【休息与学习哪个重要作文高中】学习应该“劳逸结合”

邻居梦想

学习应该“劳逸结合”。

俗话说：“无规则的热源”，遵守世界上所有的自然规则，接受重力等，太阳白天，月光照耀夜晚。生活的增长也遵循自然规律，人们需要吃、困、渴、累休息。因此，人类的生产生活都是工作、休息和交替进行的，白天工作、改善休息，每周工作7天、5天。学习成长是每个人在孩子阶段做的事，学习剩下的也需要休息和休息，和孩子一起玩游戏是给童年最好的礼物。(学习)。

的增长是释放生命的风筝

游戏活动有利于童年身心全面发展

人生的成长行为是社会性的。一方面要从社会中获得成长所需的养分，另一方面要融入集体，才能知道自己所处的社会地位和成长价值，利用个人的能力为社会建设做出贡献，提高个人的社会地位和成长价值。人类社会是分工、合作的大家庭，每个人的成长活动都需要外界的帮助，同时在帮助别人的成长活动中寻找自己的价值定位。孩子的成长要向大人和比自己大的同伴学习，要通过游戏将自己已经掌握的智慧和技术传递给弟弟或妹妹。也就是说，在成长活动中，不仅自己找不到帮助，还要利用自己的能力帮助别人成长。那么，带孩子出去和孩子一起玩游戏有什么好处呢？

1、游戏可以促进孩子身体机能全面协调发展。

游戏的基本动作是跑、跳、上、滚。这些动作是成长活动中最基本的运动形式，是保证个人身体健康和获得成长资源的基本生活行为。游戏在自然条件下可以通过孩子的自主意识完成各种综合运动，促进孩子全身血液循环，锻炼心肺功能，提高身体运动控制力和动作灵活性，有助于孩子健康成长。所谓“健康的生命在于运动”

游戏运动可以增强孩子的身体综合素质，促进孩子身心协调发展。今天，学校教育的很多学校为了追求孩子们学习上的高分，经常出现“体育老师身体不好的现象”，孩子们应得的运动得不到充分的保障。长时间坐着学习对孩子们的身体发育不好。周末带孩子出去玩，打羽毛球、游泳、爬山等，让孩子运动，可以提高孩子的体质，提高免疫力。“身体是革命的本钱”，身体好的孩子更容易集中精力学习，学习收益率也会更好。身体不好的孩子上课打瞌睡，熬夜别人也不好。

运动可以提高人体各系统的组织协调能力，提高生活和学习效率。经常运动的大脑神经组织的协调能力更强，更能集中精力学习，提高学习效率，提高学习效率，提高相同的学习时间，自然就能掌握更多的知识内容。因此，运动是改善学习环境，提高学习成绩。有的老师对高三学生做过运动力学实验。也就是说，将高三年级分为普通、好、优等三个等级。普通班每天操场学1小时以上，好班每天操场学30分钟到1小时，增加优等班，按照现有的学习规律学习。一年后的实验结果是普通班的高考成绩最好，其次是中攀登。原来的攀岩高考成绩最一般。

2、游戏运动可以提高人体的综合识别功能。

游戏不是孩子们自己完成动作，而是按照一定的规则和同伴一起完成动作。动作不足或缺乏灵活性会影响孩子完成游戏任务的质量，从而影响孩子在同伴心中的地位。与同伴相比，为了确保游戏优势，很多孩子故意表现得更出色。他们会提高对外部世界的认识，让游戏时的注意力更加集中。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、游戏名言)游戏不仅需要身体完成规定的动作，还需要使用大脑综合调度视觉、听觉、触觉、前庭平衡、身体重力、身体动态角度、嗅觉等综合生命系统来认识外部环境。根据这种综合信息做出最准确、最有利的行为反应，例如，孩子们需要灵活地掌握自己和对方之间的距离，判断最有利的前进方向。因此，游戏可以从根本上整合子女识别系统的均衡发展。

