静，利于养病。

　　（二）病室环境

　　安静的环境有助于病人休养。噪声的刺激常使病人心烦意乱，尤其是心气虚病人常突然的声响而心悸不已。护理人员应设法消除噪杂之声（不能超过40～60分贝）。病室内常有各种排泄物等秽浊之气，影响病人食欲和休息。因此，要经常通风换气，保持室内空气新鲜。通风要根据四时气候和病证不同而异，但切忌对流风。

　　（三）病室的温、湿度要适宜

　　普通病室温度18～22℃，阴虚证、热证病人16～20℃，老年者病房、新生儿、沐浴者、阳虚证、寒证病人以20～28℃为宜。湿度在50%～60%为宜，但应根据气候和不同证型进行调节。如湿盛病人，湿度宜低；燥证病人，湿度可略高些。阴虚者多热而偏燥，湿度宜高；阳虚病人多寒而偏湿，湿度宜低。

　　（四）光线适宜

　　一般病室内要求阳光充足，使病人感到舒适愉快。但不宜让日光直射病人面部。但不同病证对光线要求也不一样。如热证、阳亢病人，神经衰弱者等光线宜偏暗；痉证、癫狂证者，强光可诱发痉厥，应用黑窗帘遮挡。