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晚上喝牛奶的坏处 睡前喝牛奶,毁了你健康!睡前喝牛奶真的好吗?看完真相了…

牛奶富含钙、蛋白质、维生素等营养成分,深受大众喜爱。

很多人喜欢睡前喝牛奶,认为睡前喝牛奶可以改善睡眠。

那么,睡前喝牛奶真的好吗?今天,大博士为你揭秘!

睡前喝牛奶真的好吗?

睡前喝牛奶的三个缺点:

不利于睡眠容易诱发心律失常容易升高血糖

转发给家人朋友,不要盲目从众,迷信健康谣言!

生命的长短不是靠遗传和环境,而是靠它!这样做是为了赢得生命

夏天吃五种“黄金”食品比护肤品更靠谱。

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