【假装很努力名言】孩子：不要假装努力。因为结果不会和你一起延期。

孩子，这次亲子日不能见面，请读信。相信心，解开心结。你自己进入衡中，心无旁骛，一心想要进步。最大的苦恼是努力也没有效果。带着你的问题，妈妈可以读几章文章，做读书笔记，或者有用吗？用这个做我们的第三份家书！

孩子，当你付出了，却觉得没有回报的时候，是不是陷入了努力的三个误会？

不要把效率低、费时费力的事当作努力，不要努力做肤浅的事，不要努力做自我虐待的内耗。孩子，千万不要假装努力，因为结果不会和你一起演戏。

1.

不能努力效率低、耗时长

刚上高中的小李打了鸡血，早上第一个跑到教室中午不休息，晚自习晚了才离开。桌子上堆满了像“围城”一样大的桌子，小李把头埋在“围城”里学习，好像只有学习一样。(莎士比亚)。

尽管如此，成绩总是中下游。老师说：“你已经很努力了，只是天赋不同而已。”他说：“我已经努力了，不发展只是因为我笨。”以为。

后来，新的地理老师来了，讲课生动活泼，小李的课来不及琢磨其他的东西，不知不觉全部投入了。上课认真思考问题。下课后兴致勃勃地做作业，没有付出其他额外的努力。竟然全班第一。

小李突然意识到，这段时间他只是假装努力。早点跑到教室，但头脑完全不清醒。嘴里大声读，但脑子里没有放下心。1:30背不下来，心里想为什么这么难背。他也很努力，觉得特别比别人好。上课听和听的话，我认为我在学习上要超过别人。一边做题，一边看人们写在哪里。回来问他羡慕的学霸。为什么每次做题都比我快？学霸说，有吗？你快点，我怎么知道？别人在干什么？原来，别人集中精力学习霸权和做题，好像都陷入了无人的境地。

其实小李只想着，没想别的。他认为这是坚强和努力，但实际上他很焦虑。他想的不是玩游戏谈恋爱，而是与学习本身无关的事情。上课不想上课，做题，不思考问题，胡思乱想，就是想。人若魂不守舍，就是假学习，效率自然会下降。工作效果等于工作时间乘以工作效率。时间比别人长，效果比别人差。

结论

如果真的努力，就要集中注意力。什么是集中？集中是集中自己所有的力量完成自己想做的事。在宣布游戏结束之前，忽略所有与你拥有的工作无关的东西。就像爱因斯坦在计算广义相对论时所做的，就像贝多芬在创作音乐时所做的，就像陈景润在面对哥德巴赫猜想时所做的，就像无数被历史称为伟人的人在面对未完成的事业时所做的一样。

在低点，就像中学地理老师说的，集中注意力的是，听讲座的时候，有一个人坐在你旁边。你不会注意到的。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视新闻))一会儿问题就做完了，嘿！这里还有一个人！吓了我一跳。无私的奉献，奉献到现在埋头工作，没有时间想别的事情。

2。

不要努力做肤浅的事

努力的误区之一是工作不集中，效率低下。另一方面是走错方向，避免核心事故，只做浅层的工作，做低质量的勤奋。

我记得看过一篇文章。有一个不小心做的同学，别人学习的时间他在学，别人玩的时间也在学，但成绩一直不好，总说自己慢。

他的时间用来做什么？把错题抄在笔记本上。问他。“为什么要抄所有的问题？不是在试卷上吗？”他说：“试卷太多容易乱，复习一本错题集有多方便。”再问：“你研究过这个错误问题的原因吗？"他疲倦地说。"我现在哪有时间研究这个，我把问题抄完再说！“是的，我把时间花在贴错问题上，但没有时间改正问题，也没有时间充分理解所有问题。

这就是假努力的第二次，重复劳动。重复劳动是指在远离核心的事情上兜圈子，重复对工作结果没有实质性影响的事情。

因为事故是更难的事，所以很多人宁愿劳神也不会好好思考。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《思想》)用行动上的勤奋掩盖思维上的懒惰——，虽然表面上很勤奋，实际上在回避真正的困难，但这是更有价值的部分。(莎士比亚)。

对现在的学习来说，最困难和最有价值的事情是深思。只有深度思考才能带来认知升级，提高自己的学历水平。这很容易解释为什么改正错误的问题可以有效提高成绩。你一次错的问题就是让你深思的载体。(萧伯纳。)但是根据改编，效果不同。有些改法是看一眼错误的问题，那个练习不是思考，而是记忆。

错误的问题要用新的问题重新做一遍，才能思考和深思。继续思考这个题目有什么错误，相应的知识点是什么。有别的解决办法吗？以后出现同类型的问题，一起整理。你会慢慢知道的。其实你会发现来错了就是那么几个知识点。约翰肯尼迪。

结论

真正的努力是想想现在最重要的是什么。然后要确定优先顺序，朝着目标直走。合理地制定时间计划，不要同时抓住胡子和眉毛。在最重要的事情上不遗余力。有拒绝注意力泄露，深思熟虑的习惯。

3。

不要努力进行自我虐待的内耗

>孩子，妈妈发现前几次考试，每一次考试过后，你都会情绪激动。很多分数是丢在了心态上。考试结束，面对自己的没考好，你又会折腾几天，影响学习。我知道，你是在反思具体战略战术的同时，也会体验到自己的差劲：懒惰、懦弱、拖延、虚度了时间、做错了事......

