加拿大留学生 加拿大国际留学生回国注意事项及个人亲历分享

最新的新冠疫情使得加拿大各省、各地纷纷进入紧急状态，学校也根据政府的要求进行了停校停课，并将相关的教学转到网上以在线教学的方式进行。而根据各省及地方政府的要求，所有的寄宿学校都得关闭，因此，很多住校生都得选择临时住宿或回国；走读学校的学生也面临着留在加拿大还是回国到父母身边的选择。

这是一个特殊的时期，对很多家长来说，让自己孩子继续留在加拿大还是回到国内与父母在一起，确实是一个非常困难的选择。回国路途上的各种传染风险，回国后可能面临的隔离，回国后因时差等原因对继续学习的困难，回国后是否能够继续获得学签续签并保证再入境学习等等，都是家长可能会有的担心和顾虑。

这次新冠疫情发展很快，每天的变化都很大；给家长提供更全面的一手信息从而帮助家长根据各自自身情况作出相对正确和合理的选择，让孩子不管是继续留在加拿大还是回到国内父母身边，都能够尽可能平安健康，是斯隆教育的愿望。

今天有幸邀请到了最近刚刚从加拿大返回中国的11年级学生Jessica和沈博士对话，为大家分享她回国路途中需要注意事项及个人亲历~

以下是沈博士和Jessica对话文字整理：

沈博士：在这次你回国的旅途中，感觉最大的传染风险在哪个环节？

Jessica：我回国那天是3月18号。那个时候，加拿大的疫情还没有很严重，我记得当时确诊的人数还只有700多人。当时在机场的时候，我发现其实机场的工作人员和在机场的那些旅客基本上都是没有戴口罩的，只有少数的人戴上了口罩。当时因为我是国内出发，是从多伦多到温哥华这一段。所以当时的人并不是很多，但是因为很多人都没有戴口罩，然后我就尽量的离人群远了一点。

沈博士：这样国内飞国内情况，所以人会相对少一些。

Jessica：我这次回国，我是没有带任何的托运行李的，因为是托运行李的话，落地了之后去拿托运行李也是是人挤人，所以我这次尽量就是不带任何东西回国。

沈博士：不带托运行李，这是个非常好的建议。

Jessica：我到达了温哥华之后，中间是有差不多有五个小时的转机的时间。在转机时间内是找一个人少的地方，把口罩摘下来吃点东西。因为我是不太建议在飞机上的时候把口罩摘下来吃东西的。温哥华机场相比多伦多机场，防护措施做得很好，基本上80%的人都戴上了口罩。

沈博士：这个主意很好，在转机时补充食物，避免在飞行过程中吃东西。

Jessica：还有这次回国，我是选择了凌晨的航班，因为凌晨的航班相比于下午的航班，人要少一点。我觉得疫情下回国，飞机上的风险还是很大的，所以尽量去选择一个客流量比较少的时间段的一个航班。

沈博士：划重点，尽量选择凌晨航班，飞机上人相对少一些，那请问你在回国的途中都做了哪些个人的防护措施呢？

Jessica：由于我没有买到防护服之类的，所以我就简单的带了两层医用口罩，然后戴了一个眼镜或者是墨镜也可以。但是我看到的很多留学生，他们做的防护都非常好，他们有防护服，有护目镜，有N95，有手套。

沈博士：在没法找到防护镜及防护服的情况下，用医用口罩、墨镜。Jessica，你觉得哪些防护措施比较有实效？

Jessica：现在疫情下，我觉得回国的话，还是把自己包裹的严实一点好，因为当时我是没有买到防护服啊这些东西的，所以我是简简单单的，就带了两个口罩，戴个墨镜。但是如果你们回国能买到更多的这种防护的用品的话，能全都穿上是更好的。因为是回国的航班，所以所有的乘客都是中国人，没有必要去担心就是飞机上的外国人会有什么歧视之类的，所以这个时候把自己裹的严实一点，是没有人会在意的。还有就是现在这个时候买商务舱和买经济舱，其实都是一样的。因为现在飞机上的所有的服务都已经没有了，空姐他们也是戴着口罩手套的，她们不会给你递吃的喝的。每个人上了飞机之后，都会看到飞机的座位上有一包零食，里面有各种各样的小零食。

当时在飞机上拿到的零食包

还有一点就是上飞机一定要穿的暖和一点，或者是带上一个毯子，因为现在飞机上他们是不提供毯子了。

沈博士：重点需要穿的暖和一点，飞机上不提供毛毯。这些信息我们之前都不知道，还有其他建议吗？

Jessica：真的不建议大家在飞机上喝水，还有吃东西。所以大家一定要在上飞机之前把自己的肚子给填饱。然后其实也不建议在上飞机之前多喝水，因为其实飞机上的卫生间也是一个传染源，危险性很大的，在飞机上尽量就是不要去上厕所了。建议大家穿成人尿不湿，以防在飞机上真的想上厕所

