【近视的坏处小学生作文】我国近视人数超过4.5亿人。请收好这个近视防治指南！

今天是“全国哀安日”。今年活动的主题是“科学矫正近视，孩子的议程强主义”。随着电子产品越来越盛行，近视低龄化现象也越来越严重。另外，生活中一些不良的眼睛使用习惯也会伤害孩子的眼睛。因此，控制海岸因素，加强家长和孩子的健康用眼意识至关重要。

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”“国家卫健委：儿童、青少年近视严重低龄趋势明显。”

6月6日是第23个全国爱安日，国家卫健委4日上午举行专题记者招待会，介绍了我国儿童、青少年眼疾防治情况。近年来，我国儿童青少年近视问题日益严重，低年龄趋势明显，已成为重大的社会公共卫生问题。可以说，目前我国青少年近视率逐年提高，已经居世界首位，近视率低龄的趋势越来越明显，已经成为重大的社会公共卫生问题。

由于问题的严重性，从2016年开始，国家卫健委联合教育部、国家体育总局连续第三年将“全国爱安日”的主题集中在儿童青少年近视的预防控制上。

记者从国家卫健委最近举行的专题记者招待会上了解到，我国近视人数已超过4.5亿人，近视发病呈年龄、进展和程度较高的趋势。其中小学生近视发病率约为30%，大学生约为90%。

全国防盲技术指导组长、首都医科大学附属北京同人医院眼科中心主任王宁丽表示，近视眼发生率随年龄的增长而稳步上升，6 ~ 10岁处于关键年龄段，一年级近视发病率约为3.9%，中学生为67.3%。

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“”国家卫健委发布近视防治指南，提倡青少年沐浴阳光，预防近视。

全国防盲技术指导小组专家编写的《近视防治指南》 《弱视诊治指南》 《斜视诊治指南》是为了指导医疗机构和眼科医护人员提高服务能力，帮助学生和家长树立正确的眼睛意识而发布的。

国家卫健委教育部国家体育总局联合发出通知，要求各学校坚持每天一小时的运动制度，减轻课业负担，减少近距离长时间使用眼睛，定期进行视力监测，传播科学矫正矿工信息。(威廉莎士比亚，科学校对，科学校对，科学校对，科学校对，科学校对，科学校对。)

国家卫健委医疗管理局副局长赵亚辉为做好儿童青少年近视预防、卫生、教育、体育等工作，于2016年联合印发了《关于加强儿童青少年近视防控工作的意见》，提出了共同推进儿童青少年近视预防和控制的五项要求。包括教育、卫生发展相关计划，组建省级专家队，进行综合预防示范。

全国防盲技术指导组长、首都医科大学附属北京同仁医院眼科中心主任王宁利说，近视的发生受环境和遗传两大因素的影响。

目前，以预防近视为目标主要从改变一些环境因素开始。近距离眼睛被认为是影响近视发生发展的第一个危险因素。现在电子产品越来越进入人们的生活，青少年阶段是屈光状态发育的关键，是学习过重的时期，青少年对使用电子产品的自制力较弱，因此要尽量减少电子产品的持续使用时间。(威廉莎士比亚、温斯顿、电子产品、电子产品、电子产品、电子产品、电子产品)此外，户外活动是预防和控制近视的有效措施之一。户外活动时间与近视的发病率及进行量呈负相关。大型样本多中心临床试验证实，每天2小时或每周10小时的户外活动对减少近视发病率有效。因此，要提倡青少年积极户外活动，沐浴阳光，预防近视。

