【四字医学名言】古代古典健康养护四字药鉴赏(一)

[原文]春夏阳阳，秋冬阳阴。《素问四气调神大论》

【解释】四点阴阳的气是万物生存的根本，古人必须据此在春河、阳东、秋东补充阴阳，服从那四点阴阳的根本，才能与万物一起生活和成长。一旦违反了这一根本，就能损害其根源，破坏其珍奇，这就是4点钟拍摄的宗旨。

[原文]吃饱了马上躺下是万能的。《备急千金要方》

饱了就睡觉，食物留在胃里消化不了，体食、消化不良，脾胃受损，气血痰积累，导致慢性病丛生。

[原文]在新的一节躺下都适合寒冷。(南北朝安育秋《颜氏家训》)。

【解释】谨慎地调整四季天气睡眠规律，四季的冷热食及人们的地域习惯也要与寒暑、冷热、冷热融为一体。(莎士比亚。)(季节。)

[原文]食物不讨厌精密，回子不细。(《论语》)。

不要厌倦食物，不要在鱼上切成薄片。因为有利于节制。

[原文]饮食不节制，病入膏肓。(三国市志刚《养生论》)。

饮食不节制会引起各种疾病。

[原文]喝酒必咽，开门见山。(全国《吕氏春秋》)。

[解释]食物要及时吞下一点，不能狼吞虎咽，身体也要坐直，不要歪。

[原文]能吃的时候，身体一定不会有灾难。(全国《吕氏春秋》)。

【解释】如果能及时吃适量的饭，人的身心就很少生病了。

[原文]温饱在常温下一切都是春天。(明蔡清《蔡文庄集密箴》)。

吃饭和穿着总是保持温暖的话，人们都觉得生活在春天。(莎士比亚)。

[原文]看包裹薄，少想寡欲。(《道德经第19章》)。

养生的人必须具备平和朴素的身心意识，尽可能排除比重的杂念和欲望。

[原文]虚无寂静，孤独无为。(《庄子天道》)。

[解释]心要平和安静，不争名声和利益，不做不能做的事。