窥见 性心理咨询（婚姻咨询）：性，窥见婚姻

性是人类的本能需求，未得到满足的性需求往往会导致身心痛苦。

然而，由于传统文化的影响，“性”在中国仍然是一个相对模糊的话题。很多女性不知道在婚姻中如何取悦男性，在性需求得不到满足时如何与伴侣沟通，在性生活中如何满足自己。

结婚五年，林迪对自己内心的痛苦越来越难以忍受，经常半夜一个人哭。

她和丈夫一直被公认为大家眼中最幸福的一对。她老公比她大十岁，是个事业顺利，潇洒大方的企业老板。

林殊衣食无忧，衣食无忧。结婚一年后生了一个活泼可爱的女儿，但几年后，她在婚后生活中有了一个密室。宝宝出生后，她和老公性生活越来越少，质量也不尽如人意。一开始，她并没有太在意。她觉得等身体恢复了，等孩子们晚上好好休息了，就好了。

但是，没想到这种情况一直在好转。刚开始我老公还是一个月2-3次，后来改成一个月一次。现在老公好几个月都活不了一次，要么勉强，要么抱怨累。

林殊很抑郁，经常怀疑自己的魅力是不是下降了，但是生完孩子身体恢复的很好，一点脂肪都没有；有时她会怀疑丈夫外面是不是有人，但她知道外面真的没有人。

她心里有一种渴望。欲望来了，她就难受，烦躁，但是没有办法，只好不断压抑自己。

有几次，艾琳感到非常痛苦，强烈想和丈夫交流，但她说不出来，所以她觉得很难谈论这件事，害怕说他想得太多，伤害他的自尊。

她觉得自己应该学会知足，但内心的痛苦不断提醒她。她情绪低落，安静地哭了很多个晚上。

性心理咨询师解读

性生活对婚姻的重要性，每个人都不一样。

有的女人渴望丈夫身上有父爱，或者性欲比较低。一个月做爱几次或者几个月一次都不会让她觉得痛苦。

但是，一些女性和男性对性生活质量有更高的性欲和要求，性生活的不和谐往往给他们的婚姻带来危机。

▍的一位性心理治疗师李薛健老师说:“就性需求而言，每个人都是不同的，接受自己的差异，更重要的是，找到适合自己的差异

当一个人有生理上的性需求，但长期难以得到丈夫的满足时，内心的痛苦就像一个人在沙漠中行走，储备的水已经喝完，她渴了，却得不到急需的水，内心极度焦虑绝望。她走的每一步都是煎熬。

为了重新点燃激情和性的火焰，一些女性希望与丈夫好好沟通，偷偷了解很多性生活对夫妻关系的重要性。

然而，当我们在这个节骨眼上真正与丈夫沟通时，许多妻子仍然羞于说话。艾琳也非常渴望与丈夫坦诚交流，并通过生活中的各种暗示表达了这一点。

但是很难跟老公说清楚。

在夫妻性生活中，女人很难说出自己的需求。

一是担心自己说的方式不恰当，伤了男人的自尊；二是面对自己的性欲时，内心会有性羞耻感，觉得自己“性欲太强”；三是在其他方面，这个男人还是很不错的，甚至对你很好，这让你很内疚，不忍心去再去“要求”他更多。

所以很多女性希望丈夫能窥见自己的想法，通过“旁敲侧击”的方式主动解决问题，比如抱怨，“冷嘲热讽”，发火。

但这种沟通方式的结果是，如果你从不表达自己，他可能会觉得你不需要，甚至会觉得你排斥性生活，那么他自然会按照自己的理解去行动。

另外，在性需求方面，不仅人与人之间有差异，两性之间也有很大差异。

(1)女性的性欲会随着性经验的丰富而增加，这意味着随着年龄的增长，女性在性方面更加开放，性欲也会增加。男性除了青春期性欲很强，随着年龄的增长，性欲强度明显降低。

②每个人的性需求有不同的节奏。一方可能在某个阶段处于低潮期，需要休息一段时间，另一方可能处于高潮期，很容易被轻微的刺激引起欲望。

③性生活方面，男性更容易达到高潮，而女性更难达到高潮。女性在性生活上稍微配合一点，男性就容易达到；相反，男性要达到性高潮，通过各种前戏和姿势获得性满足，需要付出很大的努力。男人渴望在妻子面前展示自己的荣耀，但往往做不到。

一次次达不到妻子的要求后，男人的自信心下降。

如果妻子在平时的性生活中不能给予理解、包容、鼓励，反而不满、厌恶、鄙视、抱怨，男人就会逃避。

另外，在婚姻生活中，很多夫妻的性不和谐往往指向婚姻本身。如果日常生活中的矛盾和冲突没有得到妥善解决，比如妻子的强势控制，丈夫的愤怒和恐惧表达出来，他也会通过拒绝性生活来表达。

或者夫妻关系不和谐，不信任，多疑或者怨恨，甚至双方都失去了感情，性生活也难以美好。

性心理咨询师提醒

性生活质量影响了夫妻关系。为了避免进一步破坏关系，我们可以及时寻求性心理咨询专家的帮助，找出性不和谐的根源，正视并有效解决问题，从而使和谐的性生活变得愉快。