沈博士：厕所也是一个传染源，尽量少上厕所，非常实用！Jessica回国入境时，你都顺利吗？是否有隔离？回国后，你觉得应该有哪些应该注意的事项？

Jessica：帮我办理登机牌的时候，柜台的工作人员会给你一张纸。然后上面有一个二维码，它会让你扫一下，那个是一个中国海关健康申报，现在所有的到中国入境的都要填一个海关的健康申报。

飞机落地浦东机场之后，每一班航班都是要等待检疫人员上来。当时空姐跟我们说的是，每一班航班，他们等待的时间都不一样。有些航班班甚至等到了大概四个小时左右。这就是为什么我建议其实大家应该买凌晨的航班，所以当我落地了浦东之后，我我在飞机上等了大概只有一个小时不到就下飞机了。浦东机场底下停的全是警车和救护车。然后入境之前需要填一个健康申报，电子版和纸质版都是可以的，纸质版在飞机落地之前乘务员会给，填表时最好自己准备一张纸。

凌晨的上海浦东机场

下了飞机之后，一共要过三关。第一关就是拿着健康申报，然后他们会往你的护照上和健康申报的纸上贴一个有颜色的签，是有绿色的，也有黄色的。因为加拿大现在是已经是严重的地区了，所以他们会给你贴一个黄色的。然后第二关就是平常的卫生检疫，因为现在是非常时期，所以健康卫生检疫，现在是每个人过的，每个人要过一个红外线的检测体温的一个仪器。然后再到了工作人员那里，他们会看你的健康申报。

接下来才到了海关，过海关的时候呢，它也是分成两边的，一边是回到上海的人，一边是要给转机的人。过完海关之后，就到了托运行李的地方，然后我观察了一下，那些托运的行李已经被工作人员从转盘上拿下来了，都已经在旁边摆放好了。出了海关，然后他们会看你的护照上被贴了黄标还是绿标，如果是绿标的话，你可以自行出机场。如果是黄标的话，你还要去找你的地区，他们工作人员会送你，先去检疫的地方然后你才能回家。在整个过程中。你的父母亲是不能来接你的，你和你的父母亲也不能有任何接触。我从飞机落地到现在，大概有一周了，我都没有见过我爸妈。我还有一点是非常重要的，就是你要回来之前你要让你的父母上报你所在的社区。

沈博士：需要注意的是回国前，需要父母提前告诉你要回来的那个社区你要回来的信息，是吗？

Jessica：对的，因为你在机场的时候，如果你拿了黄标你就要去找自己的区，然后每个区的那个工作人员他们会打电话给你社区的工作人员去询问你父母是否有上报。接下来我就是被他们送上大巴车，到了我们家这个区里面检疫地点，我当时是十点多到的，它有独立一人一个房间，那个房间叫做留观室。如果你是以家庭为单位的话，它每个家庭会有一个独立的一个留观室，然后留观室里面是有床和独立卫生间的。

检疫地点的留观室

他们会给两瓶水和一些吃的，在留观室父母也是不允许探视不允许送吃的，因为他们这个地方是私密的不允许外人进来。我到了留观室里面之后大概11点钟的时候有医生来采样。你要一直留在留观室等到核酸检测的结果出来能走。当时我是11点钟才完样子，之后12点钟送检，一直等到了晚上十点多才走。还有你回家也是不允许你的父母或者是你的亲人来接，他们会让你的街道办的人派车来接你，也是大巴车集中给你们送回你们的小区的门口。

检疫地点分发的食物

现在每个小区的门口都设有一个点，就是像我们家的话他们在门口设立一个棚，然后那个棚里面你要去登记你是几栋几零几。然后会给你签一大堆东西，我还签了同意书，同意书就是说你留在家里不能出去，你只要一出门就会被强制的送去集中隔离。上海目前的政策是可以选择居家隔离或者是集中隔离，但是居家隔离是有条件的，就是你们家只能你一个人住。或者是全家陪你一起隔离，这样子全家一个人都不能出家门。他们还在我家门上贴了封条的。不过现在又改了，我家门上就是弄了一个警报器，只要我一开门，他们那儿就有显示。还有就是我在家隔离的这段时间呢，是不可以直接接触外卖和快递的。每天有医生上门来量体温，我们小区是有专门的人服务隔离户，外卖快递都只能放在门口的货架上，他们会给我们送上来。以上只是我的个人经历哦，大家还要参考自己所在的地区和政策。

