【爱眼的名言警句】“爱的日子”，你珍惜你的眼睛吗？

《眼睛是心灵的窗户》在战国时期《孟子》的《离娄章句上》中说：“救人的人对瞳孔有好处。”瞳孔不能掩盖其邪恶。胸中正中，下一场雪燕；不涂在胸上眼睛就会睁开。听了他的话，看着他的眼珠，人是烟鬼吗？“观察一个人，没有什么比观察他的眼睛更好的了。”眼睛掩盖不了一个人的丑陋。心地明亮，正大光明。心不光明磊落，眼睛暗淡不明，躲避身体。因此，听一个人说话的时候，请仔细观察他的眼睛变得更加清澈。他的善恶真假能藏在哪里？“东晋著名的对话家、美术理论家、诗人顾恺之曾说过一句名言：“史体延禧(Y 22NCH)，本武阙少于妙趣，传来神的描写，在雅见中。”(莎士比亚。温斯顿。)意思是四肢美丽丑，本来就不缺奇妙的地方，传达神的描述就是在人的眼睛里。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，美丽名言)他提出了将人物的内在精神展现在眼里的绘画理论。意大利文艺复兴时期的画家达芬奇从人物画的角度提出了“眼睛是心灵的窗户”，但我国的孟子比他早在一千多年前就已经从认识人的角度非常明确地说出了这个道理。说了一系列物种的《妙法尼》度：“巨人也好，惩罚儒教，其野心体现在一个人的脸上。一个字脸上的气概在一寸一寸的眼睛里一览无余。(这句话。)

所以，你看一个人，不要乱听他的话，只要挂着嘴，只观察他的眼神，就像洞穴一样看火，就能知道他的内心世界。人的眼神不能化妆或隐藏。和你说话时眼神闪烁。这说明他做事的心不在焉或手忙脚乱。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，莎士比亚)如果眼神坚定，说明他做事光明磊落，盛竹在胸。

眼睛这么重要，怎么能把“心灵之窗”变成灰尘，保护眼睛健康被提到议事日程上来呢。

1992年，天津医科大学眼科教授王莲华和流行病学教授首次提议在全国设立IDAY，提议得到回应，将每年的5月5日定为“全国爱安日”。1996年，卫生部、教育部、但中央、中国残联等12个部门共同将IDAY活动选为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱安日”。每次儿童节都会提出不同的主题和宣传口号。例如，“加强全民爱安意识，提高民族健康质量，动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛”。青光眼会引起失明，早期预防至关重要。“孩子总是眯着眼睛，尽快找到眼睛”“任何修正案经都对眼睛有害”等多种反应。

要想保护好眼睛，就要改掉日常生活中的坏习惯，戒烟戒酒。吸烟会影响视力。

第一，吸烟时人体吸入的氧气被消耗掉，血氧含量下降，眼睛视网膜对缺氧特别敏感，长期视神经纤维变性，视网膜乳头黄斑区也萎缩。

第二，香烟燃烧时产生的焦油会降低体内维生素B12的含量，而维生素B12是维持视神经正常功能所需的营养素。

受这两者的共同影响，吸烟者的视力下降，出现弱视，严重者会失明。饮酒过量会使毛细血管膨胀，眼睛周围的毛细血管容易破裂，出现斑点，白内障、视网膜中央血管栓塞、黄斑变性等失明性眼病的发生增加。

同时，眼睛补充营养素，有蛋白质、维生素A、B1、C、钙、锌、硒等微量元素，多喝绿茶，以“名义”。做新的眼保健操：四白血、天灵血、太阳穴、风止血，然后按压耳垂瞳孔和脚趾保护眼睛。

用自制的中药名目贴保护眼睛也是不错的选择。方法采取枸杞、菊花、决明子、脉动、石灰等中药饮片2 ~ 3种味道，冲泡开水，趁热用茶的蒸汽熏眼睛，持续约10 ~ 15分钟，茶暖和时可以喝茶，药茶冷却后可以用干净的纱布包装药渣。

