关于梦的故事一直很多,无论是庄周的梦蝶还是柯南的梦,都成为流传至今的经典故事。
母亲节那天,我看到一张海报上写着:“母亲”的发音在世界各国基本相同,但其实我们在很多习惯用语上是相似的。比如外国人喜欢说“晚安”,中国人喜欢说“做个好梦”,意思都一样。
在做梦这件事上,不分国界,一个正常人睡觉都会做梦,甚至电影《盗梦》空“以梦为故事出现。通过进入别人的梦境,从别人的潜意识中窃取秘密,把别人的梦境重新塑造成故事情节,这部电影还获得了第83届奥斯卡最佳视觉效果奖。
电影虽然虚无缥缈,但其核心表达“守护梦想”也适用于现实。梦是协调人类精神世界平衡的一种方式,特别是它对人的注意力、情绪和认知活动有明显的影响。梦对我们很重要,正常的梦活动是保证身体正常活力的重要因素之一。
如果长期无梦而眠,人们应该警惕。当然,如果长时间做噩梦,往往是身体虚弱或者患有某种疾病的征兆。
人类几岁做梦?
很多宝妈经常看到孩子睡觉时笑,一般认为孩子一定做了好梦。事实上,婴儿出生时,他们哭或笑是因为神经系统没有完全发育,导致表达不受控制,不是真正的梦。
那么宝宝会做梦吗?
是的,做梦是天生的。根据科学家的研究结果,婴儿在妈妈肚子里的时候会做梦。
成年人只要睡觉,眼睛不停摆动,就是睡着了,这叫“眼球快速运动”。
根据这种反应,科学家们发现怀孕8个月的婴儿有“做梦”。
但是一岁以下的宝宝不会发声,还没有形成完整的逻辑。他们的梦只是支离破碎的场景,比如妈妈的怀抱,喂奶的场景等等。
一岁以下的婴儿没有语言能力,所以他们的梦是没有对话的图像。但幸运的是,宝宝过着简单快乐的生活。即使他只能梦到几十厘米内没有对话的黑白画面,他在梦里看到父母的脸或者自由地喝牛奶,也足够开心了。
宝宝会做噩梦吗?
噩梦是人在睡眠中体验到的负面感受,所以在做噩梦之前就要有负面感受。但是3岁以下的宝宝没有恐惧,不会做噩梦。所以,如果看到宝宝的牙齿和爪子,可能只是在梦里抢吃的。
一般情况下,3-5岁的孩子很少做噩梦。5-10岁的孩子已经开始做噩梦了,十多岁做噩梦的比例最高,要特别注意多照顾孩子。
如何减少噩梦的发生?
第一,噩梦的发生是因为负面情绪。所以,家长在日常生活中要多和孩子沟通,不要恐吓威胁,冷静沟通,给孩子一个愉快的环境。如果白天发生不愉快的事情,睡觉前要彻底解开心结。
第二,可以睡前喝点牛奶,或者听听音乐。如果你有时间,你可以讲美丽的童话。
第三,不要在床上放太多玩具,以免睡眠环境的挤压,不舒服的睡眠环境也会导致噩梦。
当然,最重要的是有一个舒适的床垫。舒适的床垫可以帮助你快速进入深度睡眠,从皮肤接触到全身放松,给你梦的保护。
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