【写爱说话的作文高中】为什么有些人不爱说话？

资料来源：长江晚报

央视新闻微信号最近分享的一篇文章引起了广大网民的共鸣。为什么有些人不太会说话？为什么出口会因为很多关注而受到责备？为什么想求助，却忍不住先抱怨？生活中，这种“不太会说话”多发生在亲近的人当中，导致爱情的错误。一些网民称这是“情感障碍”。真的是这样吗？这次心理聊天，我们请中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师张燕详细说明这一现象。

长江晚报/紫牛记者沈昭

刀子嘴豆腐心：心不一样的话，有时候真的很伤人

说“不太会说话”的话，网民们会有太多的体验。刀子嘴豆腐心，心不一样的时候真的很伤人。(莎士比亚)。

网友“桃子红茶”的妈妈说的话总是带着枪，这总是让人感到不舒服。如果我说我感冒了，她会这么说。“你平时不运动，但不吃的话抵抗力这么差，你看我并不感冒。”会说。(威廉莎士比亚，Northern Exposure(美国电视剧)，)当我吃鱼的时候得了鱼刺，但害怕去医院的时候，她会这样说。“好吧，不去，嗓子发炎了，疼得要死。我叫她不要乱动我的东西。动也找不到。她会这么说。"我帮你收拾了又收拾错了吗？好吧，以后你的房间变成狗窝我也不管。我偶尔会撒娇说想吃她做的饭。她会这么说。“哎呀，你最喜欢送外卖了。我做的饭怎么比得上呢。”“桃子红茶”心里知道妈妈特别爱她。"每当她说她病了，她比任何人都急。想吃的东西第二天出现在饭桌上，工作了几年也老了。(威廉莎士比亚)(美国电视剧《Northern Exposure》)。

一位网友说，自己给家人买了礼物，明明家人喜欢，但不能很好地说谢谢，反而责怪浪费钱，不知道如何谋生。还有网友说，自己的父母这么喜欢说反话，干什么都觉得不对，最后变得非常叛逆，越来越难和家人沟通。(莎士比亚)。

另一位网友说，自己的亲人，这种不太会说话的问题会延续到自己身上，在和好朋友、恋人相处的时候，想称赞自己“真的很棒，真的很好”，但当话到嘴边的时候，发现“你也能说”。明明想安慰对方，说：“不要伤心，事情总是会过去的。”

为什么受伤的总是亲近的人？

一位网友表示，与陌生人相处时总是保持礼貌友好的态度，但与亲近的人相处时却变成了一个小小的爆炸火药桶。语言成为锋利的刺，刺痛的人总是我们最亲近的人。

中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师张娟认为，这种说话态度的冰火两重天与一个人的心理动机、所处的环境密切相关。“和陌生人说话的时候，我们经常想塑造积极阳光的形象，所以更加礼貌，心理防御也很多。但是，与亲近的人接触时，因为我们感到安全，所以可以暴露出更多真实的感情，很容易退化到婴儿期状态。”

与亲近的人相处时，不难解释为什么会感到愤怒，但与亲近的人相处时，并不是所有人说的都变成了总带、刺全身的模式。“这种说话模式与平时的互动模式、个人的语言习惯有关。”

这种语言模式是如何形成的？张娟认为，这与小时候所处的语言环境有关，家长的语言模式会直接影响孩子，孩子会长期在语言暴力环境中受到攻击和投射攻击。长大后，他和朋友、恋人在一起，不知不觉地用语言的棍子打朋友和恋人。

这种攻击模式也分为内向攻击和外向攻击两种。“外向攻击可以用语言暴力对待周围的人的形式来表达。内向攻击更可怕。有些孩子天性胆小，就会把被攻击的愤怒都归咎于自己，不断自我否定，践踏自尊心。”如果被恶语伤害，可能要一辈子治愈伤口。“作为成年人，应该认识到这一点。家长或老师也要积极指导，看到孩子们的特点和闪光点，向孩子传达美好的祝福。(威廉莎士比亚。)"

难道这是情感障碍吗？不要自己瞎诊断

面对这个问题，一位网民开始好奇。如果自己说话总是这么呛人，那不是患有情感障碍吗，这种精神疾病是不是不能很好地表达自己的感情？(威廉莎士比亚。哈姆雷特。)但是，不要真的吓到自己。平时急于说话并不意味着你可能患有情感障碍。(莎士比亚)。

情绪障碍的症状大致是在识别不同的感觉时感到困难，对某一感觉来源的理解模糊，难以表达自己的感情，难以识别别人的感情，想象力不足，思维僵化，无法抑制冲动，难以与别人相处，无法与别人深入沟通。“如果最近经常出现这种症状，最好找医生帮助诊断病因。”张娟介绍说，情感障碍不是一种独立的精神障碍，而是实际上普遍存在于心身疾病、神经症和各种精神障碍中，情感表达有限，无法适当表达情感，对情感变化的理解能力下降。严重影响沟通和人际关系。叙述障碍往往会表现为自闭症、抑郁症、精神分裂症等其他精神疾病的并发症，这类人在处理亲密关系方面往往给人的印象是行为过于理性、冷静、感情严重不足。单纯火药味大并不意味着情绪障碍。

学会正确表达不好的感情有助于建立健康的人际关系

人的感情非常复杂多变，喜怒哀乐人的上情、负面情绪再正常不过了，但学会正确表达自己的不良情绪对建立健康的人际关系非常有帮助，一方面可以缓和我们的感情，在感情上给予支持。另一方面有助于让别人感受到你的认真，有助于和谐人际关系的形成。

关于如何表达自己的愤怒和不满，张娟提出了一些非常实用的建议。“首先，当这种感情出现的时候，先花时间去了解它。例如，你从哪里来？感情是功能性的。它能让我们更好地理解我喜欢什么，讨厌什么，那么为什么喜欢和讨厌。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，情感名言)与我们的哪些方面有关？道德感、价值观或习惯可能不同。”这在丈夫和妻子之间特别常见。“那个

次，评估一下是否要接纳，如果是，那么接纳人与人之间的差异，我们无法要求他人跟自己一致，能做的可以是求同存异。”这一点对于孩子来说尤其如此，改变他人并不容易，但是可以试着先转变自己的态度，让自己渐渐地变得温和平静。

有了上述的觉察准备后，我们就可以从技术层面来探讨如何安全表达负面情绪，第一点是要创造表达情绪的环境，“时机很重要，有的时候情绪需要冷静一些才好继续和对方探讨处理。”第二点是在讨论中要坦诚表述自己的感受、想法，这样才能让双方更好地理解彼此，第三点也要能够对于自己存在的问题道歉，“很多事有两面性，自我反省也是强大的能力。”第四点是要向对方说出自己的期待，最后表示谢意，“在这个过程中，也别忘记给对方思考和回应的时间。希望大家能够好好说话，好好相处。”