如果眼睛生病，可以服用症状或外用中成药治疗。目前，全国各地生产的眼科中成药不到几十种，内药和外药都有。看看治疗眼疾的中成药主要有哪些品种。

内服眼科中成药

Dendrobium夜光丸老年性白内障多发生在老年人中，这是老年人失明的主要原因。虽然其眼睛的晶状体逐渐混浊，但没有糖尿病、眼外伤、眼疾、皮肤病、内分泌障碍、中毒等其他原因因素，中医药被称为“原虫内壁”，这是由于老年体衰退、肝肾均有缺损、精血不足和气血不足而不应该引人注目的。也可能是眼睛在阴虚化中造成的。病伴有内壁症、尸体的串烧、瞳孔散散或变色、眼圈明亮或眼前的黑斑或黑影随眼睛移动、水晶酒部分混浊、全身眩晕、耳鸣、腰膝酸痛等症状。临床选用石斛夜光丸治疗收到明显效果。

Dendrobium夜光丸处方源于《瑞竹堂经验方》的“夜光丸”，经过加减制成。方由天门洞、麦门洞、生地黄、熟地黄、人参、白黄、山药等25种中药组成，具有滋阴强化、养肝明明目功效，适用于肝、肝、肾、阳缺损、精血不足引起的视力减退、视力减退等。访华以石飞、麦文东、天文东、天文东、生地黄、熟地黄为军药，其中麦文东、天文东(生地黄)肉苁蓉、菟丝子、枸杞对肝肾有补益，对新药有锐利的眼睛；为了补充人参、茯苓、山药、脾健脾、自省血；蒺藜、菊花、清纯者、决明子野游列、青干名目；黄连、水牛角、营养角冷血清热；川、防风、果壳、杏仁行气活血、苍月五味子酸温肾、固体精制圣津；优抚对肝肾有益，活血，祛血，清热。协调甘草和药性，配合药物，全部演奏滋阴肾、清肝名目球。这个处方也适用于青光眼

、视网膜炎、视神经炎等症。本药为棕色的大蜜丸，每丸重9克，口服，每次1丸，一日2次，白开水送服。

【注意】服药期间忌烟戒酒，忌食辛辣刺激性食物；过敏体质者慎用；有严重的高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病者以及孕妇、哺乳期妇女、脾虚便溏者应在医师指导下服用。

明目地黄丸 处方来源于《万病回春》，以六味地黄丸为基础加减化裁而成。方由熟地、山药、山萸、茯苓、丹皮、泽泻、菊花、枸杞子、当归、白芍、白蒺藜、石决明等12味药组成，具有滋养肝肾、明目的功效，适用于肝肾阴虚、虚火上炎所致目涩羞明、视物昏花、迎风流泪、夜盲等症。方中熟地、山药、山萸、茯苓、丹皮、泽泻、枸杞子、当归、白芍补肾益阴、养肝明目；石决明平肝潜阳、明目；菊花、白蒺藜疏风热、清肝明目，诸药配伍，共奏滋阴明目之功。本药临证还适用于肝肾阴虚之目疾、阴虚阳亢之头晕耳鸣、咽干口燥、目眩等。现代医学还用于属肝肾阴虚所致的中心性视网膜炎、视神经炎、玻璃体混浊等症。凡目赤羞明、迎风流泪属风热目疾者忌用。

本药为大蜜丸，每丸重9克，口服每次1丸，一日2次，白开水送服。

【注意】属风热引起的目赤羞明、迎风流泪等忌服。

在六味地黄的基础上，衍化出杞菊地黄丸，加上枸杞子、菊花，增强了滋补肝肾的作用，可用于肝肾不足所致的视物昏花、目痛干涩之症。

芎菊上清丸 处方来源于《局方》中的川芎茶调散，经加减化裁而成。方由川芎、菊花、荆芥、防风、薄荷、黄柏、黄芩、大黄、栀子、滑石、桔梗、甘草等12味药组成，具有清火散风的功效，适用于上焦风热、暴发火眼等眼部疾患。方中川芎、菊花为主药，能清头风，辅以荆芥、防风、薄荷加强祛风的功效；黄柏、黄芩、大黄、栀子清上焦积火，引热下行从二便排出；滑石助栀子清利湿热，以利三焦气化；桔梗清宣肺热，引药上行头目为使，以奏祛风清热效；甘草调和诸药，诸药配伍严谨，清头风、明眼目有较好的疗效。

