【心理医生高中作文】成月《做自己的心理医生》与自己对话，选择想要的人生

人生就像一面镜子。如果你对它笑，它对你笑。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，生活)如果你对它哭，它也会对着你哭。成熟的人会抓住自己幸福的钥匙。生活质量的高低完全取决于作为生活主人的生活态度。如果我们保持积极乐观的态度，就能把悲伤变成和平，生活就能快乐。(莎士比亚)。

写得好的地方：

1.人的心理本身具有一定的弹性，具有神奇的“自治有力”。如果我们能掌握一定的方法、技巧，及时解决情绪和心理垃圾，就能刺激我们内心深处的自治有力，使每个人都成为自己的心理医生。

2.人与人之间没有可比性。每个人从出生开始就有自己独特的体毛特征，后天接受的教育和社会经验都不一样，所以都很独特。

3.如果把自己的缺点和别人的优点比较，会导致心理不平衡，引起不安全感，很容易影响正常的工作和生活。

4.在很多情况下，与人比较没有意义。这样只会扰乱自己的心性，失去分寸感，成为感情的奴隶。而且，如果在提高自己和改变自己的方法上投入有限的精力，相信会有惊人的成就。(约翰f肯尼迪)。

5.在生活中保持良好的心态，不与别人比较，焦虑和忧虑就会减少。这个世界本来就没有绝对的公平。总是以攀比心工作和生活，不能摆脱心理不平衡的困境，不能增加很多痛苦和无力感。

6.做最好的自己，不活在别人的影子里，自然会减少患得患失的忧虑。在复杂复杂的人生中，平淡是正常的，永远生活在自己的心境中，就不会被外界打扰。(莎士比亚)。

7、比较不可取，静下心来独立思考，不受外界的杂音干扰，不被别人打乱自己的节奏，生活就会井然有序，心灵就会稳定自然。

摘要：

打开《做自己的心理医生》这本书后，对这本书感到惊讶。里面的每一章都充满了干货，读完后更是充满了能量。我相信状态不好的人看这本书也会有治愈的效果。因为很多细节和很多点在生活中经常遇到和纠缠。(大卫亚设)。

本章说得最多的是比较。说白了，“比较”这个词可以在别人身上，我自己也可以，但只是在一定程度上，出现在我身上的是少量的，所以对自己和亲朋好友的影响不大，不会对别人造成伤害。

我出生在农村，从小一起长大的头发都很优秀。所以有时候自己也有点自卑，这种自卑的积累导致了小小的攀比心理，经常看别人怎么样，把别人的优点和自己的不足做比较。所以有时候自己也有压力，有无力感和无力感。(大卫亚设)。

我知道不能像别人那样做，但有时看到自己的不足和优秀，会伤心和焦虑。我认为，如果改变环境或情况，自己能不能改变，能不能变得更好，就像身边优秀的合伙人一样，闪闪发光，闪闪发光，容光焕发。(威廉莎士比亚，温斯顿，成功)这是我眼中的我自己。不优秀，不美丽，缺乏自信。

但是同样的我，在别人眼里，话是不一样的。在他们的眼睛和心里，我很优秀，很漂亮。这样的我在别人眼里也是榜样和憧憬。但是对我自己来说，我认为别人比我更优秀。我认为另一个人是我的榜样和憧憬。也许这是我鞭策的动力，也可能是不断发展自己。

这半年多来，我一直在向内探索自己，也学会放下自己，不再关心别人，做自己，缓慢、简单、快乐，通过别人照亮自己，改变自己，让自己更透明、更简单、更纯洁。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，幸福)就像那句话一样，静下心来独立思考，不受外界的杂音干扰，不被别人打乱自己的节奏，生活就会变得井然有序，心灵就会稳定自然。