红枣银耳羹怎么做 杞不凡说：同仁堂银耳好在哪里，红枣苹果银耳羹怎么做？

银耳不仅是一种有价值的营养滋补品，也是强身健体的滋补品。

历代皇室贵族都视银耳为“长生不老之品”、“长生不老良药”。银耳扁平无毒，具有健脾开胃、益气清肠、滋阴润肺、增强人体免疫力的作用。

银耳富含天然胶体，具有滋阴功能，长期使用可滋润皮肤，祛除面部黄褐斑和雀斑。

源于唐代，宋元时期食用，明清时期入药，是清代宫廷菜肴的美味通江银耳是中国银耳的发源地，自唐代以来已有1000多年的历史。

银耳通江在明代被誉为“皇家贺岁保健品”。清代被朝廷用作贡品，20世纪初畅销欧美及东南亚各国。

通江县位于四川盆地东北部，米仓山东段南麓大巴山的缺口处。是一片山水秀丽的生态宝地。四季分明，霜冻期短，湿度高，云量多，温差适宜，为银耳的生长提供了得天独厚的自然环境。

70年代末，我国医学家和营养学家进一步研究银耳通江。银耳通江富含人体所需的维生素B、多糖、蛋白质和铁、磷、钙、镁、硫等微量元素。同时含有17种氨基酸，其中3/4的银耳能为人体提供必需的氨基酸。

今天推荐一道银耳红枣苹果银耳汤为主的菜。

苹果清凉甘甜，润肺利咽，解毒；银耳香甜扁平，具有滋阴生津、润肺解毒的功效；它们的功能和性质相似，一起吃可以润肺止咳美容。

枣苹果银耳汤营养丰富，香甜柔软可口，具有养血安神的功效。这是老少皆宜的甜点。喜欢就赶紧试试！

配料:主要配料:1个苹果、12个红枣、15克银耳

辅料:冰糖100克

1.配料准备

2.将银耳用冷水浸泡。

3.将银耳放入锅中，倒入清水，用大火煮沸，煨1小时

4.苹果去皮去核，洗净，切成小块

5.红枣剥光洗净

6.一小时后，加入苹果、红枣和冰糖，继续炖十分钟左右

7.就一壶润肺美容的甜品，好好享受吧

菜谱素材来源美食杰

我出生在天府之国

或许和你一样，是一个95后开始关注医疗保健~

开心健康健康！

我希望我们能在这个复杂的时刻

你仍然可以有足够的信心和健康的身体去迎接每一天

我的出现并不意味着给任何人的生活带来惊喜

未来来了，我祈祷我们都能长大，不辜负这个时代的年轻人

“来吧，对平凡说不！”