本药为水丸，30粒重3克，口服每次60粒，一日2次，白开水送服。

明目上清丸 处方来源于明代龚廷贤所著的《万病回春》，方由黄连、黄芩、菊花、熟军、栀子、石膏、天花粉、连翘、蝉蜕、车前子、赤芍、白蒺藜、薄荷、荆芥、元参、麦冬、当归、枳壳、陈皮、桔梗、甘草等21味药组成，具有清热散风、明目止痛的功效，用于暴发火眼、头晕目眩、眼边刺痒、大便燥结、小便赤黄等症。方中黄连、黄芩、菊花清泻心肺肝胃之热、散风明目；熟军、石膏、栀子、天花粉、连翘、车前子、赤芍助主药清热；白蒺藜助主药平肝散风明目，佐以薄荷、荆芥、蝉蜕宣散风热、明目；元参、麦冬清热滋阴；当归补血养阴；枳壳、陈皮理气消滞；桔梗散风、载药上行；甘草调和诸药。凡风热所致眼睛红肿、多眵、刺痒等症都有较好的疗效。

本药为水丸，50粒重3克，每袋重9克，口服每次1袋，每日1～2次，白开水送服。

拨云退翳丸 翳是指眼内外所生遮蔽视线的障碍，多为实证，因肝经风热引起。此方来源于元代倪维德的《原机启微》，方由密蒙花、白蒺藜、黄连、天花粉、地骨皮、木贼、蛇蜕、蝉蜕、川芎、蔓荆子、菊花、薄荷、楮实子、荆芥穗、花椒、当归、甘草等17味药组成，具有消障退翳、散风明目的功效，用于治疗障翳遮晴、视物不清、目赤肿痛、隐痛流泪等症。方中密蒙花、白蒺藜为主药，能清肝热、散风、明目退翳；辅以黄连、天花粉、地骨皮助主药清热，木贼、蛇蜕、蝉蜕、川芎、蔓荆子、菊花、薄荷、荆芥穗、花椒助主药散风热、明目、退云翳；佐以当归、楮实子养血滋肝肾；甘草调和诸药以为使，临证适用于风热所致火眼外障、眼睛红肿、目眵、流泪、视物模糊或兼见热伤肝肾之翳蔽黑睛、眼目昏暗等症。

本药为9克重的大蜜丸，口服每次1丸，一日2次，白开水送服。

【注意】本药适宜风热所致眼疾的实证，凡肝肾不足引发之内障生翳、眼目昏花等症，不宜服用。

明目蒺藜丸 此方来源于清代项天瑞所撰写的中医方书《同寿录》中的退翳丸加减化裁而成。方由刺蒺藜（盐制）、菊花、龙胆、决明子、黄芩、旋复花、蝉蜕、木贼、防风、薄荷、川芎、白芷、羌活、地黄、赤芍、当归、桔梗、甘草等18味中药组成。肝开窍于目，白睛内应于肺，故眼睛风热为患所致诸症，治宜清肺平肝、散风、明目退翳。方用蒺藜、菊花为主药，清肝火、散风热、明目；辅以龙胆、决明子清肝泻火，黄芩合旋复花清泻肺火，蝉蜕、木贼、防风、薄荷、川芎、白芷、羌活、助主药散风邪、退翳障明目；地黄、赤芍清热凉血，当归补血养肝阴，桔梗散风，载药上行，甘草调和诸药，共为佐使，共奏清热散风、明目退翳的功效，适用于风热上攻所致目生翳障、眼睛红肿、迎风流泪等症。

本药为水丸，每袋9克，口服，一次9克，一日1-2次，白开水送服。

【注意】服药期间，忌食辛辣食物。

黄连羊肝丸 此方来源于《和剂局方》中秘传羊肝丸加味而成。方中用较大量的羊肝以补养肝阴、明目，再配以黄连、密蒙花、决明子、石决明、茺蔚子、夜明砂、龙胆、黄柏、黄芩、胡黄连、柴胡、青皮、木贼等13味药。

肝火内盛两目昏暗等，治宜清热泻火、明目。方中黄连、密蒙花、决明子、石决明、茺蔚子、夜明砂、龙胆、黄柏、黄芩、胡黄连清泻肝火、明目；柴胡、青皮疏肝解郁，木贼散风热、明目退翳，诸药合用，共奏泻火、明目之功，适用于肝火内盛所致的目昏、羞明、视物不清、翳膜胬肉，同时伴有口苦、头痛、眩晕、烦躁等症，对雀盲、夜盲、青光眼、内外翳障等亦有较好的疗效。

