孕36周 怀孕36周时胎儿才4斤多，怎样可以让宝宝长得快一点？

网友咨询:曾医生，我怀孕36周的时候，宝宝才4斤多。怎样才能长得更快？

怀孕36周，再过一周宝宝就足月了，但是宝宝体重只有4斤多，也就是2000多克，比较小，要加强营养，让宝宝长得更快。

一般来说，怀孕36周后，婴儿的体重约为2637克，长度约为473毫米，双顶径在8.3-9.3厘米之间，腹围在27-32厘米之间，股骨长度在6.5-7.43厘米之间。

妊娠36周的胎儿

宝宝体重轻的原因

胎儿通过胎盘吸收母亲的营养，然后发育成长。如果婴儿体重不足，应考虑以下原因:

1.胎盘的发育程度

胎盘成熟有四个等级，第二个等级是胎儿从胎盘吸收营养的高峰期。如果胎盘过早达到三级，几乎钙化，胎儿就无法从胎盘获得营养，自然会影响其生长发育。所以孕妇可以去医院做产前检查，做b超检查，看看自己的胎盘等级是什么。

2.产妇健康状况

怀孕期间，如果怀孕的母亲出现妊娠反应，或者其他一些妊娠并发症，导致母亲处于亚健康状态，也会影响婴儿的生长发育。

3.遗传因素

如果怀孕的母亲和未来的父亲都很瘦很小，婴儿被遗传的可能性就会增加。

4.婴儿的健康状况

确认宝宝在子宫内是否健康，如果宝宝有先天性心脏病或者其他疾病，体重会比较轻。

1.孕妇多吃牛肉菜

牛肉具有健脾和胃、益气补血、强筋骨等功能。，可以对胎儿的生长发育起到重要作用，还可以适度缓解孕妇的肌肉疼痛。在特别提醒下，烹饪时也要注意清洁，以免引起肠胃感染和不适。

牛肉

2.孕妇的饮食中应该含有多种不同的植物蛋白

饮食中摄入各种不同的植物蛋白，可以使氨基酸的组成更加完整。大豆和米粉是最丰富的植物蛋白，容易被胃肠道消化，防止孕妇便秘。

3.孕妇应该多吃高蛋白动物食品，如肉、蛋黄和虾皮

4.适量添加零食和夜莺

孕妇可以添加零食，如牛奶、饼干等；晚餐应选择易于消化的食物，如核桃仁和水果。

孕妇喝牛奶

5.吃足够的维生素

孕妇不应忽视维生素的摄入。这时，他们可以吃动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、西红柿等食物。

为了宝宝的正常发育，孕妇可以每天安排5~6餐，注意营养均衡。如果他们上一餐只吃主食和牛奶，下一餐就会吃一些肉、蔬菜和水果。另外要注意休息，保持愉快的心情，让宝宝在宫里快速成长。祝你“怀孕”！