七日瘦身汤配方 七日瘦身汤完全配方

一个七天瘦身汤的配方据说不错。这个公式五六年前风靡一时。许多人在邮购上花了昂贵的钱。呵呵，互联网真的是个好东西。现在，你可以免费得到这个欺骗。虽然这种方法不一定适合所有人，但你还是可以尝试一下，因为它不会伤害你的健康。用料也是常见的蔬菜，但是很难喝，呵呵。

七天瘦身汤(请按配方使用)

蔬菜的质量和重量比

洋葱2-2.5公斤

青椒0.5-1斤辣或微辣

芹菜1公斤正品

西红柿(西红柿)2.5-3公斤正品

卷心菜(卷心菜，卷心菜，1公斤扁圆形)

白菜、叶菜、丸子菜、莲藕白)

盐一点点可食用的盐

注意:比例不变，一般一天煮一次。括号中的菜名是不同地方的别名。

做方法

1.洋葱去皮，用水冲洗，切成角状。

2.青椒用水洗净，切成小块，去籽。(注意:辣梗不去)

3.芹菜用水洗净，切成斜段。

4.将西红柿用水洗净，切成小块。

5.卷心菜洗净，切成小三角形块。

将上述5种蔬菜放入一个大锅中，倒入清水，滚动，用文火煮3小时左右。剩下的汤可以浓也可以淡。可以用盐做出自己喜欢的味道，但是不能加动物油。

饮用方法

芪日减肥汤含有大量纤维素和维生素，能有效降低胆囊硬度，分解脂肪，疏通胃肠道，缓解人体内毒素。

这种汤一天需要喝十次以上，每次一碗以上，可以连续七天瘦4-5斤。再喝的时候要用水保温加热。不能用火炖，也可以不加热就喝。一般一天炖一次，然后如上加热。饿了一定要喝汤。饿了最好喝汤。

特别注意注意事项

第一，喝瘦身汤期间，最好多喝汤，只吃少量食物。这种方法效果最好，但是有些人可以隔一段时间吃点水果和蔬菜。请根据自己的情况决定。如果发现吃水果影响速度，就要减少蔬果量(如先天性和药源性肥胖，前三天要控制)。随意吃喝会影响减肥速度。

请根据自己的情况调整控制自己。

第二，炖的时候，水要和菜一起泡。一次可以炖12碗以上。每小时喝一碗以上。饿的时候喝比较好

3.如果吃，请从喝汤后第四天开始吃牛奶和水果，从第五天开始吃少量牛肉，从第七天开始吃少量糙米。但是喝汤一定要和吃食物分开1-3个小时。

4.喝汤的时候，饿的时候喝，不饿的时候喝。请记住饿的时候一定要喝，不饿的时候隔一小时喝一碗。每天喝10次以上，越多越好，饿了再喝。不要一次喝几碗。

5.汤最好在温和的温度下喝，可以装在容器里，用热水加热。但是，放在冰箱里的汤在喝之前必须在水中加热，或者在热水中加热。请注意加热温度不要太高。切勿使用明火直接加热，加热温度不应超过30度。明火加热的汤会失败，冷汤也可以喝。

6.第四天以后需要吃食物的时候，如果发现减肥缓慢，只能吃很少的食物，部分人吃了也不会影响减肥。

七、延长减肥时间，你需要在第十天之后吃少量食物(蔬菜、牛肉、水果、糙米、牛奶、水)

八、喝汤时尽量不要喝很烫的茶(不能喝茶和开水)，可以喝冷开水或温开水，但要和喝汤分开0.5-1小时。

九、因为减肥是纤维素，但是纤维素的保存时间只有15个小时，所以请早上煮，当天喝效果好。千万不要晚上煮第二天喝。

十、局部减肥，如脸、背、腰、腹、大腿等。，一般只需要2-4天。

第11天和第7天，瘦身汤可以煮3小时左右。中间不要加冷水，开头要加够。

十二、熬减肥汤七天一定要加一点盐。普通锅可以用，但是用高压锅的人不能一直盖紧，只能用普通锅，不能用电饭锅等。煮好的汤放在小火上时，汤总是需要处于微沸状态。

十三.不能用保温瓶保温，不能用微波炉加热，汤也不能一直保温。

十四.肥胖者:洋葱2-2.5公斤，西红柿2.5-3公斤，其他蔬菜0.6-1公斤。辣椒一定要辣，要辣到全身发烫出汗。

15.请不要在前一天晚上切菜，而是在早上切菜。喝汤的时候最好加盐。

16.根据经验，每1000人中就有一个需要吃汤渣。如果前两天发现有人慢慢瘦了，第三天就喝一碗汤，吃一碗汤渣(菜)。

十七、普通节食者，减肥后，需要饮用3-5天，每天6-10碗，保持纤维素的摄入，形成纤维素结构来抵抗脂肪。之后需要每周喝汤一次，3-5碗，1-3个月(胖子3个月)，不影响饮食。如果你在这里喝，它不会反弹。任何喝汤超过十五天的人都不需要用这个。

十八、纤维素可以在人体内长期存在，它起着抗脂肪的作用。