本药为大蜜丸，每丸重9克，口服，一次一丸，一日1-2次，白开水送服。

磁朱丸 此方来源于唐代孙思邈所著的《千金要方》，方由煅磁石、朱砂、神曲三味药组成。方中煅磁石为主药，镇摄安神、益阴潜阳又可养肾明目；朱砂清心安神为辅，二药合用使心肾相交、水火既济则耳聋目昏及心悸失眠之症皆除，佐以神曲健脾助消化，以防金石药伤及胃气，三药合用，共奏镇心、潜阳、明目之功，适用于心肾不交阳偏亢之心悸、失眠、视物昏花、障翳羞明、耳聋耳鸣、烦躁不安等症。用此药配祛痰祛风、活血的药物治疗癫痫也取得明显疗效。

本药为糊丸，每30粒重3克，每袋重6克，一次服一袋，日服2次，温开水送服。

外用眼药

碧云散 处方来源于清代吴谦的《医宗金鉴》，因本药末为蓝色，又治云翳，故称“碧云散”。方由薄荷、川芎、细辛、鹅不食草、青黛、冰片6味药组成，具有散风清热的功效，用于治疗头痛目眩、眼红眵粘、眼睑肿胀、羞明发涩等症。方中薄荷为主药，能散风热，辅以川芎、细辛助主药散风之功，佐以鹅不食草清热解毒、消肿；青黛清热凉血；冰片清热、消肿、止痛，诸药合用，共奏散风清热之功，适宜风热上攻所致眼疾。

此药为外用，每次取少许，吹入鼻内。

八宝眼药 处方来源于明代方广的《丹溪心法附余》中的光明拨云锭子，方由炉甘石、冰片、熊胆、煅硼砂、朱砂、煅珊瑚、珍珠、琥珀、麝香等9味药组成，具有明目退翳、清热止痛的功效，用于治疗暴发火眼、目赤肿痛、云翳遮盖、眼边赤烂、畏光羞明及胬肉攀晴等症。方中炉甘石为主药，有清热解毒、退翳、收敛止泪的作用；冰片、熊胆清解肝热；珍珠、琥珀、珊瑚、麝香消肿散风、明目退翳，为佐使药，诸药合用，对肝经风热所致的目疾疗效确切。

本药外用时，可用消毒后的玻璃棒蘸凉开水后，再蘸药粉少许，点入眼角内，一日3次。用药期间忌食辛辣等刺激性食物。

清凉眼药膏 处方来源于《药典》，方由炉甘石、熊胆、冰片、硼砂、薄荷脑、西瓜霜等6味药组成，用凡士林做基质，配制成软膏。方以炉甘石为主药，清热解毒、退翳、收敛、止泪；辅以熊胆、冰片、硼砂清热泻火、明目，西瓜霜清热消肿；佐以薄荷脑疏散风热，诸药合用而成清热、消肿之外用膏剂，适用于结膜炎、睑缘炎、沙眼、麦粒肿等症。

此膏外用，使用时有消毒玻璃棒挑取少许药膏，点入眼睑内，一日2-3次。

治疗眼疾内服中成药还有障眼明片、桑麻丸、苦胆草片、除障则海甫片、明目滋肾片、冰梅上清丸、十五味萝蒂明目丸、复明胶囊、开光复明丸等；外用眼药还有白敬宇眼药、冰珍清目滴眼液、四味珍层冰硼滴眼液（珍视明）、麝珠明目滴眼液、障翳散、珍珠明目滴眼液等，因篇幅所限，就不一一例举了。患眼疾的朋友可在医生指导下，辨证用药，及时治疗

在日常生活中，还要注意用眼卫生，不要在光线太暗的地方看书，无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松；坚持做新版的眼保健操；不要使用劣质太阳镜；不要经常性地点眼药水，特别是含激素类眼药水，长久使用，可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲，对眼睛造成较大的伤害。

眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。

眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标志。在“全国爱眼日”到来之际，让我们保护好我们的“心灵之窗”，提高爱眼意识，让我们的眼睛更明亮，更健康。

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