瑜伽垫瑜伽垫
瑜伽瓦尔瑜伽服
Pose姿势
Inhale吸入
Exhale呼气
深入人洞(deep inhale)深呼吸
深exhale深深地呼气
呼吸Breath
Keep breathing,继续呼吸
Breathing easily容易呼吸
胺碘酒的腹内呼吸
Breath evenly均匀呼吸
弹性灵活性;灵活性;灵活性。弹性适应性
无微不至的敏捷性、灵活性、灵活性、聪明
单元f-控制自控力
Resistance意志力
呼吸Breath
放松,放松。
旋转颈部
Leg stretches腿部伸展
旋转Shoulder rotation肩部
拉伸拉伸运动
重复Repeat,重复
弯曲折弯
本德福特向前倾斜
抬头看Look upward上面
Lie flat on the back仰卧起坐
例句3360
Take a deep breathas you do this。做这个动作的时候深呼吸。
Breathing is the soul of yoga。呼吸是瑜伽的灵魂。
Let's start with some neck rolls。我先从脖子旋转开始。
Relax after you lie flat on the back,and breath evenly。仰卧后放松,均匀呼吸。
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