婴儿吃米汤危害 宝宝喝小米汤的禁忌，绝大多数妈妈都不知道

相信大部分宝妈都知道，小米汤营养丰富，有利于宝宝肠胃消化，所以宝宝经常吃。虽然看起来是一碗普通的小米汤，但是如果不注意这些小细节，也会有影响！

宝宝喝小米汤的禁忌

1.米汤不能和奶粉一起吃

米汤煮熟后，表面会有一些粘稠的物质，其中含有一定的营养成分，所以有些宝妈会认为用米汤冲泡的奶粉会更有营养，所以经常用带奶粉的米汤给宝宝喝。

其实这种做法是不对的。奶粉中加入米汤后，相应的碳水化合物浓度会增加。宝宝小的时候消化功能不是特别完善。高浓度的碳水化合物会增加婴儿的胃肠道负担，导致身体和胃肠道的代谢紊乱，也影响营养物质的吸收。所以，家长一定要注意冲泡奶粉。

2.米汤不能作为主食

米汤含有大量的水分，会让宝宝在吃了之后感到饱胀，进而减少其他营养物质的正常摄入，尤其是清淡的米汤本身所含的营养和价值非常有限，长期作为主食可能会导致宝宝营养不良。

3.米饭汤里不应该加调味品

很多宝妈觉得米汤味道太淡，会选择加入其他味道比较重的调料，尤其是肉类等食物。其实这些调料的加入会影响米汤的口感。宝宝小的时候，日常饮食要清淡易消化，但是味道过重会增加内脏的负担。

4.不建议添加超过谷物

宝宝最好吃米饭为主的米汤。有的家长认为多加五谷煮出来的米汤营养会更丰富，甚至会给宝宝加一些性冷淡的五谷。事实上，这不仅不利于婴儿的胃肠消化，还会增加胃的负担，对婴儿的健康产生负面影响。医生建议宝宝添加辅食后不要以米汤为首选。