【小学生作文网络诱惑的启示】网易云类——诱惑，拒绝“网易类学习障碍学生”

一旦离开教室环境，面对各种诱惑，学生们也变得那么无法控制。如何与电视、电脑游戏、手机等的诱惑作斗争，拒绝“网课学习困难生”，是鲁科师生们在最近班会上讨论的主旋律。(威廉莎士比亚、北方电视剧、电脑游戏、手机等)

学校网络讲座开始以来，在保山校区各班每周举行一次的班会上，对“如何提高网络课的学习效率”的反思和讨论从未停止过。

在这次班会上，在班主任的指导和帮助下，学生们各自表达了自己的意见，畅所欲言，分享了几种对抗诱惑、自我管理的手法。

第一式学会制定计划

好的计划是成功的开始，但如何制定细致合理的计划，很多同学不是很有概念。

在班里，Helen2年级的班主任Dana老师和海伦老师带着学生观看了视频——《哈佛学生日》，老师鼓励学生们学会规划和准备自己的一天。

班会后的作业是提交下周的学习计划。如果同学提交的计划有不完善的地方，或者日程不合理，班主任都会提出相应的建议，或者把做得比较好的计划作为参考。

以下是Pre2学生共享的程序模板。

Chole Youn学生计划表

第章嘉南同学的计划表

计划必须具体和量化。像“努力学习，按时完成作业的计划”这样简单而广泛的计划不能向学生的大脑传达明确的信息。一旦同学们陷入沉重的诱惑，就很难实行。因此，计划最好包括具体目标、执行阶段、各阶段的时间和地点。明确准确的计划就像路标一样，指向前进的方向。

有人说班主任是——Pre1A班主任Ada老师。

有些同学计划得太满，产生恐惧，很难开始。因此，适当地分解，把一个大任务分解成一个小任务，可以减轻本人的心理负担。有些同学的计划任务量又低，所以要增加，不断复习熟练。在班会课上，学生们互相积累经验，修改了自己的计划和实施方案。每天的计划似乎微不足道，但进步总是从小事开始，据说“进入一英寸就有一英寸的快乐”。

第二式及时反省，调整计划

计划可能成功，也可能失败。最重要的是，要知道计划失败是常有的事，不是不感到挫折就放弃尝试，而是要分析失败的原因，然后根据用途调整计划。重复这样的过程，新计划的失败会越来越少，成功会越来越多，你也能更好地理解自己，更好地控制和管理自己。(莎士比亚)。

接下来，我们一起来看看同学们对自己计划的反思和调整。

Pre1C Alice:我每周末写一周总结。按照一周的计划，在规定的时间做规定的事情。这样，一方面我不会轻易忘记，另一方面完成后我会充满成就感。

Pre1A傅睿：我每天早上8点起床，自己做早饭。下午学习结束后，我为自己设定了一个小时的运动时间。晚上几乎所有的时间都花在学习上。我也有想玩游戏的时候，但时间宝贵，浪费很可惜。我有时发现网站加载速度很慢，就利用等待时间玩了一会儿游戏，打开网站后继续学习。然而，我发现有时玩得忘乎所以，没有合适的。从这周开始，我打算用等待的碎片时间背单词。

Pre1A唐英：除了完成学校学业外，我还制定了阿萨网课、单词测量、读8篇、课外听力作业、课外口语作业、运动、写作等计划。但是课外听说作业没有完成。仔细分析原因后，发现8篇阅读时间太长，决定下周开始去掉听力和口语。决定先熟悉阅读题型。

pre2a Jerry:in the process of online class

I met a problem that I was not too into it and did not want to do it. So I tried a solution which was to record what I had for homework at the end of the day and check it. After one week this plan had done its job and I did improve my status。

班主任有话说——Pre1C 班主任Amy老师

上周建议每位同学制订了一周计划，其中包括目标、具体措施和每日完成情况记录。这周鼓励同学做自己的一周小结，总结每天目标的完成情况、未完成的原因分析，思考改进方法，并在此基础上制定下周计划。坚持下去，相信会看到效果。

