自然离乳的最佳时间 别再纠结何时断奶，这才是最正确的答案

什么时候断奶，不同的妈妈有不同的答案。

有妈妈认为宝宝6个月后开始添加辅食，母乳会逐渐失去营养。与其上班喂奶，不如在哺乳母亲痛苦的时候直接断奶；

一些母亲认为婴儿的10-11个月是最好的断奶期。这时辅食已经可以提供宝宝每天所需热量的60%，而且越大的宝宝越难断奶，断奶的时机正好；

有的妈妈想一直母乳喂养到宝宝2岁甚至更长，在母乳喂养期间尽可能给宝宝母乳和母爱的特殊营养，不断给宝宝最好的。

那么，哪个说法才是正确答案呢？

我们先来看看权威的说法:

联合国基金会和世界卫生组织都指出，至少在生命的头两年进行母乳喂养。 美国儿科学会建议：妈妈们母乳喂养至少一年，如果需要，可以喂养更长的时间。 2019年国务院发布了健康中国行动，在其合理膳食行动中特别关注生命早期1000天营养，明确提出了尽量纯母乳喂养6个月。

事实上，何时断奶不仅取决于母亲，还取决于婴儿。最好的办法就是选择一个母婴都能接受的机会，一步一步戒掉母乳，也就是俗称的自然断奶。

选择一个妈妈可以接受的时间，这样妈妈就不会被母乳喂养所累，甚至会导致产后抑郁。比如有的妈妈只能休2个月的产假，工作压力比较大，工作时间比较长，坚持母乳对妈妈来说太重，没有必要坚持母乳到宝宝2岁，也没有必要用母乳来爱孩子。

选择一个宝宝可以接受的时间，不要在宝宝非常依赖母乳的情况下突然断奶，也不要用一些极端的方式断奶，比如敷黄连水、辣椒水、黑乳等。一般来说，当你的宝宝出现以下表现时，你可以考虑慢慢放弃吃奶:

母乳喂养已超过1年，宝宝能接受辅食已经学会使用吸管杯，或者会从杯子喝水喜欢自己玩，可以独立玩耍一段时间对辅食比对母乳更感兴趣，已经成功添加各种辅食对哺乳开始厌倦和不耐烦

自然，想要给宝宝最好的，最好是能支持宝宝自然断奶。而且自然断奶不是一蹴而就的，需要一段时间的过渡和调整，才能有效避免断奶婴儿带来的心理创伤。

首先要有耐心，知道如何仔细观察。

不喂奶:马宝可以尝试白天不喂奶，观察婴儿的反应。如果宝宝能适应，就每天做就好了。一段时间后，逐渐减少其他时间的喂食次数，直到完全断奶。

减少哺乳时间:看哺乳时间，逐步减少哺乳时间。比如你平时喂奶10分钟，你会逐渐缩短时间，7分钟，5分钟，直到你完全跳过这个喂奶。

推迟母乳喂养:宝宝其实很聪明，不会说话也知道怎么听。当宝宝想吃内内时，告诉他等待，推迟母乳喂养的时间，慢慢扩大两次母乳喂养的间隔时间。这其实就是所谓的延迟满足。

减少对妈妈的依赖:自然断奶期间增加宝爸的陪伴是一个很好的做法，防止宝宝看到妈妈就想吃nienie。

其次，自然断奶并不成功。

有的宝宝对妈妈依赖性很强，没有母乳喂养不行，母乳喂养是最接近妈妈的方式。也许你是如何努力自然断奶的，婴儿很难哭。这时，马宝不妨中断一段时间，例如，半个月或一个月后再试一次，而不是强迫她的婴儿接受它。自然断奶不代表成功。

最后，自然断奶不能使用激进的方法。

论坛上有各种戒奶的小把戏，包括在内内身上画辣椒水和黄连水，甚至把整只聂涅涂成黑色来吓唬宝宝。这些其实都是非常错误的做法，可能会给宝宝带来心理创伤，长大后带来负面影响。记得看过心理脱口秀。一个抑郁的人永远不知道自己抑郁的根源在哪里。直到一位心理医生的指导下，他才发现这一切都是从他妈妈断奶时给聂妮涂黑色开始的，这引起了他内心的恐惧。

著名精神分析学家弗洛伊德认为，一岁以下婴儿获得各种欲望的主要途径是嘴巴，这个阶段也成为了孩子的嘴巴欲望期。在这个阶段，过分阻止孩子，粗暴打断孩子，是对孩子最好的保护。母乳是满足孩子食欲的重要途径。建议有条件的家长选择自然断奶，帮助宝宝戒掉母乳喂养！