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教育部正在不断加强青少年学生近视的预防和控制。

教育部高度重视青少年学生近视预防工作，采取多措施、标本兼治、遏制近视发病率高空行进，全力推进儿童青少年的近勤预防工作。

在办学规范方面，印发了《关于当前加强中小学管理规范办学行为的指导意见》 《关于推进中小学教育质量综合评价改革的意见》，明确提出要减轻学生繁重的课业负担，建立以学生发展为核心、科学多元的中小学教育质量评价制度。发行《义务教育学校管理标准(试行)》，将“提高学生身体素质，降低学生近视率”作为学生管理和教育教育的重要内容。今年2月，教育部等4个部门印发了《关于切实减轻中小学生课外负担开展校外培训机构专项治理行动的通知》，推动解决中小学生过重的问题，确保中小学生健康成长。此外，积极推进青少年阳光体育运动。通过保障体育课、开展丰富多彩的浆果间体育活动和课外体育活动、《国家学生体质健康标准》等，每天进行一个小时的体育锻炼时间，促进学生积极参与体育运动。

在建立张立制方面，一是防止健全的眼部保健体操和视力监测等肌肉制度。完善眼保健操制度，将每天两次眼保健操时间纳入中小学课程表，一般定期调整学生座位制度，实行按教室照明。

况和学生视力变化情况及时调整座位。坚持视力定期监测制度，要求每学期对学生视力状况进行两次监测，根据学生视力情况进行分档管理。二是建立和完善中小学校体育评价机制。印发了《中小学校体育工作督导评估办法》，将学生视力状况纳入中小学校体育评价机制，并要求各级政府和教育行政部门把中小学校体育督导评估结果作为干部考核和实行奖惩的重要依据。三是建立教育、卫生健康等部门协同推进青少年近视眼防控工作体制机制。2016年，教育部会同原国家卫生计生委、国家体育总局联合印发了《关于加强儿童青少年近视防控工作的指导意见》，提出了协同推进儿童青少年近视防控工作具体要求。下一步，还将据此《意见》，制定2018年全国学校青少年学生近视眼防控具体工作方案。

在多渠道开展防近宣传教育方面，落实《中小学健康教育指导纲要》，要求学校传授科学用眼、预防近视的知识和技能，督促学生养成良好的用眼卫生习惯。在每年“全国爱眼日”，通过专题讲座、眼保健知识咨询、专家义诊等多种形式开展眼保健相关知识宣传。积极举办“全国青少年爱眼知识网上有奖竞答活动” “保护学生视力大家谈征文活动”。编制并向西部地区中小学配发眼保健操挂图和光盘、视力表及相关近视眼防控宣传材料，并把这些资料通过网络免费推广。

在开展防近试点工作方面，2009年，确定武汉市为全国青少年学生近视眼防控工作实验区，开展视力健康管理试点工作。武汉市通过积极探索，形成了防近工作“政府主导、部门配合、专家指导、项目运作”四位一体的管理机制、“健康教育、监测预警、综合干预、动态管理”四项内容和“三项监测、三重干预、三方共管”三项工作方法，对学生视力实施全方位防护，取得了明显成效。下一步，将向全国推广青少年防近的“武汉经验”。

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》》》科学预防近视这份指南请收好

什么是近视近视是因为眼轴过长或角膜弧度、晶状体屈度过大，造成视物焦点落在视网膜之前，产生看近的东西清晰、看远的景物模糊的一种视力不良现象。

近视产生的原因

1.遗传因素

近视眼已被公认有一定的遗传倾向，对高度近视更是如此。但对一般近视，这一倾向就不很明显。有遗传因素者，患病年龄较早，度数多在600度以上。但也有高度近视眼者，无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。

2.环境因素

这就主要跟个人不良的用眼习惯有关。主要的危险因素就是用眼过度，使眼睛过度疲劳引起近视。当然还有其他的原因，比如教室的采光、照明是不是符合卫生学的要求，电脑、电视、手机等数码产品也可以破坏视网膜，引起近视。还有就是我们阅读写字的姿势不正确、光线过暗或者过强、缺少维生素A、睡眠不足等，都会对眼睛造成危害。

近视眼的危害

近视眼的危害众所周知，首先会使我们的生活很不方便，参加体育运动、洗澡、下雨天出门等，戴着眼镜都会妨碍我们的行动。其次，视力低下以后，黑板看不清楚，引起学习成绩下降。此外，眼睛不好，参军、某些特殊的工作岗位也都受限制。如果要是高度近视，还会对下一代产生影响。