第三式 做好应对诱惑和困难的准备

即使对成年人来讲，对抗诱惑和困难也不是一件易事。所以，同学们在完成计划的过程中出现反复或是停滞都是正常的，可以理解的。除了班主任老师日常的鼓励和肯定之外，建议同学们提前设想在完成计划过程中有可能出现的障碍、意外和诱惑，思考你要如何应对，并在计划中体现。这样不论遇到什么情况，你都能按照既定路线前进，不会偏离目标。

班主任有话说——Pre 1B 班主任 Sharon老师

线上开学至今，已经一个多月了。同学们如何能在这个特殊时期不落下学业，并且避免因长时间呆在家里而滋生负面情绪，需要老师的及时疏导。班会课就是一个良好的机会，让大家畅所欲言，分享经验，怀着重生的热情开始一周的学习。当然，除了班会，平时的每一天，对一些不十分热爱学习的学生进一步跟进，给他们更多的鼓励和肯定，希望他们早日对学习迸发出更多的热情。

俞佳怡 Ella：这次班会的主题是“如何提高网课学习效率”。我们主要讨论了“网课犯困”和“提高学习效率”这两个问题。首先，大家会犯困很可能是因为没有得到充足的睡眠而导致的。有很多同学在下了课之后会抓紧时间打游戏，然后⼀直打⼀直爽，不知不觉打到了深夜，这样一来原本规律的生活作息被打乱，第二天自然就是没有精神上课学习了。其次，很多同学会觉得在家学习效率很低，手速跟不上笔记，全程靠截图下课补笔记。其实，学习效率低是由于学习方法不正确所导致的。有⼈觉得写作业和上⽹课的时候应该把手机放的远远的，以防自己控制不住玩手机。个人觉得这不是一个很好的学习方法。对我而言，无论是网课还是写作业，我经常会结合手机进行学习。我下载了一款效率App “forest”，它用类似于游戏里获得奖励的方式让人获得满足和专注力，每当我专注一件事一段时间后，小树苗会长成树，随着树慢慢茁壮成长，甚至长成一片森林，不知不觉我已经stay focused 好久了，学习效率也提高了。

陶玮琪 Louisa：疫情蔓延，我们除了线上学习就是向往以前的校园生活，而一度的过度渴望门外的世界，持续性的对未来的遐想，都让原本躁动的心更加焦虑。在难以抵制电子设备、休闲娱乐的诱惑下、在无人监管的学习环境下，线上的学习方式和效率也成为了目前同学和老师的一大阻碍。

为了帮助同学们快速适应线上学习方式提高学习效率，我们召开了本次班会。班会上几位同学提出的真挚建议，给了我很多启发，也提供给了同学们许多提高线上学习效率的方法。首先是在学习的过程中远离让你分心的事物。例如，上课和写作业时，把手机放在⼀旁或者关机，也尽量不再学习的过程中吃零食，看课外书等等。再者是要保持⼀定的睡眠时间和质量，不要盲目熬夜，网上冲浪，保证白天精力充沛。线上学习的模式可以锻炼我们的自律性和毅力。疫情蔓延，我也和你⼀样经历着。

黄曦 Jocelin：这次，我们进行了关于“如何提高网课学习效率”的班会课。大家各抒己见，积极地提出方案，下面我就来说说我自己的想法吧。首先是要营造一个良好的学习环境。网课与线下课程不同的⼀点是线下课程有老师监督带领，同学们的学习偏向于被动。而网课更偏向于同学们的主动学习，地点时间也更为自由，需要我们有足够的自制力。大家要找一个适合学习的地方才能进行良好的学习。在嘈杂环境下，我们的确是无法静下心来思考的。第二就是要做好学习规划，保证学习进度。网课更为灵活，所以学习计划显得尤为重要。大家要规划好时间进行学习，保证学习质量和作业的完成。第三，在学习的过程中，最好做笔记，学会总结知识点。以上就是我对提高网课学习效率的方法。

结语

疫情之下，居家学习给了我们非比寻常的机会去认识自己和锻炼自己。我们要珍视这个特殊时期给我们带来的挑战，要学会直面自己的弱点，科学客观地对待它；然后反复尝试调整，逐步建立适合自己的一套管理体系。这样一来，假以时日，我们相信每位同学都能够更好地驾驭自己、掌控人生！