运动可以保护孩子的大脑，加强大脑整合，加强协调身体功能的能力。运动运动的优点很多，例如有助于磨砺人的大脑意志，增强认知能力和精力，保持个人情绪稳定。定期运动的人的身体会相应地做出反应，为脑细胞提供更多的血液，使大脑保持活力。当然，任何运动都不是孤立的。它是一群集体活动，有助于加强个人和同伴之间的共享合作，扩大视野，有时唤醒某些个人不理解的事情“一句话梦想的人”。

3、游戏是最自然的成长技术练习场

游戏是最基本的社交活动。游戏需要游戏规则、指示等信息沟通和理解的完美结合。游戏中的每个个人都要把自己的感情传达给对方，同事表达的游戏信息也要准确理解。为此，孩子们必须充分发展语言表达和信息接收、分析、理解能力。这是孩子想和比自己大的同事或话更流利的孩子一起玩的根本原因。其语言发育相对缓慢。

孩子往往只能作为跟班。孩子们在彼此互动性游戏中，能够将自己最优势的行为展示给同伴儿，同时从对方学习到最具“同理心”的行为教导，孩子【同龄人】之间的信息沟通更为流畅。

成长是什么？成长就是通过模仿借鉴逐步掌握更多适应社会生活的技能。技能是个人通过反复实践练习而获得的个人完成生活任务的能力：①技能是熟练完成生产、生活事务的方式或动作方式。《辞海》将技能定义为：运用知识和经验执行一定活动的能力。通过反复练习达到迅速、精确、运用自如的技能叫做技巧；《教育词典》把技能定义为：通过学习重复和反省而习得的体能、心能和社会能力，个体对这种能力的提高也许是无止境的；《教育大辞典》的定义：主体在已有的知识经验基础上，经过练习形成的对待某种任务的活动方式。该观点突出了技能获得的方式是通过活动或动作习得的，对技能的获得方式有较为明确的回答。但忽视了技能与知识的联系，未能提示技能尤其是智慧技能与知识的本质联系。在技能训练方法上，可能导致机械模仿和重复练习。②技能是认知指导行为实践活动的统称。技能是个人在认知指导下通过行为实践完成生产、生活任务，解决生活中所遇到的生产、生活问题，为社会建设做贡献的能力。③技能属于知识运用范畴。技能是对知识的综合性运用、实践，将知识转化为生产实践能力活动的统称。技能是将知识经验运用到生产、生活实践，以使知识经验更好的为社会建设服务。

人类社会生活就是一系列关于生活的游戏，比如农业生产是将种子播种到土地之中，静心照料获得更多果实的游戏；商业是将一种商品从甲手中传递到更迫切需要乙手中的物品交换游戏......生活就是人将各自拥有的优势资源拿出来与同伴交换的游戏，是通过劳动改善、创造生活资源的游戏。生活离不开人与人之间信息互通、物品交换真实的游戏，但是生活不需要虚拟化的电子游戏。因为，真实的生活游戏创造实实在在的社会财富，虚拟化的电子游戏只会消耗每个人的时间财富，而时间就是每个人所拥有的最宝贵的人生财富，谁拥有了更好管理时间的能力也就会分配到更多自然物质财富，所谓：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”

游戏同样益智

学习成长就是掌握适应社会生活的游戏

常言道：“人生如戏，戏如人生。”每个人的生活都在转序属于自己的成长大戏，都是各自成长戏剧中的主角。生活是一部没有谁能够帮您撰写脚本的戏剧，每个人每天都在饰演不同的角色，出勤率高、兢兢业业，人一生之中注定要饰演两种角色：孩子/学生、父母/老师，每个人都是自己成长生活中的规划师、编剧、导演兼第一主演。​

1、游戏是幼儿最重要的成长方式

教育家卢梭在《爱弥尔》一书中指出：“大自然希望儿童在成人以前就要像儿童的样子。如果我们打乱了这个次序，我们就会造成一些成熟的果实，他们长得既不丰满也不甜美，而且很快就会腐烂，我们将造就一些年纪轻轻的博士和老态龙钟的儿童。”中国教育家陈鹤琴也强调对幼儿的教育要遵循其身心发展的时序性，他告诫人们让儿童做的事情不要太难,“若太难,就不能有所成就，若没有成就,小孩子就要灰心而下次不肯再尝试。”孩子的成长发展应该是全面的，不可偏执于某一种或几种能力的培养，语言文字、数学等都是人类适应群居生活的工具，是幼儿成长、适应生活的一部分，童年期的孩子更需要重视生活习惯、人际交往、适应群体等方面能力的培养。家长和老师应尽可能将童年需要学习知识和习惯与日常生活游戏结合起来，让童年游戏成为传播知识的承载工具。

