怎样能提高智商 怎么判断自己聪明还是笨

1、平时要多听听音乐，音乐可以全面地活跃脑细胞，激发灵感，可以使大脑更多地活跃。可以是在平时比如说在洗澡的时候听音乐，也可以感受到每个音符对心灵的激荡。然后在运动的时候也可以听听音乐，所以说音乐根据自己的时间来选择。

2、在洗澡的时候，可以闭上眼睛准确找到沐浴露、洗发水、浴巾，闭着眼睛进行这种训练。

3、在生活中要不断地学习，给自己充电，这样不但提高了智力，而且还提高了自身的这种修养。

4、可以画画，把画倒过来看，这样就可以锻炼逆向思维，也可以到不同的超市去知道自己想要拿的物体在哪里，并且多玩这种多智，动脑筋的这种游戏，并且可以多动手，多促进手指和脚趾的运动，这样通过运动可以刺激小脑，这些都可以提高智力。