食物金字塔 大班食物金字塔教案

1 教案一：《我是小小营养师》

【活动目标】

1、初步了解合理的饮食结构，培养科学进餐的好习惯。

2、尝试自己设计一份营养餐，对食物搭配感兴趣。

3、主动和同伴交流，并能对自己和同伴的设计进行恰当的评价。

【活动准备】

各种食物图片、盘子，健康金字塔范图、营养师标志、肥胖及儿图片。

【活动过程】

一、幼儿尝试第一次挑选自助餐。

1、导入。以营养师的角色将幼儿带入游戏情境。

师：小朋友，这里是哈哈餐厅，我是哈哈餐厅的营养师。

2、谈吃自助餐的经验：挑选食物的注意点。（教师加以总结）

3、幼儿为自己挑选一份自助餐。（把食物图片贴在盘子里）

4、和身边的伙伴交流所选的食物。

5、挑选几个选择菜肴具有代表性的幼儿，请幼儿讨论他们的自助餐搭配是否合理。

6、营养师针对幼儿挑选食物的情况进行小结。

二、借助范图，逐层介绍“健康饮食金字塔”。

1、营养师介绍“健康饮食金字塔”：（分五层）

A、介绍第一层

在金字塔的底层是我们平时进餐中最重要、也是吃的最多的食物，想一想幼儿园家里平时吃的，你们觉得会是什么呢？（分别出示最底层图片）谷类食物有哪些？为什么要吃谷类食物？

小结：谷类食物能为我们提供人体所需要的能量，让我们有足够的精神和力气来生活和运动，所以我们离不开谷类食物。

归纳儿歌：“宝塔底层最重要，谷类食物营养好”。

2 教案二：我的营养金字塔

活动目标

1、了解合理的营养结构

2、为自己设计一套合理的营养食谱

活动准备

1、《营养结构》图

2、制作营养食谱的纸和笔每人一份

3、自制健康印章一枚，图案为太阳

活动过程

我最喜吃……幼儿说说自己最喜欢吃的东西。

师：小朋友们都有自己最喜欢吃的东西，要是让你随便吃，你能吃多少？

幼：，苹果，……很多，十个，二十个

师：你喜欢吃肯德基吗？你最喜欢吃肯德基里的什么东西？炸鸡腿？汉堡？薯条？蛋挞等等？

营养“金字塔”

师：小朋友们想吃很多很多喜欢的东西，这样合适吗？哪些东西应该多吃？哪些东西应该少吃？

幼：多吃米饭，水果，蔬菜，少吃零食……

师：出示挂图，每天吃的东西就像一座金字塔，越下面的东西应该多吃，越上面的东西应该少吃。吃的最多的应该是什么？

幼：米饭，馒头，面包和面条，还有玉米，土豆，番薯，

师：对了，这些粮食做的食物可以让我们变得有力气。还可以让我们变得怎么样啊？

幼：长高，长胖。

师：可以吃的第二个多的是什么？

幼：蔬菜，水果也要多吃一些。

师：蔬菜，水果多吃有什么好处呀？

幼：皮肤变白，补充水分等。

师：对了，蔬菜水果含有丰富的膳食纤维和，可以帮助身体补充水分和，保证肠道的正常蠕动，维生素等，比蔬菜水果要吃得少一些的是什么？

幼：，鸡肉，鸡蛋，，肉都要少吃一些，不能吃得太多。

师：吃的最少的应该是什么？

幼：，油炸的东西都应该少吃一些。

我的营养“金字塔”

师：看了营养“金字塔”我们知道哪些东西应该多吃，哪些东西应该少吃，不能一个劲儿的吃喜欢吃的东西，不吃其他东西。现在我们为自己设计一份健康“金字塔”好吗？

制作：将纸折成三折，使他看起来像菜单，把早餐食谱如（水果，牛奶，馒头等）画在第一面，把午餐,晚餐的食谱依次画在第二，三面上。折拢“食谱”,在封面处进行装饰。选择几则比较典型的食谱，引导幼儿讨论他们设计的是否合理，是否有利于健康，经大家检验合格后，教师在其食谱封面加盖健康印章。

我们把自己设计的这份食谱放到我们的“健康金字塔”上欢迎大家经常光顾，使自己永远健康。明确自己有没有对具体食物，就不要排在食谱里面，以免出现各种过敏症状。