中暑死亡 一旦中暑死亡率高达60% 而高温一来还有些病也危险！

走在滚滚热浪中，第一个做出“抗议”的是身体“报警”。冷，冷，痉挛...“热”字头病来势汹汹。随着气温升高，很不幸，杭州各大医院的小伙伴数量逐渐增多。

一个

高温天谨防中暑

最好是“全副武装”出行

今年的三伏天是延长版。每次出门都可以在身上撒一撮孜然。在沈阳的气温下，出现了一系列的“高温病”，不仅是中暑、肠胃炎，还有很多你不知道的高温病。

不要大意！这种中暑的死亡率高达60%

中暑分为轻度中暑、中度中暑和重度中暑。重度中暑包括热痉挛、热衰竭、热辐射病等。其中最危险的是热辐射病，如果不及时治疗会致命！

单纯对热辐射疾病的理解是重度中暑，核心体温甚至可以超过40度，主要是由于高温导致体温调节功能失调，体内热量过度积聚，从而对神经器官造成损害。

发生热辐射病时，通常表现为局部肌肉痉挛、高热、口干、昏迷、高血压、呼吸困难，甚至呼吸衰竭。如果周围人有热辐射病症状，拨打120，及时采取应急措施:

首先要做的是迅速冷静下来，抓住“黄金半小时”。将患者移至阴凉通风处，有条件地移至空房间，配合冷水浴、冰袋、电风扇等快速物理散热；还可以按摩四肢，使血液循环更快，有助于散热；

如果病人有意识，他可以喝一些淡盐水。如果他不省人事，不要强行喂水，以免呕吐窒息。对了，中暑的人如果有呕吐，一定要注意把头歪向一边，防止呕吐窒息。

热引发的疾病很少，但非常危险，所以可以在救护车到来之前采取这些措施。当然，对于常见的中暑，以上措施也是通用的，记住一个原则:降温，补水(淡盐水)，打120。

在三伏天，要特别警惕心血管疾病

除了中暑，高温也会导致心血管病患者数量激增。根据以往的统计，每升高1℃的温度，心脑血管患者人数就会增加17.3%。

因为在高温天气，人体的新陈代谢会明显加快。为了散热，表皮的血流量会增加，血流量是正常的3-5倍。这时，心脏的负担会增加，大脑的供血会减少；

另外，在夏天，人容易烦躁。此时交感神经会兴奋，导致心率加快，冠状动脉收缩，心脏负担加重；

高温天气出汗较多，体内大量水分蒸发，导致血液粘度增加，血栓形成风险增加；

我们说老年人要提高警惕，因为老年人的血管对“热胀冷缩”很敏感。如果室内外温差大，血管容易收缩，冠状动脉硬化，血液粘稠，导致心脑血管疾病的发生。

在判断是否是脑血管疾病时，告诉大家一个值得记忆的方法，就是“微笑，两举，三谈”，微笑看是否有歪嘴，举臂看是否有偏瘫，提问看是否有恶语或意识不清。如果是，尽快拨打急救电话，救护车到来前保持冷静，如果出现呕吐，防止呕吐物回流肺部，清理呕吐物。

还有这些高温疾病要注意

夏季比较常见的“高温病”有中暑、烫伤、热感冒、胃肠疾病等。，但有几种你可能不知道，例如:

冰淇淋头痛

冰激淋头痛又称冷刺激头痛，通常是指吃冰淇淋或冷饮吃得太快，会引起喉咙痛或数秒至数分钟的头痛反应。

原理很简单，就是肌肉收缩引起的神经反射和冷食刺激引起的血管收缩，一般过一段时间就会消失，但如果疼痛无法忍受，就要去医院检查。

低钾

大多发生在重体力劳动或剧烈运动后，大量出汗导致钾钠流失，表现为全身疲劳、手脚麻木，严重低钾患者可诱发心律失常。

但只要及时喝淡盐水，多吃高钾含量的食物，如香蕉、梨、紫菜汤，一般都没有问题。

湿疹

夏天闷热潮湿，容易引起湿疹，容易复发，尤其影响正常生活。这里我想说一下湿疹的一大因素——太干净了。

夏天容易过度清洁，比如增加洗手量导致的手部湿疹；洗澡后不擦干迅速进入空调节室，造成体内水分增加引起湿疹。所以打扫卫生没什么不好，但是不要过度。

中暑急救要这样做

如果有中暑的症状，要迅速降温。

1.将患者转移至阴凉通风处，并有条件地转移至空房间。

2.将冰袋或30% ~ 40%的酒精放在腋下、头部、腹股沟动脉处，用电风扇或电风扇吹风，迅速散热。

3.有意识的可以让他们喝点淡盐水；昏迷中的人不宜强行喂水，以免造成气道阻塞或呕吐窒息。

4.如果心脏骤停，立即进行心肺复苏。

5.立即联系120，转到有血液净化治疗条件的重症监护病房治疗。通常，患者的体温应在2小时内从40℃以上降至38.5℃以下。

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感冒和烧伤很危险

你应该特别注意那些在家生孩子的人

夏天有两件宝贝。空不能少调wifi。在热天呆在空房间是最惬意的事。然而走出空调节室，“冰与火”的极端体验，把很多朋友带到了医院。

天气热的时候，许多人会感冒。尤其是老人和小孩，因为抵抗力差，容易被抓。主要症状是头晕、呕吐、发热。所以室内空温度调节不能太低，26到28℃最合适。

很多人认为冬天是烧伤发病率最高的季节，其实不然。夏天是烧伤发病率最高的季节。在炎热的天气里，人们穿得更少，皮肤更暴露。一旦接触到热源，就会直接伤害到肉。洗澡水、粥、汤是夏季造成烧伤的主要伤害。

烫伤孩子比较常见。除了常见的开水烫伤外，室外还有很多“危险因素”。前段时间福州有个小男孩在公园玩的时候不小心摔倒了，手被地灯弄得起泡。这是由于白天和夜间照明时暴露在高温下造成的。

除了落地灯，石凳，垃圾桶，户外健身器材，汽车排气管等。也是值得父母格外关心的“隐形杀手”。

“桑拿日”即将到来

准备好了吗？

《先驱报》六月号给大家提供了一个防暑骗:

早上早起，下午午睡

夏天可以睡懒觉，但不要熬夜。中医认为，从晚上11: 00到凌晨3: 00要循肝胆经，晚上11: 00之前要护理好肝胆经..

清淡饮食，增强营养

饮食宜清淡，在岳夏不宜多吃油炸或过油腻的产品；莲藕莲子安神，百合润肺，皆宜食。木耳、小扁豆、传统豆腐(包括石膏)、芹菜都有降火的功效，也是夏天最好吃的菜。

开车时注意温度控制

如果在高温下驾驶，你应该注意车内的温度。不要为了省油而关掉空开关。离开停车场时，不要把孩子和宠物留在车里

慢性病的早期治疗

慢性病患者由于不能适应炎热的天气，经常会中暑，所以慢性病需要早期治疗。

照顾好自己，摆脱无聊

湿热的风和夏天造成的“外火”，长期情绪压抑造成的“内火”侵入人体，会引起生理机能障碍，引发各种疾病。

其实夏天的时候，不知道大家是不是和先驱报君一样，做什么事情都觉得自己很无力，提不起精神。而且天热的时候，他们特别容易没胃口。他们就是想吃点凉凉的。说到解暑食品，大家一定首先想到的是我们东北冷面。大热天吃一碗冰碴凉面，真爽！

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