吃泡面对女生的危害 为什么说要少吃泡面

很多人在忙的时候错过了吃饭时间，或者不空出去吃饭，或者熬夜饿肚子，总爱“吃一碗泡面”，这是现在上班族、学生、懒人的一种普遍饮食习惯。

虽然方便面特有的魅力令人垂涎，但医学研究警告说，方便面对健康的潜在致命性不容忽视，尤其是对女性。呼吁爱吃泡面的女性多了解，警告她们少吃甚至戒掉。

科学证实，女性吃方便面比男性更糟糕。

据《营养学杂志》报道，一周吃两次或两次以上方便面的人有很大的健康风险，可能会增加患代谢综合征、诱发心脏病、糖尿病和中风的风险，比不吃方便面的人高出1.6倍，尤其是女性。所以，女人在吃方便面之前要三思。

为什么女人吃泡面比男人差？

因为男女生理上的差异，包括激素、新陈代谢、饮食习惯等，方便面对女性健康的危害会很大。因为包装方便面的保丽龙容器里有一种化合物双酚A(BPA)，会干扰激素，诱发心脏问题、高血压、生长问题等。，方便面不适合女性作为正餐或零食食用。

改变泡面的烹饪方式，降低泡面受伤的风险

如果非要吃泡面，建议尽量不要吃碗泡面，买包装好的泡面，先放在瓷碗和不锈钢碗里，或者放在锅里煮七八分钟，可以去除泡面的油炸和防腐剂；重新冲泡或用另一壶水煮，尽量不要使用或使用调料包。这种吃法可以降低方便面带来的高脂肪和防腐剂的健康风险。最好加一些青菜或者胡萝卜、西红柿、豆芽等。增加维生素的摄入量，并添加一个鸡蛋或豆腐，使方便面的营养更加均衡。

中国的方便面

最近二三十年，不知道仇恨是什么。中国人和方便面息息相关，就像一场婚姻。

在八九十年代，方便面是奢侈品，就像房东家的大小姐，你高贵、美丽、精致。你到处借钱准备彩礼，勉强嫁了人。在新的千年里，方便面已经成为受欢迎的食物。纵观全国各地的商场、小卖部、汽车站、网吧，都能看到方便面，就像岁月流逝，当初冷冰冰的女士们变老了，和普通家庭主妇没什么区别。

2000年，中国方便面的销量约为150亿包，2003年增加到320亿包，2004年增加到480亿包，2007年达到498亿包的峰值。可以说，随着GDP的快速增长，21世纪的前七年是方便面的黄金时代，无论是销量还是利润都有了很大的提升。然而，在接下来的十年里，中国方便面遇到了瓶颈，市场饱和，销量稳步下降。根据世界方便面协会的数据，从2013年开始，“方便面党”这个群体一直在萎缩。短短三年，方便面销量少了70多亿份，越来越多的人“感同身受”，吃外卖。