【高中作文行动的力量】投入行动——积极意识习惯的力量

意识习惯的目的：

人类行为中只有5%是由自我意识支配的，我们是习惯性的造物，所以我们的行为中有95%是自动反应，或者是对某种需求或紧急情况的响应。

习惯的三个重要性：

确保精力的有效使用，可以有效减少当前任务中对行动主观意志和自律的依赖，有效地将价值观和目标感转化为行动书金句。

关于压力适应

面对困难越多，人们越容易回到过去的生存习惯，所以好习惯就像锚一样。这是为了让我们在最困难的环境中也能根据价值观支配精力。就是让每个人都能经历生活的风暴。这种情况正是考验品格的时期习惯。不是不妨碍自主性，而是提供舒适安全的氛围，使我们能够自由发挥，勇敢冒险的习惯能够形成稳定的框架，而突破性的想法往往可以培养那个习惯。

确保能源消耗和更新达到有效平衡，全心全意的主观意志和自主性的局限性来自于节能的本质，无论是决定午餐内容还是控制挫折感，我们对自制力的所有需求都很容易消耗枯竭的精力，储备良好习惯的持续性。如果我们需要可持续的新行动，就不要花太多的精力来维持它。更有效的方法是尽快建立积极的意识习惯。