俗话说,一年的计谋在春天,一天的计谋在黎明。这句谚语是用来说服人们珍惜时间的。古人告诉我们要节约时间,但没有告诉我们该怎么办。每天早起、晚睡、整天忙碌的人不少。所以有必要好好制定计划。
在制定计划之前要制定目标。目标分为短期、中期和长期目标。中期目标和长期目标,我们不首先讨论。今天我们主要说的是短期目标。一起制定2018年个人发展计划吧。
一、日常计划
无论什么时候做什么事,请完成下面的休息时间表。下表仅供参考。
日常作息表
节日休息表
06336030-7:00
乔丹
06336030-7:00
乔丹
7:00-7:50
赵毒
7:00-7:50
赵毒
7:50-11:40
上课
7:50-11:40
兴趣班
12:00-12:40
午餐
12:00-12:40
午餐
12:40-13:30
吴湿
12:40-14:30
午饭时间
1:30-16336040
上课
1433603017:00
兴趣班
17336000-18:00
做作业
17336000-18:00
体育锻炼
18:00-19:00
晚饭和休息
18:00-19:00
晚饭和休息
19336000-20:00
看电视
19336000-20:30
看电视
2033600020:30
预习新课
20336030-9:00
课外阅读
20336030-9:00
课外阅读
第二,养成好习惯
什么是习惯?习惯是每天都做的事,比如刷牙。
很多父母说,孩子平时拖拖拉拉,不专心工作是坏习惯。习惯不能消除,但可以代替。要改掉坏习惯,就是用好习惯代替他。写作习惯分为以下几个阶段。
1.首先明确想要实现的目标,目标是可以量化和实现的。例如:测试班上前几名。通过国家等级考试(舞蹈、钢琴、书法、计算机、外语等)体能测试(50米、100米、跳远、800米、仰卧起坐等)。
2、找到合适的切入点。
如果我再次考试不及格,我就不能去兴趣班,要去补习班。
3、每天自我鼓励、自我催眠。
我认真听讲后,我的学习有了进步。
4.用毫不费力的称赞奖励自己,帮助这一行为的持续性,最终在稳定后逐步转换成符合自己要达到的目标习惯。
第三,每天坚持记录
记录不是为了别人,而是为了自己。因为人有健忘症,你还记得去年的今天,你做了什么,你做了什么吗?当然不记得了!但是,我只要翻遍我的朋友圈和空间,我就能立刻知道我做了什么。我们说父母可以帮助孩子签朋友圈,其实也是这个角色。如果你坚持读了500天,再回去看第一张阅读照片,我想感觉会很不一样。
人总是不知不觉地长大,不知不觉地变老,学会记录生活是发现生活的意义。
如何创造记录?我们交流群中有一位家长和我们分享了她的账目,做得很漂亮。每天朋友圈度过,记录我的生活,好像喜欢学习。
不管怎样,先制定2018年的计划吧!
第一步:列出更大的目标。
第二,根据目标制定每天的休息日程。
第三,如果计划没有完成,那就意味着计划没有制定好,需要改进。
第四,计划是鞭策自己完成,所以不要给别人看,不要给自己设定太高的目标。
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