【勤奋是种病高中作文】放松，有时太勤奋也是一种病

1.当你真的很为难的时候怎么办？

月末，部门要求的管理创新论文到了最后期限，我给自己定的计划是这周必须完成这项任务。

在这个目标的驱动下，我马上进入了写作模式，写一次就半天了。但是写了1000字的时候根本写不出来，脑子很乱，完全没有精神和想法。(莎士比亚)。

我不断地查资料，制作提纲，强迫自己继续写，但效果一点都不好。没办法，我只好暂时放弃，继续写，做别的事，明天再写。

结果，第二天再次努力继续写的时候，头脑非常清晰，很快就列了提纲，根据大纲逐章逐步写起来。(威廉莎士比亚。)所以我决定每天最多花两个小时，其余的时间做其他的事。按照这种想法，我竟然轻易地在星期五完成了任务。

我们有集中和发散两种思维方式。为了理解这两种模式，可以想象手电筒发出的光。聚焦模式的光束更紧密，穿透力更强，直接撞击小区域。而且，如果你把表盘调到发散模式，光柱就会散开，照明范围会更广，但各处的亮度会降低。(莎士比亚)。

对大多数人来说，经常有这样的时刻，集中精神钻牛角尖，自己受制于思维局势。(威廉莎士比亚，《泰晤士报》，《天堂》)所以，遇到困难的时候，不妨换一种思维方式。可以放松，甚至改变集中点，使精神摆脱集中模式，转变为自由的发散状态。(莎士比亚)。

当我们专注于一件事时，精力高度集中，很快大脑就会疲劳，思维不再清晰。这个时候，如果你坚持集中注意力，效果永远不会太好。休息一下，眯一会儿眼睛，听听音乐，出去散步，看蓝天和绿树，也许能得到荣耀的瞬间。(莎士比亚)。

2.聚焦模式和发散模式转换

相信很多人都有过这样的经历。不能解决的问题总是萦绕在我的脑海里，做别的事也会想起。反而不利于事故转换。要忘掉自己，积极努力把思维转向其他方面。(莎士比亚)。

事实上，你可以改变心情，花一点时间，自然地从集中模式切换到发散模式。可以散步、午睡、去健身房或做占据大脑其他部分的工作。听音乐，练习西班牙语动词变化，洗仓鼠的笼子。

关键是做其他的事情，直到你的大脑意识自然而然地忘记了以前的问题。(阿尔伯特爱因斯坦，思想)只要把你的注意力集中在其他需要做的事情上，再加上一点休息和时间就行了。

据说爱迪生在面临困难的问题时，不是忘记侵蚀，而是倾向于先午睡。他会拿着球坐在躺椅上，把盘子放在旁边的地板上，逐渐放松，让大脑进入自由开放的发散思维模式。(莎士比亚)。

散步也是思维转换的万能药。朱丹丈夫星期一拍摄前没有一直盯着剧本，而是来回散步和玩耍。当媒体对他提出质疑时，他说好演员从来没背过。他也要在集中思维和发散思维方式上不断地改变学习。

3.在两种集中模式之间留出足够的时间

长时间集中注意力的学习效果不一定好。上学时学习成绩好的学生不是每天努力学习的人，而是看到学习不好的人。(莎士比亚)。

看到学习不好的人可以合理安排学习和休息。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《学生》)长时间学习总是处于紧张状态，不给人放松的机会，反而效果不好。

所以在学习的时候，要在两个集中的学习期间之间抽出时间，让你的意识完全摆脱手的问题。(约翰f肯尼迪，教育)一般来说，几个小时就足以使发散模式取得重要进展。发散模式不仅有助于以新的视角看待学习内容，而且有助于将新观点融入已知的相关信息。

和砖墙一样，专注于模式工作就像为砌墙提供砖一样，发散模式是用泥逐渐结合砖。你要在泥里留下干燥的时间。

通过几次突击学习所有的知识，学到的知识没有时间，无法巩固，只能筑起歪的砖墙。(莎士比亚)。

当然，集中模式后，要切换到发散模式，放松。但是不能放松太久。否则，灵感还未以集中力模式传达就消失了。例如，学习新概念的时候，不要只扔一天复习。及时巩固是学习新知识新技术的必要手段。否则，很难建造知识的高楼，猴子只能重蹈折玉米的覆辙。