【春天运动名言】春季如何运动保持健康？这些古诗告诉你答案

一般来说，冬天天气寒冷，人们的户外活动减少，人体各系统的功能不同程度地下降。春天到了，万物复苏，人体各系统的功能也被激活。

在生机勃勃的春天，如果能致力于加强运动健康，就能促进新陈代谢，强健骨骼，增强体质。那么，有哪些适合春季运动健康的活动呢？我们可以去古诗文看看古人是怎么做的。

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放风筝

"孩子们放学后早早回来，趁着东风吹散纸风筝，忙得不可开交。"清代高静写的《村居》描绘了草长莺飞的2月日，孩子们放学后兴致勃勃地放风筝的快乐场面。

《红楼梦》第70届，写晚春的时候，宝玉、黛玉、探春、宝琴、宝妃等一起放风筝。(不自觉地叹了口气，这个自夫真大，在家也能放风筝。)。

大家一起放风筝的时候很开心。作者接连使用了几个“笑”，多情的林黛玉笑说放风筝很有趣，但放风筝又不忍心。

古代放风筝不仅是一种宽限活动，而且是为了祈求释放不洁的气息，消除灾难。(莎士比亚、温斯顿、放风筝、放风筝、放风筝、放风筝、放风筝)

所以李富伊说：“放风筝是这种音乐，所以很倒霉。”(威廉莎士比亚、放风筝、放风筝、放风筝、放风筝、放风筝)还劝黛玉多放风筝，带上黛玉的病根。

儿童放风筝是春季乐章中最活跃的音符。宋代刘克章写了《乙丑元日口号十首》，元日是农历正月初一，也就是现在的春节。当天，“我和张静一起打秧歌，看孩子们放风筝。”这可能是一年来第一个放风筝的幼崽！

2

荡秋千

“好窗帘花树动了，姑娘们荡秋千去了。”当代的韦庄写的《丙辰年鄜州遇寒食城外醉吟五首》中，描绘了泸州寒食节春天的美丽风景，街道柳树像丝绿烟，少女们荡秋千在空中来回飞来飞去。

《红楼梦》中，第28届贾宝玉、薛潘、彭子英、张玉迪尔等人一起喝酒，要说悲伤、忧虑、喜悦、音乐四个字，要说女儿，其中贾宝玉说：“从女儿音乐、秋千代中，可以看出女人们在春天荡秋千是一件非常愉快的事。”

荡秋千不是女人们的专属活动。宋代刘启写了《秋千》首歌。“我今天鬓角已经成了丝，每到春天都独自悲伤。秋千无力，风流不如少年。”作家暗自感叹自己老了。春天无力荡秋千。可以想象作家年轻的时候是风流的荡秋千高手。

3

踏上春天

”再酒寻春二月日，子规哭破绿羊烟。“一死气沉沉地靠在秋千柱子上，石头上桃花想红。”宋代赵奎写的《春游》描绘了作家欣赏春天美景，展现出作家豁达洒脱，有时还带着酒出来玩。赵葵李世宁宗、李宗、唐宗三朝，对南宋舒适作出了卓越贡献，享年81岁。

绿的也叫春游。以前被称为探春、寻春等。春天在户外散步、看风景、开阔视野是一件很愉快的事。

但是有些文人在春游的时候看到落花就感到身世，时间很容易过去，想到人生的种种困难就伤心。

比如：宋代王玲写的《春游》春城儿钟春游，醉基层大学笑着上楼。满眼的落花有多大意义，为什么没有海春愁？“王玲写这首诗的时候二十多岁了，年纪轻轻就忧心忡忡，这都是源于他贫穷相交的生活。他逝世的时候还不到30岁。

由此可见，保养要顺应自然，要吃要睡，看美景要尽情欣赏，不要想不愉快的事。

“蹴鞠多次观鸟，秋千在修养里竞争。”当代诗人王伟的这部《寒食城东即事》描述了清明节接连到野外踢球和荡秋千的情景。春天，人们的运动多样，选择自己喜欢的，活动起来，融入生机勃勃的春景！