孩子长不高 因为早恋14岁孩子长不高!身高想“逆天改命”怎么做才有效

记者胡综合报道

在开始正文之前，边肖想提醒需要长高的父母或年轻人，“逆天改变生活”只能在骨骺线闭合之前发生。

你是不是觉得自己一开始就受到了小拳头的打击？

因为我们讲的是科学，不是封建迷信。

骨骺线闭合是指一根长骨两端的骨骺线消失，实际上意味着它已经失去了自然生长的潜力。

根据我们的传统医学，人的骨骼在男性16-18岁，女性16-20岁时是闭合的。其实这是一种误解。现代医学证明，人的骨骼和脑垂体在20-26岁之间处于半封闭半休眠状态。26岁以后，他们处于完全休眠状态。当然，一些特殊人群的骨骼闭合可以推迟到26岁以后。

所以有需要的人可以先检查一下骨骺线的生长情况。

近日，钱江晚报的一则消息引发了家长们心中的又一次海啸。浙江省体育医院骨龄研究中心主任于接受了一名患者。“小男孩今年14岁，1米55，比同龄人矮10厘米。他拍了一张骨龄片，发现骨龄已经超过正常标准两年多了。”

经检查，小男孩的骨架线接近闭合，两者之间还有一段长度空。孩子的母亲回忆了很久，不记得自己给他吃过什么补品。最后，她谨慎地问；“于医生，早恋有影响吗？”

这就是问题所在！

除了提前吃各种补品，骨龄与性早熟特别相关。“来看病的男生，身高基本都省了。大部分男生真的很早熟，女生还有很多假性性早熟。”余少淼说，男生喉结的发育，嗓音的变化等第二性征，家长一定要及早警惕。

浙江大学第一医院儿科主任王春林最近接到一个与进食有关的典型病例。孩子15岁，身高157 cm，比同龄人平均身高低12 cm。骨骺已经愈合。问了父母，原来父母曾让孩子在13岁的时候吃了一段时间的三七炖黄鸡。

13岁应该是长高最快的时候。这时候加三七，骨骼发育更快，身高增长更快。父母觉得效果很好，没想到拔苗助长，后悔了。

说实话，每个爸爸妈妈都希望自己的孩子腿长，男性身高1.8米，女性身高1.68米。这不仅是偶像剧的标准，也是很多未婚男女择偶的潜规则。

但是理想很丰满，现实很骨感。什么决定身高？边肖捏捏手指:“七分注定，三分靠努力”。

在骨线闭合之前，均衡合理的饮食，弹跳运动，有氧运动，充足的睡眠等。可以让孩子的头抬起来。你说到点子上了吗？

1、尊重先天基因

就身高而言，遗传有“绝对的权利”。孩子的家庭遗传史对其成年身高的影响是第一位的。观察父母的身高和体型，评价孩子的生长发育，大概就能知道他们成年后的身高。父母要做的就是锦上添花！

2、注意合理饮食

孕期宫内营养不良会影响胎儿的身体和神经系统发育，出生后蛋白质和热量的缺乏会影响体重、身高和智力的发育。

营养过剩会导致肥胖甚至性早熟，对成长和心理都会产生负面影响。这些都会影响身高。比如缺铁容易导致注意力不集中，记忆力下降，性格改变；缺锌往往影响儿童的身体发育、神经发育和性发育；碘缺乏可引起甲状腺功能减退，导致身体和神经心理落后。

3.预防和筛查疾病

引起生理功能障碍的各种急慢性疾病都可以对儿童的生长发育产生直接影响，但影响的程度取决于疾病的部位、病程的长短和疾病的严重程度。

一般急性疾病对生长的影响是暂时的，尤其是在营养状况良好的情况下，可以很快恢复。婴儿反复呼吸道感染和腹泻会明显阻碍生长发育，应积极防治。

4.合理锻炼

合理的运动很重要。像运动员一样剧烈的运动会增加孩子关节的负担，抑制其生长发育。每天坚持有氧运动20 ~ 40分钟，10 ~ 15分钟内达到脸红、出汗、心跳加快。

跳绳对提高孩子身高效果明显。另外，篮球、羽毛球、游泳等等都是非常好的运动方式，家长要帮助孩子养成热爱运动的好习惯。

5.充足睡眠

很多父母并不认为睡眠对长高有很重要的作用。

睡眠状态下生长激素的分泌是清醒状态下的3倍，所以保证充足的睡眠有利于生长。睡眠时肌肉放松有利于关节和骨骼的伸展。睡眠时间长短因年龄而异，每个个体也有很大差异。

促进生长的保健品

专家点评:这些保健品一般都含有一些微量元素、维生素、氨基酸，可能对营养上缺乏这些成分的孩子有帮助。

但是因为每个孩子的发育迟缓原因不同，所以需要去正规医院做检查化验，然后补充具体的不足。盲目的过量补充并不一定对健康有益。

而且这些营养素其实和我们日常生活中吃的食物是一样的，光靠它们是不可能治疗侏儒症的。

高膏复合精油

专家点评:本品主要作用是促进血液循环。所谓的“突破年龄限制，25岁就可以成长”没有科学依据。25岁人的骨骺线是封闭的，一味追求增药是徒劳的。

海参

专家点评:海参的主要营养成分是蛋白质，营养价值不如宣传的那么好，但大多是商家的利益。事实上，它的营养可以从其他食物中获得。

对于缺乏蛋白质的人来说，吃海参可能有用，但是摄入过多的蛋白质并不能帮助他们长高。

研究发现，经常吃高蛋白饮食的孩子会提前启动性腺轴，二次性特征会提前出现。通俗地说，他们会早熟！

青春期摄入过多的高蛋白饮食，可能会导致性激素分泌增多，促进骨龄快速进展，反之，则失去生长潜力。所以，家长不要盲目给孩子吃太多海参！

三七和三七

专家点评:三七的作用可以用六个字来概括:“止血、化瘀、止痛”。所以三七一直是用来治疗伤口和疮的药，很少作为补药。

现代研究发现，三七和人参等滋补品一样，具有降血脂、提高免疫功能的作用，还能促进机体提前发育。有的孩子吃三七，身高会在短时间内上升，但骨龄也会迅速增加。这样可能会导致孩子的骨骺线提前闭合，一旦骨骺线闭合，孩子就无法长高。

钙

专家点评:钙绝对不是骨骼生长的主要动力。

骨骼生长依赖于生长激素、甲状腺激素、甲状旁腺激素、胰岛素样生长因子等从食物中获得的营养物质。

缺乏生长激素的孩子，即使钙充足，也是高如头。但是总能量和蛋白质摄入不足的人，如果只补钙，是不会长大的。

如果孩子生长缓慢，不要乱补钙，及时咨询儿科内分泌科医生，找出确切原因。

电梯鞋

专家点评:网上有很多关于增高鞋的虚假信息。据他们说，不到2个月就长到了10厘米；用了一个月，身高8 cm，离谱！

有些隐形增高鞋加了内增高垫，对一些矮个子成年人的外貌有帮助，但不适合儿童。孩子正处于生长发育阶段，平时运动比较多，穿这些高帮鞋容易扭伤脚踝。

还有一种增高鞋是用一些按摩垫，但是刺激穴位生长的效果很有限。

所以，想长高，避免误会，闭口不言，走你的腿是很明确的。