【体弱多病的爷爷小学作文】“我的养生之道”授予——虚弱爷爷的长寿

大河报大河客户端记者李晓敏

7月18日，河南省第一届“白云山复方丹参研究中心”杯“我的养生岛”颁奖典礼正式开始，大河宝每天都在健康编辑部受到读者的触摸。

今天，我们一起让读者看秋天和水，看苦爷爷的养生经吧~

虚弱的爷爷享受长寿

爷爷是个身体瘦、身体虚弱、多病的人，在很多人的推测中，他不会是长寿的人。

但是爷爷今年86岁，和年轻时一样，有时感冒、发烧、头痛、脑热，但总体来说身体还算硬朗。

和村里那个爷爷年龄差不多，身体比爷爷强很多的老人，绝大多数都相继去世了。

爷爷虽然身体弱，但享受长寿，那条养生之路真的值得学习。

在我幼小的记忆中，爷爷可以说是“弱风”。他年轻时患过肺结核、胸膜炎等疾病，对当时的人来说可以说是比较严重的疾病。

我七八岁的时候全家人都在农村，爷爷50多岁了，还要干农活。工作的时候，他总是在每次工作一会儿的时候停下来，喝茶，休息一会儿。他的同龄人以生气勃勃的样子工作，似乎不知疲倦。那时爷爷经常这样说。“工作的时候太累，身体受不了，做错了就会生病，所以可能会得不偿失。”

爷爷工作时不仅注意节制，日常生活也很“谨慎”。例如，平时口渴的时候，大多数村民会从井里取水，直接饮用，天气比较热的夏天更是如此。爷爷一年四季只喝白开水。在他看来，井水太冷，喝起来会消耗人体的热量，矿泉水经常携带病菌。爷爷吃饭也一样有原则。对于剩饭，特别是没有加热好的剩饭，哪怕是两三口也不肯让步。(莎士比亚)。

正是有了这样的“自知之明”，爷爷才不会争强好胜，不会勉强做自己身体比较困难的事，一旦遇到天气冷暖的变化，及时给炎热保暖。(威廉莎士比亚、温斯顿、Stunger)这样一来，身体的能量代谢相对规律，对各器官的损失也相对减少。

事实上，我们的寿命也将是小习惯、小细节、所有科学保健的细节、长寿的“重量”，在很长一段时间内，享受长寿也是理所当然的。这就是使虚弱的爷爷长寿的启示。

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荆门主题

“疾病治疗、亚健康和保健”

分享自己“治未病及亚健康调节”方面的经验、经验、体会及观点。

这次征文必须从个人实际出发，谈谈个人感受，以美病、亚健康、养生保健为主题，分享自己在美病治疗及亚健康调节方面的经验、经验、体会和观点。原告内容积极、客观、公正，说话不违反国家法律法规，不诽谤或损害相关机构和个人，不乔装广告，不在互联网上搜刮健康知识。体裁不限，诗、散文、文章、抒情、叙事都可以。除诗外，原告文字不超过500个字符。

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一等奖第一名

5000元的健康礼包

二等奖第二名

3000元的健康礼包

三等奖第五名

健康礼品包价值1000元

优秀奖20名

健康礼品包价值100元

征文时间

2018年7月19日至2019年1月18日

荆门大象

所有热爱生活的大河报读者。

颁奖时间

2019年2月

(请提醒我，征文活动中所有奖励内容都不会兑换成现金。)。