生闷气会引起哪些疾病 经常生气容易得14种病！看完你还敢生气吗？

我们经常知道“愤怒伤害了我们”，

但是不开心的时候还是会暴怒。

事实上，

每次你生气的时候，

对身体来说是地震，

会在瞬间对身体产生巨大的影响，

和不可逆转的损害:

14种疾病，损伤全身器官…

一怒之下能带出这些病！

看完了不能生气！

一次愤怒可以导致14种疾病！

1.乳腺增生

很多女性都有乳房疼痛和增生，很多都和爱生气有关；产后情绪不好，容易患乳腺炎；中老年人更容易患乳腺癌。

2、头晕头痛

有时候一气之下，脸会红，眼睛会红，头会肿，头疼，甚至会引起脑出血。

3.中风脑梗塞

人的身心作为一个整体是密切相关的。心脑血管疾病患者最怕生气。生气后，他们会立即引起心动过速、气短、血压波动和严重的中风。

4.血糖升高

对于糖尿病患者来说，焦虑、愤怒和愤怒会升高血糖。在新的发病阶段，控制不良情绪，以免加重病情尤为重要。

5.胃溃疡

愤怒会引起交感神经兴奋，直接影响心脏和血管，使胃肠道血流量减少，蠕动减慢，食欲变差。严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。

6、脸上长斑

生气的时候，大量的血液冲向头部，所以血液中的氧气会减少，毒素会增加。毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围不同程度的炎症，产生色斑。

7.心肌缺氧

大量血液涌向大脑和面部，会减少对心脏的供血，引起心肌缺氧。为了满足身体的需要，心脏不得不更加努力地工作，这使得心跳更加不规律，更加致命。

8.甲状腺结节

愤怒使内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增多，久而久之会导致甲亢。同时，甲状腺结节、肿胀和甲状腺肿瘤的发生也与愤怒密切相关。

9.免疫力下降

当愤怒时，大脑命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质类固醇。如果在体内积累过多，会阻碍免疫细胞的运动，降低身体的免疫力。

10.肺癌

很多人不知道，生闷气、抑郁、偏执等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。

11.胸闷气短

生气的时候，尤其是和别人生气的时候，被人批评委屈的时候，或者遇到郁闷的事情的时候，总会觉得无聊，想开窗透透气，哪怕只是一个小小的缝隙。

12.排便异常

有的人生气紧张就便秘，或者紧张就拉肚子。这是因为生气后，我们的肠道和膀胱会收缩，导致排便异常。

13.心脏病

人一旦生气，交感神经长期过于兴奋，高度紧张，会导致心脏负担过重，心率加快，甚至心律不齐。长此以往，心脏会受损，导致突发心脏事件。

14.血压升高

心情不好会血压升高。特别是老年人在遭受严重精神创伤、愤怒、焦虑、仇恨等兴奋时，很可能诱发血压突然升高，从而可能导致中风、心力衰竭、冠心病、心肌梗塞、猝死等。

愤怒后身体八大器官的变化

1.心脏血流量增加一倍

研究发现，生气的时候，心脏的血流量比平时增加了一倍！

生气时心脏收缩力增强，心跳加速，大量血液流向心脏，心脏需要工作两次。此时会出现心律失常、心肌缺血、胸闷、心悸甚至心绞痛、心肌梗塞。

2.肝脏比平时大

上火后第一个疼的就是肝！所谓“大怒伤肝”，如果经常发怒，就会得肝病，甚至肝硬化。也有研究表明，生气的时候肝脏比平时大。

在中医看来，“怒伤肝”，怒导致肝气郁结，肝胆不和。很多人死后会有“肋骨两侧痛，肝脏区域痛”。

3.免疫系统攻击6小时

愤怒也会损害免疫系统？是的，人类的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制的。多巴胺作为一种激素，影响体内许多其他激素的分泌。

当我们生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质类固醇。如果这种激素在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运转，降低身体的抵抗力。所以发火一次，打击免疫系统六个小时，一点都不夸张。

4.生气时，肺泡不断扩张

很多人最生气的时候肺会痛，因为愤怒真的会伤肺。

人在情绪冲动时，呼吸会变得急促，甚至会出现换气过度。这个时候肺泡会不断扩张，没有时间收缩，所以很多人肺部会有疼痛。这就是为什么人们在生气的时候常说“肺要爆炸了”。

所以很多人常说的“心痛到不能呼吸”，其实不是心脏，而是“肺疼到不能呼吸”。

5.生气时肠胃功能障碍

生气的时候肚子会气！这是因为胃血流量减少，血液供应不足，胃肠蠕动困难，导致胃肠“懈怠”。

愤怒还会引起交感神经兴奋，导致下消化道血流、蠕动减慢、食欲不振、胃肠功能障碍、胃溃疡等。

6.生气后胸部有个肿块

很多女性生气后乳房会有肿块，这是因为情志内伤导致肝郁痰凝所致，也与愤怒密切相关。除此之外，气滞血瘀、肝脾失调引起的愤怒也是乳房肿块的重要原因。

7.生气时，甲状腺会变得甲亢

生气的时候内分泌系统会紊乱，甲状腺会分泌过多的激素。甲状腺是体内参与新陈代谢的重要器官。当你感到血液沸腾时，甲状腺受到刺激，久而久之就会引起甲亢。

8.当你生气的时候，你的皮肤会长出污渍

美国医务人员对5000名脸上长斑的女性进行的一项研究表明，当她们情绪低落时，任何药物对斑的治疗都不尽如人意，当一些女性的人际关系改善后，斑就能自愈。

医务人员分析，人在生气的时候，会有大量的血液冲到脸上，然后血液中的氧气就少了，毒素就多了。毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围深度炎症等皮肤问题。

爱生气，多吃这些食物

1.橙皮

橘皮洗净晾干，和茶叶一起泡在水里，或者单独泡在水里。味道清香，清爽透气。做饭的时候也可以放几片解闷，刺激食欲。

2.白萝卜

鲜萝卜洗净切小块，加水和粳米一起煮粥。还能止咳化痰，促进消化，益膈。

3.山楂

山楂适用于食积引起的胸闷、腹胀、疼痛，对愤怒引起的心动过速、心律失常也有一定的疗效。生吃、熟吃或泡水吃，各种方法都有效。

4.玫瑰

玫瑰花泡水有助消化，上火生痰者清热化痰。此外，如果你在房间里放一把玫瑰和鲜花，你只需闻闻花香就会感觉好得多。