头皮按着疼是怎么回事 头皮疼痛，还伴有脱发，到底是怎么回事？

熬夜一段时间，脱发火葬场。如今，许多本应摆脱贫困、摆脱单身的年轻人开始疯狂脱发。除了学业的压力，我还得时刻担心自己的发际线。

所以，我们的反拆工作必须提上日程！

首先，滋养和生长头发

很多人因为脱发不敢梳头。他们担心刷牙会拉扯头发，加重脱发。其实这是一种错误的方式。经常梳理可以给头皮温和的刺激，促进头部的血液循环，加速细胞的新陈代谢，达到生发防脱落的效果。

每天早晚要梳头5分钟。最好选择圆头木梳，不会产生静电，可以按摩头皮经络。梳头时要注意从额头到后颈的方向，由轻到重的力度，由慢到快的速度，可以有效缓解头皮的紧绷感。

除了日常梳理之外，还需要滋养发根。

防掉是一项长期的事业，但最直接的效果是给发根补充适当的营养，从而促进头发快速生长。建议使用含有多种天然植物护发成分的抗脱发生发油，尤其是人参、生姜、日本獐牙菜等温和的中草药成分，可以增加头皮活性，解决各种脱发问题。

洗发水护发素在头发上停留时间短，很难滋养和促进头发生长。最好用一次性的养发精华，浓缩高效的防脱落产品。使用时只需滴在头皮上，然后适当按摩即可。使用后无需清洗，能保证头皮充分吸收营养，生发效果明显。

第二，合理谨慎

当脱发发生时，头皮会处于非常敏感的状态。如果护理不当，会加重脱发问题。因此，我们需要掌握正确的洗发方式，精心护理头发，才能事半功倍。

为了达到更好的防脱落效果，建议使用一些性质温和、成分天然的洗发水产品，洗发水只需要涂抹在头发中间到头发末端，不要经常接触头皮，否则洗发水中的油脂成分很容易残留在头皮上，会堵塞毛囊，甚至导致脱发。

推荐使用弱酸性的护理产品，因为头发表面有天然的酸性保护膜，可以防止头皮被细菌感染和侵袭，有效减少对头皮的刺激，减少发根脱落。此外，护理产品应成套使用，以确保更好地吸收营养。

洗头的时候注意水温。洗头时水温过高，会刺激头皮，损伤头发。头皮会分泌过多的油脂，使你的头发更容易脱落。水温过低，会引起头皮血管收缩，导致寒气入侵，引起头晕、头痛等症状，从而降低人的免疫力，甚至拖累防脱工作。

所以洗发时，水温最好控制在略高于人体体温的42度，这样可以充分扩张头皮和真皮浅层的毛细血管。最后冲水的时候，水温可以适当降低到35度左右，可以让毛鳞片更好的贴近，增加头发的韧性。

第三，正确吹干头发

我们不仅要注意洗头和保护头发的方法，还要学会洗头后正确擦干头发。由于头发处于湿冷状态，容易在头皮上滋生细菌，损伤头皮的脂肪层，导致头发容易受损脱落。

洗完头发后，可以用手拧头发去除多余水分，然后用柔软透气的棉质毛巾包裹头发，沿着头发生长方向轻轻按压，吸收头发表面的水分。注意不要用力擦。

吹风机也是最常用的吹干头发的方法。有些人为了节省时间，用吹风机的加热方式吹头发。但是，如果吹风机的风力过高，很容易对毛鳞片造成损伤，导致水从头发中溢出，影响头发的韧性。

所以吹头发的时候最好使用具有恒温功能的吹风机，可以给头发带来柔和的气流，不仅可以吹走头发表面的水分，还可以修复水蒸气颗粒下的毛鳞片，增强头发的韧性，达到防止脱落的效果。

现在人的生活节奏几乎没有规律，晚上加班到凌晨好像也不奇怪。脱发已经成为越来越多的人的问题，所以姐妹们一定要爱护自己的头发，保护好我们的发际线！