那几天你没心思学习，可能会责怪自己，我怎么会这样呢？心情低落时，就有点讨厌自己，嫌弃自己，自己惩罚自己。然后你开始赎罪，打鸡血，定目标。鼓励自己，要求自己，鞭策自己。结果觉得压力大，折腾了一阵，其实也没干出什么。你觉着很痛苦，也不见效果，你形容那段日子“状态特糟糕”。你要真有过类似的经历，其实你那是在把跟自己的较量虐待自己当努力了。

孩童时期最大的内耗就是和父母较劲。随着人越来越成熟，最大的内耗变成了对自己的排斥。差劲让人痛苦，比起差劲更让人痛苦的是对自己差劲的排斥。糟糕后，还嫌弃自己，就是内耗。人的精力是有限的，当你把精力用在琢磨自己为什么不好上，自然学习就不专注了。内耗过多，外在能投入的精力自然就少了。过分自责会导致没有动力。有一句名言说过，没有人能从羞耻中成长。

那怎么办呢？从非丛建议：你依然可以追求优秀。只是当体验到不优秀的时候别再排斥自己。你可以和你的糟糕在一起，原谅自己并安慰自己，然后努力，这就是积攒能量了。

恰当的是，优秀的时候享受，糟糕的时候接受。有精力时候努力，没精力的时候休息。我记得看过一个电影片段:一个人因为起晚了延误了班机，醒来后反而认为，晚就晚了，不妨把觉睡完整。懊恼自责较劲有什么用呢？人生的常态，本来就是A和-A交替存在。通常它是不受你控制的，不经意间-A就发生了。如果一定会发生，为什么不是这次呢？这样想，你才会平静的面对生命的波澜，才会只被挫败而永远不失败。

结论

真正的努力，不是比谁把自己虐得更惨，不是比谁花的时间更长，也不是比谁干的表面功夫多。是专注力，思考力，和自我接纳的总合力。优秀不是拿第一名，优秀是做最好的自己。甩掉包袱，大步前进。

怎样做到真努力

1

学会安排时间

要想做到真正有效的努力，首先要做到合理分配时间。时间永远是不够用的，需要完成的事情永远是无穷的。

李开复老师谈如何安排好自己的时间，其中一条即“要事为先”：

在有限的时间中需要做的就是分清轻重缓急。

很多紧迫的事情不一定等同于重要的事情。

一定不能成为急事的奴隶。

紧迫

不紧迫

重要

马上去做

制定计划

不重要

守住底线

暂时搁置

◆ 既紧迫又重要的事，马上去做

这些事在短期内会带来较大的收益，需要在当下优先完成。

◆ 重要但不紧迫的事，抽时间也要做

这些事虽然不会在短期产生明显的收益，但确是长期发展不可或缺的任务。例如制定学习计划、归纳知识结构、分析错题错因、背单词、课外阅读等。

◆ 紧迫但不重要的事，能不做就不做

这些事看似很急，但对自己短期和长期的收益有限，却往往会占用非常多不必要的时间。例如QQ空间的一个新消息提醒、朋友突然的求助等等，要仔细衡量是否值得耗费精力。

◆ 既不紧迫也不重要，想做也不要做

这些事暂时搁置或是削减必要的时间投入则是最合理的决策。分清楚哪些事情是真正重要的，而哪些事情不过是紧迫的。

在此基础上，重新思考每天的时间安排，知道自己的时间花在哪里，是否在一些看似紧迫但不重要的事情上消耗了太多的时间和精力。

如果总是觉得时间不够用，不妨在每天结束的时候，静下心来思考一下自己一天的时间是如何花掉的，按照15-30分钟的最小时间单元记录下自己的时间安排。在每天、每周结束后，考虑是否存在更有效率的安排方式？娱乐、活动、休息的时间是否过多或过少？

2

专注一件事

很多同学认为同时进行多任务能够提高效率，事实上，这只适用于少数简单而琐碎的事务。对于高强度的学习而言，应当尽可能地保证每个时间单元专注同一件事。

如果让一个人左手画圆的同时，右手画方，他会不自觉地“一段圆、一段方”交错进行，看似“同时画圆画方”，实际上不过是“圆方交替”的一个过程。人类的大脑实际上并不擅长同时处理多个任务，多任务实际上是不过是在不同的单任务之间快速切换。

不仅如此，对于高强度的学习任务来说，在切换的过程中大脑需要更多的预热时间，不同的任务也会相互干扰，注意力被不断的切换所分散。事实上，多任务不仅增加了完成任务所需的总时间，也降低了学习的效率，无法进行深入的学习和思考。

避免分心走神，有如下几点建议：

◇ 第一，创造稳定的学习环境，保证学习不会受到无关的因素干扰。零食、水果、小说、电视和电脑都应当尽量避免出现在学习的环境中。此外，尽量保证自己的学习区域、书房、书桌干净整洁。

◇ 第二，将学习区域尽可能与生活区域、娱乐区域保持相对独立。一个独立的学习区域能够保证自己不容易轻易过渡到与学习无关的事情上，即便短时间的脱离学习状态，也能够较快速地回到学习当中。这也是为什么即便在假期，一些学生也习惯到图书馆、学校的自习室学习。

◇ 最后，分心走神是非常正常的现象。学习过程中蹦出来的种种想法，如果是无关的或者不重要的事情，重新回到学习过程中即可；如果真的是重要的事情，就记录在专门的本子上（计划本），学习单元结束后尽快去处理。

停止自我感动，认清自己的实力、能力和努力，是区分普通学生和优秀学生的一条分水岭 ，希望大家都能站在有效努力的一端。

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