【沉下心不浮躁的名言】心情浮躁的时候请读《菜根谭》！

出生为人，难免有七种情欲。快乐等积极情绪不仅和我们在一起，还经常有轻浮、郁闷、悲观等消极情绪。心情浮躁的时候，我们应该拥有什么样的智慧去面对？

在明代的格言奇书《菜根谭》中，我认为可以找到答案。这本书可以说是古人心灵戒界的清流，其语言简单明了，叙述的人生道理晶莹剔透，引人入胜，到了现代仍然具有极高的阅读价值。今天，编辑结合我生活的感悟和大家聊天。书中关于我最喜欢的“静”和“躁郁症”的句子。

吵闹就昏迷，清宁就明亮

热闹的时候，平时记得的人都会突然忘记。清朝宁环境，寿司被遗忘的人，然后突然出现在眼前。可以看到，还有轻微的躁郁症、微弱的代顿差异。我认为，其大意是，当人处于繁杂纷乱的环境中时，即使平时能记住好的东西，也会被遗忘。(威廉莎士比亚，《泰姆派斯特》，《天堂》)当我遇到清雅宁静的环境时，我突然想起了以前不记得的事。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、沉默名言)如你所见，“躁郁症”和“静”稍有不同，人到底是困还是明慧就完全不同了。

我认为，只用文章分析的话，是心情激动还是平静的原因，都归结为外部环境。(威廉莎士比亚，《泰晤士报》，《读者报》)但再想想，文章中更重要的是心灵环境。

就像寂静一样，我认为轻率也是我们生活的情感。就像我们的老朋友一样。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《沉默名言》)如果我们总是为自己的心创造一个“热闹”的环境，我们真正内心的声音就听不到了。但是这个时候，如果我们能给自己提高警惕，警告自己不要成为感情的努力，那种动摇就会逐渐平息。(约翰f肯尼迪)。

在我们的生活中，忧虑可能更多，如意的事可能更少。特别是到了炎热的夏日，人们的情绪像季节一样容易升温，火气冲天。这时，我们的内心环境可以说是沉闷、炎热、嘈杂，即使是小事也很容易被遗忘和忽略，怎么能记住理智和冷静的智慧呢？最可怕的是，把这种轻率的感情变成行动，做出让人后悔的冲动行为。如果到时想再补充的话，就太晚了。

因此，经常给自己的心创造“清宁”环境，有助于我们的心始终保持明惠。(大卫亚设)。

去留无处可去，与躁郁症两者无关。

乌云从山县出来，什么也没有留下。(孔子、论语、孤独名言)娘经悬空，躁郁症两者无关。我的大意是：古韵从山上升起，离开山或去天空，心中没有任何忧虑。(威廉莎士比亚，孤独，孤独，孤独，孤独，孤独)夜空中高高升起的明月就像一面明亮的镜子，世界的宁静或躁动与此毫无关系。是你，是你。

我认为这句话除了称赞孤独的云和明月一样冷静的人外，还教会了我人生中“心无旁骛”的态度。能成为孤独的云或明月的人洒脱而自由。而且我们普通人总是有太多的纠缠和杂念，所以很难集中注意力在自己的目标上。是我，是我。

但是我们可以在浮躁的瞬间抬头看白云或明月。他们在天上，远离世界的混乱，真令人羡慕。但是为什么能那么自由呢？我们的人也能这样吗？我想，当我们把自己的心境比作那个月时，就会知道如何轻率地对待自己。(莎士比亚)。

但这并不意味着我们可以成为“手抖”。不是说一切都无所谓，而是生活中的事情非常混乱的时候，要知道一件事。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，生活)我认为，每当我做一件事的时候，我都会全心全意地做好这件事，完成阶段性的任务后，专心做另一件事。这样才能排出“厌弃、躁郁症”

脱。

躁中思静，静中念躁

结合刚刚这两句，我提出自己新的观点：在浮躁的时刻，我们要能有沉下心来思考“静”的智慧。那么，在心情平静时，却也要多想想，浮躁时的自己，是何种状态。

我想，浮躁时刻的我们，往往很难静下心来读书或者做事。可是，我们却可以暂时放下手中的事物，停下来思考片刻，静静地把自己的思路理一理，待浮躁稍好些，再重新开始自己的计划。其实，如果真的想解决浮躁，就该懂得按下生活中的“暂停键”，用静中的思考，来直面浮躁。我认为，躁中思静，思的，就是一种冷静的智慧。

而在人生顺风顺水之时，心情也很平静时，我想此时，却要念起曾经的“躁”。因为正是有了当时的“躁”，才能造就如今的“静”。而且浮躁，并不是离开我们后就再也不会回来。如果多在静中念躁，那么，在下一次面对浮躁的时候，相信你我会多一些信心和力量。

心情浮躁时，就读读《菜根谭》吧！