当前位置:首页 > 教育

暗示法 考试前四种积极的心理暗示方法

考试需要什么样的心理暗示呢?什么样的心理暗示可以让我们达到心理流畅的状态呢?考试要想超常发挥,知识是硬件,心态是软件;越临近考试,心态越是关键;考试成绩好,考试心态是关键。所以,每次考试前,大家都要进行积极的心理暗示。

考试前积极暗示方法1:食物暗示

比如说,山楂汁果茶可以起到暗示作用。因为你喜欢这种果茶,喝了之后就感觉浑身舒坦,就有一种力量。经过你不断强化,不断给自己这样一种信心,最后这种果茶就成了一种“神水”,有神妙的作用。但是这需要有个练习的过程。

有个高考状元说:临行喝碗蒙牛奶,大家感觉气昂昂。就是因为他老喝这种奶,最后产生一种暗示作用。样板戏《红灯记》当中有句台词,是典型的实物暗示。当初,李玉和要被宪兵队长拉走之前,母亲给他端了一碗酒,李玉和喝完就唱:“临行喝妈一碗酒,浑身是胆雄赳赳!”

更多高考考前心理辅导:http://www.gaosan.com/gaokaoxinli/

考试前积极暗示方法2:音乐暗示

就是听自己最喜欢的曲子,听了马上进入一种忘我的状态或兴奋、愉悦的状态。音乐一响,就马上把你引入这样一种状态,就是建立一个条件反射。

考试前积极暗示方法3:语言暗示

有一句话叫“坚持就是胜利”。做题出现困难,情绪会受影响,不能专心致志去答题,你闭上眼睛,默诵“坚持就是胜利”,最后真的胜利了。一次考试产生感觉,两次考试加上一点,好多次考试积累下来,一烦,就想“坚持就是胜利”,就可以很快达到自我调适状态。

考试前积极暗示方法4:情景暗示

想像到了自己最想去的地方,马上心情就平静下来。比如外地同学想考到北京,可以想像去北京颐和园兜一圈,马上感觉就来了。例如北宋仁宗年间,四川眉州有两兄弟,在父亲带领下到汴京参加科举考试。考前的晚上,两兄弟向父亲讨教该如何面对第二天的考试。父亲就说,你只当去听大戏,感觉就对了。

在那个年代,听戏是逢年过节才有的好事,是最愉悦的情绪体验。所以第二天两兄弟怀着期盼的心情上了考场,结果是超常发挥,一举登科。这两兄弟就是宋代大文学家苏轼和苏辙,他们的父亲苏洵,也是一个大文学家。这个故事说明了情景暗示的作用。

1.《暗示法 考试前四种积极的心理暗示方法》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。

2.《暗示法 考试前四种积极的心理暗示方法》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。

3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/jiaoyu/601534.html

上一篇

知己知彼百战不殆的意思 知己知彼百战不殆如题不好意思,我是想要这句话的英文翻译.

下一篇

学子远去又见归来 分得宝贝还显穷?打一个字 学子远去,又见归来?打一个字

老想上厕所怎么回事啊 考试紧张老想上厕所怎么办

高中很多考试要考,特别是在高三,简直可以变成考试机器,可是我每次考试之前都感到紧张,然后就想上厕所。考试过程中也特别紧张,头冒汗、心跳快,还总想去厕所。原因之一可能是自己以及父母期望值过高,压力较...

段考总结 高三生期中考试反思与总结 下一阶段如何复习

高三生期中考试已经结束了,广大考生不应该再纠结考了多少分,而是要做好反思与总结。现在应当面临的是,如何看待这场考试对自己所起到的作用,期中考试无非是学习一段时间的检验和测评,帮助自己更直观地了解自...

黑龙江考试评价网 2018年黑龙江高考体育专业素质考试要求 及评分标准

黑龙江考试评价网 2018年黑龙江高考体育专业素质考试要求 及评分标准

2018年普通高校招生体育术科考试素质项目考试规则,小编整理了相关资料,赶紧来看看吧!一、素质铅球考核规则要求1.每组考生循环投掷三次,取最好为有效成绩。2.要求必须原地投掷铅球技术。3.考生必须...

国家承认学历 国家承认学历的考试有哪些 学历认可度排序

国家承认学历 国家承认学历的考试有哪些 学历认可度排序

目前,国家承认的学历包括普通高等教育和成人高等教育两类。除参加高考可获得国家承认学历外,我国还实行了多类别高等教育,如成考、自考、高等教育学历文凭考试、网络教育(远程教育)等,电大、函大和夜大属于...

统考时间 艺考全年考试时间表 什么时候考试

统考时间 艺考全年考试时间表 什么时候考试

艺考生通过几年甚至十数年的专业知识储备,即将在这一年内实现夙愿。高考对于艺考生来说,压力很大。想考一个好大学,既要练好自己的专业课,又要学好文化课。今天,随小编一起来看一下,参加艺术生高考的艺考生...

山东网上报名系统 2018年山东艺考报名入口:山东省招生考试信息平台

山东网上报名系统 2018年山东艺考报名入口:山东省招生考试信息平台

2018年山东艺考统考(联考)就快要开始了,参与网上报名的省份越来越多,本站小编在这里提前为各位考生准备了山东艺考报名入口,希望对大家报名有帮助。艺术联考是目前国内比较权威、教育部备案的各大艺术类...

姜文电影 姜文的下一部电影叫什么 邪不压正结尾埋下伏笔暗示

  • 姜文电影 姜文的下一部电影叫什么 邪不压正结尾埋下伏笔暗示
  • 姜文电影 姜文的下一部电影叫什么 邪不压正结尾埋下伏笔暗示
  • 姜文电影 姜文的下一部电影叫什么 邪不压正结尾埋下伏笔暗示
学业水平考试报名系统 高中学业水平考试报名系统入口

学业水平考试报名系统 高中学业水平考试报名系统入口

各个省份学会也水平报名都在各省的教育考试院,考生们时刻观察就可以了。高中学业水平考试报名系统入口考生须登录山西招生考试网,选择“考生登录”→“学业水平考试考生网上服务平台”,点击“网上报名”功能按...