黄豆芽的做法大全 教你豆芽的新吃法，又香又好吃，一盘根本不够吃，吃完浑身缓和和

对于早餐，我们经常选择较清淡的食材。色鲜味淡。毕竟，经过一夜的休息，胃往往不能吃太复杂的食物。但有时候偶尔换个口味也不错。改变早餐的颜色和味道是对生活的另一种调整。所以，早餐不要只吃粥和面条！来一盘麻辣炒粉丝，吃完感觉暖暖的！尤其是在这种寒冷的日子里，更是显得尤为必要！早餐吃得好也是对自己的一大奖励，工作一天就会精力充沛！

粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸、钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。该粉丝富含蛋白质和淀粉，可搭配各种蔬菜、鱼、肉、禽、蛋。春夏秋冬皆可食用。可以凉拌炒炖炒，是生活中必不可少的食物。粉丝味道好，可以吸收各种美味汤的味道。此外，粉丝本身柔软、嫩滑，更加清爽宜人。

吃粉丝注意事项:

1.粉丝在加工过程中加入了明矾，所以吃粉丝的时候一定要适量，不能过量，对身体很重要。

2.吃完粉丝，不要吃油炸脆皮食品，比如油条。因为油炸食品含有大量的铝，铝的摄入量会大大超过每日允许的摄入量。

麻辣炒丝面

1.配料准备:将红薯粉丝用温水浸泡干净。青椒洗净，切成小块。把几块蒜打扁。一小盘绿豆芽，洗净沥干。

2.火锅里的热油。首先，让青椒和大蒜变香。把粉丝放进去。开始加入调味料:盐、糖、酱油、酱油、胡椒粉和一点醋。将粉丝和调味料炒匀。

3.把绿豆芽放进去，用粉丝翻炒，看豆芽碎了。然后加一勺辣酱，和豆芽一起炒。

提示:

1.粉丝应该是微软多一点，炒的时候更容易尝到味道。

2.最后的辣酱可以留下了。我比较喜欢辣酱，就放了一点。