常言道：“一年之计在于春、一日之计在于晨。”童年是人一生之中最易被教导的时期，孩子是天生的模仿学习“专家”，他们天生对世间万物充满好奇、对任何事物都没有抗拒之心，游戏就是孩子们最乐于接受的知识传授方式。人们对于诺贝尔奖获得者非常崇敬，1978年75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有记者问其中一位："在您的一生里，您认为最重要的东西是在哪所大学、哪所实验室里学到的呢？"这位白发苍苍的诺贝尔奖获得者平静地回答："是在幼儿园。" 记者感到非常惊奇，又问道："为什么是在幼儿园呢？您认为您在幼儿园里学到了什么呢？"诺贝尔奖获得者微笑着回答："在幼儿园里，我学会了很多很多。比如，把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；饭前要洗手；午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。我认为，我学到的全部东西就是这些。"

游戏中的孩子们在完全没有金钱、礼仪、地位等束缚的情况下自由自在的体验“合纵与连横”带来的分合红利，能够完全根据自己的主观意愿选择与谁合作结盟、与谁竞争......游戏时光是童年孩子最开心、最快乐，充满自信的时刻。游戏中的孩子不受礼仪、尊卑、贵贱等地位等级约束，完全按照个人兴趣、需求与同伴儿合作，而不必考虑成人之间世俗的眼光。游戏中的孩子身心能够完全放松，可放下戒备、畏惧之心，置身于欢乐的“海洋”之中，童年游戏甚至可以克服部分孩子胆怯、自卑的小毛病。

“新型冠状病毒”引起的肺炎疫情给众多家长创造了超长陪伴孩子学习成长的假期，让更多父母有机会认真的与孩子一起面对学习。同样也让我有了更多陪伴孩子成长的时间，和孩子一起学习小学语文、英语、数学、科学、道德与法治等等，和孩子一起学习让我感知到孩子学习并不像成年人会根据个人喜好选择内容，相反孩子学习是根据内容的趣味性选择是不是多花时间去跟他们玩儿；和孩子们一起做游戏，重温上一秒争吵不断、下一秒剪都剪不断的童年游戏乐趣，让我真实的体验到孩子最亲密的朋友并不一定就是父母，而是那些能够尊重他们、能与他们一起快乐游戏的伙伴儿。

2、游戏中的摩擦、磕碰赋予孩子适应社会群体生活的技能

天下没有两片完全相同的树叶，也没有两个完全相同的人，每个人的行为都具有自我特质。然而，人类社会是群居的，无论多大的群体空间都需要彼此间相互试探、协调才能达到人与人之间的和谐相处。柔弱的水滴相遇且会溅起水花，那么两个具有完全不同意志的人相遇自然也会产生各种摩擦、磕碰，解决摩擦、磕碰最好的办法就是多交流互动，让彼此变得更圆滑。《三国演义》：“话说天下大势，分久必合，合久必分。”任何两 个具有独立功能的事物被放置在同一个相对狭小的空间范围之内都必定产生这样或那样的摩擦，即便是日夜相伴的牙齿和舌头都会出现摩擦或磕碰。

