人的睡眠时间多少为宜 初一学生合理睡眠时间是多少

很多初一学生为了提高自己的成绩，从而忽视了自己的睡眠时间，甚至还会把睡眠时间用来学习，其实初一学生这样的学习方式是非常不合理的，下面是小编整理的初一学生合理的睡眠时间是多少的内容。

初一学生合理睡眠时间

睡眠时间最好是八小时

初一学生睡眠时间应该是晚上9.30------第二天凌晨5.30

分身体器官工作表一览-------为了健康请看

晚上9-11点为初一学生免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。