【善变的夏天小学作文】反复无常的夏天

夏天~又爱又恨的季节，小莫感受到夏天反复无常的蘑菇的凉凉，前哨阳光明媚，胡草乌云密布！天气变了就变~在这个阴晴不定的夏天，我们一定要注意！

夏季防暑最重要的是及时补充水分。为了使体内消耗足够的水分，建议多喝开水、软盐水和茶，但饮料中含有大量的糖和电解质，所以喝多了会对肠胃产生不好的影响。

夏天要多吃水果和蔬菜，还要吃清淡的食物。夏天消化液分泌相对较少，太油腻的食物消化不好，喝得清淡。食物更有利于保持表情的清爽。

春困秋夏困~这时候午睡是最好的解脱方法，但是倒下了就不知道了。午睡时间太长，会深深抑制大脑的中枢神经，关闭脑组织毛细血管的时间太长，减少大脑血流量，逐渐减缓人体代谢，醒来后会更加疲劳。但是不能熬夜，要保证充足的睡眠质量。所以喜欢午饭时间的公主一定要注意午睡时间