人类的口腔里住着两个最亲密无间的兄弟——

牙和舌头，他们同居、同劳动，一同为小主人完成饮食的工作。在一个熟睡的夜晚，宝宝的口腔里却发生了这一件事。“我最重要!” “我更重要!”的争吵声惊醒了熟睡的康康。“咦，是谁在说话呢?”原来是牙和舌头发生了争执。舌头在那大喊;“我的作用大!”“我才是!因为我可以帮助小主人尝味道。”舌头大声喊叫着。“我可以分出来酸、甜、苦、辣。”“我才是最有能力的的!我可以帮助小主人嚼东西，帮助肠胃消化，让小主人感到舒服。”牙不服气的大喊。  小主人心里想;“唉，它们俩各有各的用处，需要他们两团结合作才能把事情做好”两兄弟你争我吵，喋喋不休。他俩争持不下，牙一激动，咬了舌头一下，“哎呀，疼死了，你说不过我，竟然咬我，太没风度了”舌头开始嘲笑牙，牙气的火冒三丈，说到;“我再也不理你了。  从此，它们不再互相帮助了。冬天，牙一颗颗的脱落了，因为没有牙的保护，舌头冻得发抖，原本是深红色的舌头变成了暗红色。第二年春天康康的牙齿又长出来了，小主人告诉他们，你们两别再闹了，你们没有了谁我都没办法正常的生活，没有了牙齿我不能咀嚼食物，没有了舌头我就不能品尝味道了。  听了主任的话，他们羞愧地低下了头。

人类社会的基础是分工、协作与竞争，每个人都离不开同伴，每个人的成长活动都需要同伴儿的陪伴，但同时也与同伴之间存在竞争，比如幼儿园的孩子就会竞争玩具、活动空间、老师的关注等等。同时，幼儿园的孩子们的性格各异，他们在彼此的游戏活动中难免有些孩子会表现的强势、有些孩子会比较爱动手，但是这些都需要在老师的引导下使他们学会自信的处理分歧。因为，只有幼儿园习得了处理和谐人际关系的能力，他们才能在今后的成长活动中妥善的处理好各种同学、朋友、同事、邻里关系。

3、成长就是掌握更多游戏技能

每个人的生命都始于孩子，孩子是人生之中饰演的第一个角色。孩子是父母带到世界上来的天使，孩子是纯真的代表，每个孩子从出生的那一刻起就不停的探索着生活的世界。同时，乐此不彼的从生活的周围获取成长的养分，这些养分包括食物、水和生活的技能。

孩子时期在不同的场合也有不同的分角色，在家中是父母的儿子/女儿、是爷爷奶奶的孙子/孙女；在学校是学生、同学；在社会中是活泼可爱的小朋友。孩子是学习的代表，孩子的主要工作就是不断的学习，从学习讲话、行走开始，逐步从生理的自理到完成特定知识技能的学习。好学是孩子的主旋律，是个人获得自主生活的阶梯，学习的成就直接影响每个人一生的幸福。所以，才有了“不要让孩子输在起跑线上”的概念，孩子时期的一切活动的核心就是学习，为成年的生活和工作打基础。

游戏是孩子们最乐意接受的学习方式

能够集中注意力的学习才是有效的学习

​注意力，个人将行为、视线或思维集中于某一事物的行为或心理活动指向的能力。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“注意是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”注意是个人对外界特定事物行为意识上的指向和集中。生活中只有被个人主观意识注意到的事物，才能进入个人大脑意识，才能成为个人见识和学识。

1、个人感兴趣的内容才能被注意

驾驶员都知道一个驾驶中无可避免的现象，那就是驾驶盲区。处于生活中的人们同样对于周边事物，存在视觉盲区，也就是那些人们会对于那些不在自身兴趣范围内的事物“视而不见”。当然，事物本身也存在遮蔽性，比如一个多面体呈现在一个人面前，在不借助任何外力的情况下，几乎没有人能看清它的全貌。致使人们不能看清事物全貌的原因在于视线的直线性、不可穿透性和个人意识思维的遮蔽性。

视觉的基础是接收光，那么自然视线具有与光传播相同的特性，光以直线传播。所以，视觉所能看见的物体一定是与人们的眼睛能成直线关系的事物，对于那些远距离或被不透光物体遮挡的物体，人们是看不见的。

意识思维的遮蔽性。每个人都会根据自己生活的环境和成长经历形成相对固定认知外界事物的思维模式，在未发生重大事件的情况下，个人思维模式一般是很难被改变的，比如中国古人认知地球的“天圆地方”说，西方“地心说”与“日心说”的争辩，这些都是人们基于当前信息而产生的意识思维的遮蔽性，意识思维的遮蔽性常见的口头禅就是“****怎么可能呢？”