关于近视的几个误区

误区一：近视度数低，不用戴眼镜

对于小朋友而言，即使只有100度近视，上课时坐在教室的后排，他也是看不清黑板的，眼睛如果因为看不清物体而过度调节，就会很容易出现视疲劳，久而久之，他就会出现眯眼、歪头，让近视进一步加重，严重的甚至可出现类似老花眼的症状——即看远不清楚，看近也不清楚。给孩子的眼睛带来更多的问题和严重后果。

正确方法：为避免孩子看东西不清楚，低度数必要时也应配镜。

误区二：眼镜戴久了眼睛会变形

眼睛会变形，这事是真的，但不是眼镜惹的祸。近视分为屈光性近视和轴性近视，由于用眼不当或多种原因，近视度数本身会不断增长，随之眼轴也会变长，眼睛自然就凸出了，这和是否戴眼镜没有关系。

正确方法：及时佩戴合适度数的眼镜，避免视疲劳和近视的进展，避免眼球过长凸出。

误区三：孩子小，尽量别戴眼镜

恰恰相反，孩子发生近视的年龄越小，意味着他发展成高度近视的可能性越大，一副合适的眼镜能让孩子看清，避免过度调节引起的视疲劳和视力下降，对孩子很重要。

正确方法：只要小孩子读书、写字用到眼睛，就要戴镜。

误区四：眼镜要比实际度数低点

还是那个道理：眼睛看不清楚，对控制度数反而不利，因为度数不足可能导致模糊像，模糊像可导致近视度数进一步增长，不管大人小孩，戴镜度数应该达到1.0。

正确方法：只要眼睛能够适应，就应该配足度数，但是，近视眼镜不能配的比实际度数高，这倒是真的。预防近视8个习惯

饮食上如何关爱孩子眼健康？

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1、补充维生素A

维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染的功能，充足的维生素A，可增加眼睛角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕，同时可以保证良好的夜视力，避免夜盲症的发生。在饮食上可以吃点动物肝脏、奶类及蛋类，以及富含胡萝卜素的蔬菜，如深绿色叶菜和橙黄色蔬菜、水果。

2、补充蛋白质

蛋白质是眼组织不可或缺的营养物质，如果蛋白质长期供给不足，则会加速眼组织衰老，功能减退，视力下降，其中巩膜含有多种必需氨基酸，构成眼球坚固外壳。所以，为防治视力减退，要给孩子多吃优质蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。

3、补充矿物质

钙和磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动。膳食中长期缺钙，会导致眼肌凋节能力和恢复能力差，使近视度数加深，微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调节其生理功能。可以适量食用牛奶、豆腐、贝类和软体类海鲜、瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等来补充矿物质。

如何预防近视？

一、首先要保持充足的睡眠，因为在睡眠的过程中，肌肉会放松，眼睛会得到充分的休息。

二、看书看报要保持一定的距离，一般是40厘米以上。

三、用眼睛看书40分钟以后，要休息10分钟，到户外去活动活动。

四、保持正确的读写姿势，不歪头看书、不躺着看书、不走路看书，坐车的时候也不要看书。

五、不在太亮的地方、特别是阳光直射的情况下看书，在光线不足的地方也不要看书。

六、看电视一定要保持一定的距离，一般应该在3米以上，看一段时间就要休息一下，不要总是看。另外，看电视的时候，室内的光线也不要太强，也不要太弱，最好开灯。

七、不玩或少玩手机、电脑、游戏机，不做低头族。

八、坚持做眼保健操，一天应该做两次，上午一次、下午一次，手要洗干净，找准穴位，手法正确，力度适当。

九、均衡膳食，吃东西别偏食，要保证营养的全面，经常吃点杂粮和富含维生素A的食物。

十、定期检查视力，一般半年到一年检查一次，如果是真性近视，要选择合适的眼镜。

（新华网、人民日报客户端、教育部网站、央视网等综合）