【养生堂名言】有5种疾病：吃、喝、吸、懒、生气

1.70%的饭吃得饱饱的，衣着适当少，耐饥寒交迫，益寿又延长。这实现了千古名言“身体要平安，三分饥寒交迫”。

2.有的人为了吃饭而活着(贪图享受，贪图好吃的东西)，有的人为了吃饭而活着(也就是味道新鲜，还要注意营养保健)。)。

3.早饭好，早饭少，午饭厚而饱(89分饱)，晚饭淡而少。吃一顿喝十顿汤。宁可放在锅里，也不要让肚子膨胀。

4、好粮4、粗粮6；主食4、副食品6；动物4、植物6；一把蔬菜，一袋豆子，一个鸡蛋加肉。

5、深入研究，仔细研究，学识广博，精辟。咀嚼好饭，慢慢咽下去，身心健康平安；学习疏忽大意，不分知识的真假。吃饭狼吞虎咽，胃胀伤身体。

6、饭前喝汤，苗条健康。饭后喝汤越喝越胖。

7.保健股份：“黄金作物”老玉米，营养保健水第一。“营养之花”大豆抗癌蛋白质最好。小米可以沉着、睡觉，除湿、脾脏健康。晚上睡得舒服，大便不稀也不做。荞麦、燕麦有三种降：降压、降血脂、低血糖。山药、土豆、红薯有四种吸收：血糖和血脂吸收、水分和毒素吸收。预防糖尿病，保护肠胃，泻药不能胃下垂。

8.保健饮料：绿茶豆汁葡萄酒(红色)，抗癌健身寿命长。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿健康。

9.保健料理类，三虎三明星：三虎植物花粉好，西红柿很好，黑木耳特别好。(花粉：植物精子、美容肾、维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，容易吃多种癌症。黑木耳：稀释净化血液，降低血粘度，溶解血栓，预防心肌梗塞。

三个名声：胡萝卜被称为“小人参”。大蒜被称为“抗癌之王”。洋葱被称为“蔬菜皇后”。胡萝卜两岸，名义上，预防感冒；把生蒜叶切成薄片，15分钟后吃才能抗癌。

10、过早生病、过早肥胖、过早衰老、过早死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃的东西，忽视健康。精神文明还没有赶上。努力学习，掌握健康知识。加强锻炼，控制饮食。心情舒畅，身体健康。

11.选择食物，注意四点：美色研，营养保健，心满意足地吃饭，身体健康。但是有些人不知道保健，贪图咪咪，贪图色彩。忽视营养，忽视保健。吃了病以后已经晚了，伤了身体，辛苦地花钱。劝诸君，合理饮食。心情舒畅，身体健壮。

13.奥运会希腊圣地，山上刻有千古铭文。“你想获得健康吗？然后你跑；你想获得聪明吗？那你就跑。"

14、不登高山看不到平地。不经过锻炼，就不会强壮。

15.散步使你的童颜常在，运动使你的青春永驻。

(16)，水停100天就会有毒，人闲100天就会生病。头脑不需要聪明，身体不需要练习可宁。

17、饭后(30分钟)可以百步，九十九岁。饭后走百步总比开药店好。

18、你坐轿车我走路，看谁住得更久。每天走20里，白病也不健康。

19、头总是冷的，脚总是要热的，身体要经常移动，心要经常安静。

(20)，行行如风，站立如松，像钟一样坐着，像弓一样躺着。

21、像“狗”一样睡觉，活到九十九岁。活一天，赚一天，活一天，享受一天。

22、生命在运动，生命在休息。保持乐观，遵守生活规律。白天按时运动，身体会很强壮。晚上准时休息，精神就会放松。

23、少量饮酒，健康的朋友；大量的酒，主犯。

24)、香烟百害而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，伤害别人，说服瘾君子，戒烟，不要抽烟。

(25)、大鱼大肉、大烟大酒、体脂血稠、寿命不长。

26、酒精中毒失控，酒精中毒损失。不幸的事故经常发生，喝多了会伤身体，偏要任性。不觉得伤心，反而感到骄傲。

27.酗酒纯明大连：上联：浓香型、酱香型、酒就可以了。

夏莲：生病的饮料，不生病的饮料，每天都喝。

横批：喝得晕倒了。

(28)、蠢人打架、争权夺利、聪明人运动、生理保健。权势是暂时的，健康是持久的。

29、能在心里坐船，健康地生活一百年。心中能拉车，健康地活100多年。

30、要好好生活，心不要小，要克制怒气，寿命无数。笑了也没病，心里难受，病来了。

31.亮丽：血压升高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。大脑塞子，心肌梗塞！

32、治疗第一治疗神，治疗第一治疗心；生理卫生强，心理卫生强。

33、治病不要细心花钱，不要和自己过不去。病来了心情就会缓和，战胜疾病要乐观。

34、房间宽度建筑物宽度、心胸宽度不如；千虎万虎，比心好。

35)、天怕乌云荒地，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病比身体的疾病更危险。

36、千健康、万健康、心理平衡是关键。天阳生，晚阳生，心理平衡是“真经”。

37、第一次临时事件平息，遇险海滩安静的街道。

38)，笑着调整心情，忧郁“受伤”。要重视养生，先培养心灵。早期保健，晚死；万健康，过早死亡。终身保健，终身健康；一辈子养生，一辈子江宁。

39)、顺应自然，量力而行。好好对待自己，无愧于心。偶遇后过得很舒服，一整天都很有趣。相信马是缰绳，快乐健康。

(40)、人生本该有缘，为什么和人关系不好。人在花甲叹息的时候很短，我的命我不在天上。

41、人没有泰然的习性，一定没有健康的身体。

42、人们都和高熙见面，满头白发地笑着。身体

处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

43、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

44、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智

45、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

46、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，

常笑病没了。

47、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

48、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

49、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

50、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

51、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

52、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

53、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

54、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

55、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

56、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

57、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

58、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

59、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

60、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

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