人生就像一面镜子。如果你对它笑,它对你笑。(威廉莎士比亚,哈姆雷特,生活)如果你对它哭,它也会对着你哭。成熟的人会抓住自己幸福的钥匙。生活质量的高低完全取决于作为生活主人的生活态度。如果我们保持积极乐观的态度,就能把悲伤变成和平,生活就能快乐。(莎士比亚)。
写得好的地方:
1.人的心理本身具有一定的弹性,具有神奇的“自治有力”。如果我们能掌握一定的方法、技巧,及时解决情绪和心理垃圾,就能刺激我们内心深处的自治有力,使每个人都成为自己的心理医生。
2.人与人之间没有可比性。每个人从出生开始就有自己独特的体毛特征,后天接受的教育和社会经验都不一样,所以都很独特。
3.如果把自己的缺点和别人的优点比较,会导致心理不平衡,引起不安全感,很容易影响正常的工作和生活。
4.在很多情况下,与人比较没有意义。这样只会扰乱自己的心性,失去分寸感,成为感情的奴隶。而且,如果在提高自己和改变自己的方法上投入有限的精力,相信会有惊人的成就。(约翰f肯尼迪)。
5.在生活中保持良好的心态,不与别人比较,焦虑和忧虑就会减少。这个世界本来就没有绝对的公平。总是以攀比心工作和生活,不能摆脱心理不平衡的困境,不能增加很多痛苦和无力感。
6.做最好的自己,不活在别人的影子里,自然会减少患得患失的忧虑。在复杂复杂的人生中,平淡是正常的,永远生活在自己的心境中,就不会被外界打扰。(莎士比亚)。
7、比较不可取,静下心来独立思考,不受外界的杂音干扰,不被别人打乱自己的节奏,生活就会井然有序,心灵就会稳定自然。
摘要:
打开《做自己的心理医生》这本书后,对这本书感到惊讶。里面的每一章都充满了干货,读完后更是充满了能量。我相信状态不好的人看这本书也会有治愈的效果。因为很多细节和很多点在生活中经常遇到和纠缠。(大卫亚设)。
本章说得最多的是比较。说白了,“比较”这个词可以在别人身上,我自己也可以,但只是在一定程度上,出现在我身上的是少量的,所以对自己和亲朋好友的影响不大,不会对别人造成伤害。
我出生在农村,从小一起长大的头发都很优秀。所以有时候自己也有点自卑,这种自卑的积累导致了小小的攀比心理,经常看别人怎么样,把别人的优点和自己的不足做比较。所以有时候自己也有压力,有无力感和无力感。(大卫亚设)。
我知道不能像别人那样做,但有时看到自己的不足和优秀,会伤心和焦虑。我认为,如果改变环境或情况,自己能不能改变,能不能变得更好,就像身边优秀的合伙人一样,闪闪发光,闪闪发光,容光焕发。(威廉莎士比亚,温斯顿,成功)这是我眼中的我自己。不优秀,不美丽,缺乏自信。
但是同样的我,在别人眼里,话是不一样的。在他们的眼睛和心里,我很优秀,很漂亮。这样的我在别人眼里也是榜样和憧憬。但是对我自己来说,我认为别人比我更优秀。我认为另一个人是我的榜样和憧憬。也许这是我鞭策的动力,也可能是不断发展自己。
这半年多来,我一直在向内探索自己,也学会放下自己,不再关心别人,做自己,缓慢、简单、快乐,通过别人照亮自己,改变自己,让自己更透明、更简单、更纯洁。(威廉莎士比亚,哈姆雷特,幸福)就像那句话一样,静下心来独立思考,不受外界的杂音干扰,不被别人打乱自己的节奏,生活就会变得井然有序,心灵就会稳定自然。
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