题目：
怎样能提高引体向上（单杠）的数量怎么做可以提高引体向上的数量.时间为二个月.我现在可以拉19个（太少了）.我希望能过百.就算不能过.也希望能拉50个.那东西太难拉了,当你拉不动的时候,真是想上去都难.不像撑双杠和俯握撑,一练数量很容易就上去了.
解答：
要在两个月内拉50个,确实的来说,你就得付出很大的毅力了.以前我是慢慢的练习,一年才拉了50个.不过我不是每天都去拉.我只是对自己说每天多拉一个,有个时候一个星期才会多拉一个.要想真正的提高就得有毅力,你对自己说每天多拉一个就行了.今天你拉19个,然后明天就拉20个.后天拉21个.这样下去.或是两天拉一个.但是一定不能断啊.每次都要去做几百次.而不是只是玩玩的就算了.以前我见过一个拉这个非常强的人,他拉了两百多个还不累.我问他是怎么练习的,他说每在我们都要做一千次.是每天啊.因为他们是专业的.所以有大量的时间做.要是你也想达到这个水平,每天你就得多做几次,第一次可能你只要十下就好了.每组十次.然后做一百组这样的.多坚持就能赢
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