2、注意力是一系列行为习惯的综合呈现

孩子的注意力不是与生俱来的，也不是一朝一夕“开悟”的，需要家长从自我做起，在生活中持久引导。孩子的注意力和成人一样会随兴趣而动，但生活中的孩子时常也会表现的很专一，他们会很专一的和同伴一起游戏、痴迷于某项运动等等。那些能引起孩子持续兴趣的事物，往往能调动孩子的注意力，需要家长去积极的发掘，同时避免破坏孩子集中注意力的行为发生，比如经常打断孩子的游戏，很多时候，家长总会出于“为孩子好”而打断孩子的活动，“注意安全，一个人玩儿”“累了喝点水吧”“这个应该......”总想着孩子的行为能“听指挥”；家长兼职陪伴孩子，有父母和孩子在一起时，时常是孩子玩自己的，家长在一旁做“监控”，对于孩子的学习成长活动寄望于“老师”。这会让孩子感受到家长的陪伴只是在“看护”，陪伴时间“人在曹营心在汉”。

孩子的注意力是可以培养的。个人的能力不是天生的，任何两个新生的孩子几乎都是相同的，他们只会通过哭泣表达需求。人生的成长就是习得生活习惯，融入社会大家庭的过程，个人的生活习性是可塑的，也就是说孩子的注意力可以通过培训加以引导。培训孩子注意力的活动应贴近生活，比如生活环境，家长在陪伴孩子的过程中做到专心，陪伴孩子的过程中就成为孩子的同伴，参与到天明的游戏之中去，而工作的时候请孩子暂时去自己玩一会儿；同一时间专注做一件事，生活总有做不完的事情，孩子的成长活动同样会有多种多样的事情发生。这就要求家长从自己做起，同一时间专注做一件事，比如吃饭不聊与饮食无关的话题。

3、喜新是人类的“共识”

生活中人们往往对于新事物的关注度会更高，孩子也不例外，对于熟悉的事物总觉得没有新鲜感，无法引起更多的兴趣，比如第一次到某个地域旅行，人们会仔细欣赏每一处景色，而如果是第二次或者更多次，那么就没有那么高的兴致了。这得益于人类遗传特性，每当到达陌生地域时，人们需要做的第一件事就是确保新地域的安全性。所以，大脑所调用的神经系统就会更加“尽心尽力”的工作。

喜新是人生好奇、爱探索使然，好奇、爱探索是人生成长进步最重要的动力源泉。如果每个人都只满足于当前生活状态，那么孩子将不会通过模仿、学习使自己变得更加强壮；农民将不会为获得更好的生活而辛勤劳作；工人将不会为获取更高的报酬而提升工作效率；科学家将躺在原有科研成果的“功劳簿”上......如果人们都不好奇的探索、尝试新事物，那么社会将会停滞不前，喜新是人类成长进步的基本动力、是个人探索式成长的基石。

学习成长历程中只有做到了“劳逸结合”，让大脑得到了足够的修养，当您需要调动、集中注意力投身到学习活动中时，大脑才能及时响应您的需求。游戏运动并不是放弃学习成长，而是切换到另外一个成长频率，比如有氧运动的成长频率就和阅读不相同，但有氧运动能够提升阅读效率......亲近大自然就是最好的学习成长方式。因为，大自然是人类一切智慧创造的源泉，智慧创造的成果又进一步指导人类生产、生活实践。

育邻人使命：成为孩子成长路上的陪练和顾问。

育邻人愿景：让天下没有难育的小、没有难养的老。

孩子的成长如同百年大树，需要经历风雨。对于父母来说，需要您有足够的耐心加以陪伴。陪伴孩子需要用心，陪伴不止是看护。在很多人为陪伴孩子而选择回家时，我选择来北京做一项陪伴更多孩子的事业——育邻人：以邻里友善带动社会和谐，推进社会德育教化，促进每个人健康快乐成长。探索一套以邻里互助方式化解“独生子女症+隔代教育”难题的公益、普惠性教育事业，与家长一起“量身定制”孩子的成长计划，为孩子们提供游戏、合作、共享成长空间......即社区邻里教育服务生态圈。