眼睛是人体特别重要的器官，但初中生每天用眼时间较长，很容易出现视力下降的情况，那么初中生视力下降怎么才能恢复?科学提高视力的方法有哪些呢?
初中生眼睛视力的好坏很大程度上取决于自身的用眼习惯，原本初中生的学习时间就较长，如果还没有正确的用眼习惯，视力很容易会下降。
为了避免初中生的眼睛过渡劳累，初中生学习一段时间后，就应该让眼睛停下来休息一会。可以看看远处绿色的树木和草地，也可以趴在桌子上休息一会。
另外初中生要特别注意自己看书写字的姿势，有些初中生看书写字总喜欢里倒歪斜，不仅对身体脊椎发育有影响，而且还特别损害初中生的眼睛视力。保持正确的看书写字姿势可以有效的预防恢复初中生的眼睛视力。
做眼保健操提升初中生视力初中生做眼保健操是恢复视力非常有效的方法之一，很多初中生为了节省学习时间都会丢掉做眼保健操这一环节，实际上，这是非常愚蠢的。初中生每天坚持做眼保健操并不会耽误太长时间，而且做眼保健操可以促进眼部新陈代谢和血液循环，有效提升预防初中生近视。
初中生利用饮食提高视力初中生想要恢复眼睛视力还可以多吃一些对眼睛有好处的食物，食疗法是恢复视力最科学有效的方法。对眼睛好的食物也非常多，比如说大家都知道的胡萝卜、富含黄体素的菠菜以及含有脂肪酸和维生素E的豆制食品等。
另外鸡蛋、西兰花、鲑鱼和沙丁鱼等也对初中生恢复视力很有帮助，初中生要注意保持饮食营养均衡，不挑食厌食。
初中生视力下降还是有机会恢复视力的，希望初中生能够注意平时用眼，经常做眼保健操，多吃一些对眼睛好的食物，好好保护眼睛。
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