社区让填的同意书

沈博士：非常感谢Jessica同学带来的分享，还有带给大家的一些建议。下面我们请Fiona老师从专业医生的角度，给我们谈谈她的认识和建议。Fiona，从你作为一个一线传染病主任医师的角度看，你有哪些建议和忠告给到这些决定回国留学的学生？

Fiona：各位家长，还有各位同学们好。刚才听完这个Jessica讲的这些，真的是很感谢她的分享。因为在这个疫情的特殊时期，有很多留学在回国的路程当中，会接触很多人，也会有很多暴露的机会。

第一我先谈一下，从防护的角度。这个合理适当的防护呢，大家肯定都认为要准备口罩、眼罩、隔离服。但是我们说这样的防护实际上是接触病人或者是一线的医护人员的防护的标准。有没有必要这么严格呢？我觉得可能各种说法都不同吧，因为在中国的时候，口罩是人人都带的。而在加拿大到现在的话，写的是必要的时候戴口罩。在加拿大和美国，官方不建议普通人群戴口罩的原因是说要保证医护人员的口罩供应。第二是，还有一个很重要的原因是认为，戴口罩的方法不正确的话可能会反而引起感染的增加的机会。那为什么是这样呢？就是说自己在无意识的时候经常会有碰眼睛碰鼻子或者是口罩不舒服，摸摸这儿碰碰那儿的这种动作。所以实际上，洗手和口罩是同样的重要。

当然，大家如果有眼罩口罩防护服，穿上回国的话，我也不是反对，我觉得这个情况下这么多人。而且现在都是社区感染，加拿大有半数的病人都是没有旅游史的。也有些人，还有他们可能会在潜伏期。他感染了病毒。但是他没有任何症状显示出来，但它具有传染性。所以，在潜伏期的人传染性看不到，所以我觉得防护过一点也是应当的，所以我对大家的建议是口罩是必须的，眼罩和防护服最好有的话就准备好。然后在过程当中就是手碰脸这些动作都是绝对要避免的。另外，如果你戴了口罩手套的话，飞机上的一些公共所有人都能碰到的地方，像卫生间还有楼道扶手，座椅的靠背这些地方。实际上都是比较危险的，大家要尽量避免触碰。

沈博士：谢谢Fiona老师的建议和提醒。对于那些决定留在加拿大的留学生，Fiona，你有什么样的一些建议，以确保他们安全、健康？

Fiona：对于留在加拿大的学生我建议大家就是要科学防护。最重要的第一点就是现在媒体上避免人和人接触。那在加拿大境内的留学生，我建议大家就是多关注这个官方的新闻。关于对普通人群的建议，其实就是减少外出，就是呆在家里。如果非要外出的话，要防护好戴上口罩。但是实际上目前出去的时候，我看在加拿大大家也还都是不戴口罩的，当然在街上如果走的话，因为是开放的地方，问题应该也不大。但是到了密闭的空间比如说超市购物，我觉得还是应该戴上口罩。

另外还有就是刚才提到的洗手，洗手要洗20秒，正规的洗手方法，大家在网上都可以找到。还有，平时打喷嚏咳嗽的时候。要用纸巾挡住，不是用自己的手去挡，如果来不及拿纸巾那就用你的胳膊去挡住，不要去用手心。因为手经常会接触很多区域，其实手是最不干净的。那从医疗健康防护这方面，可能大家天天呆在家里面，如果空间足够的话，也要适当的锻炼一下身体，然后每天房间开开窗通通风。

其实我倒是对留学生有一个建议，大家在学业方面可以多关注新闻，包括加拿大总理的讲话还有这个美国总统的讲话。因为这种严重的突发的这种卫生公共事件，其实你可以从不同的角度去看，你可以把它当作是一个社会问题，从而影射出来政治的不同，文化都不同，包括技术层面专业方面的不同。另外，我还对大家有一个建议呢，就是大家多关注官方的新闻。因为在这个时候媒体有些东西说的是不可靠的。关注这个官方的新闻让你有一个正确的心态，正确的方式方法去处理，所以我是切实的希望留学生或者是高中生能通过现在所发生发展演变的规律，能看到出一些深层的问题，也把它当作是一个学习的机会。无论是在社会问题。还有技术层面管理层面都能有一个比较深刻的看法和认识。

沈博士：多谢Fiona老师的提醒和专业建议，希望能够帮助到留在加拿大的同学，同时，利用这个机会提高自己认识社会的能力。