生普太刮油了 喜欢喝生普茶的你，一定要看这篇文章

很多普洱茶爱好者都痴迷于喝普洱茶。如果他们一天不喝，就会觉得不舒服，总觉得有缺点。

普洱茶分为生茶和熟茶。生茶是指新鲜的茶叶以自然的方式采摘和陈方，而没有经过堆积发酵的茶叶是生茶。生茶比熟茶更浓更刺激。最近或陈方生产的新鲜茶叶味道苦涩，汤色较淡或黄绿色。生茶适合饮用，长期存放香气越来越醇厚。

普洱茶不错，但是不能喝太多。今天，小莫会给你一个总结。喜欢喝生普茶要注意哪些禁忌？

-避免大量饮用胜浦-

普洱茶分为生普洱茶和熟普洱茶。熟普洱茶温和，生普洱茶苦涩微寒。如果长期只喝生茶，对胃有明显的副作用，会稀释胃酸，阻碍消化。严重时还会引起头晕、心烦等“饮茶”现象。时间长了还会引起肠胃不适，导致肠胃功能障碍。

对于容易上火、便秘、长痘的人，可以喝生茶或轻度发酵的普洱茶；如果不习惯苦味，喝熟茶，泡的时候记得加点白菊花或者蜂蜜荷叶。

生茶和绿茶一样，本质上都是凉的，胃寒胃不好的人不要喝！只有熟茶才能养胃护胃！

小莫建议普洱爱好者轮流喝生茶和熟茶，不要喝任何一种茶。

-不要喝新做的圣升普-

喝新鲜普洱茶可能会使人的神经系统高度兴奋，还会引起心悸、气短、心率加快等“茶醉”。这是因为新做的普洱茶，里面的东西短时间内没有被氧化。

普洱茶是一种可以在陈方使用的茶。一些新鲜制作的新鲜茶叶在拿出来喝之前应该储存一年以上。据说普洱茶越陈越香。最好是有一定年份的生茶，胃的负担不会太重。

普洱茶的独特品质和陈年香气是在陈方发酵的。经过一定时间后，普洱茶的主要化学成分茶多酚、氨基酸、糖类等发生了变化，使得汤的色泽和香味趋于理想化。存放普洱茶不难，只要避免阳光直射和雨淋，环境干净卫生，干燥通风，没有其他异味。

-避免喝泡过太多次的生普茶-

生普茶用开水冲泡，一般可以冲泡8次左右。但是，再好的酒，度数也会随着次数的增加而变淡。我们千万不要为了省钱而反复沏一杯茶，这样茶中对人体有害的微量物质就有可能溶解在茶汤里，喝了以后对身体产生不好的影响。

小莫在此建议，如果茶汤在冲泡时开始变得像水一样，我们应该在下一次冲泡时适当延长冲泡时间，这样汤冲泡后就不需要继续冲泡了。

-避免空肚子里有生普茶-

一般来说，空不适合喝任何一种茶。茶叶中的生物碱和咖啡因会导致新茶友出现心悸、胸闷、头晕等症状。另外，生普茶有很强的减脂刮油作用，也可能会出现手脚无力、恍惚等一些不好的症状，这也是为什么有些人早上喝了生普茶后会觉得饿的原因。

小莫提醒所有减肥的朋友，只有在合适的时候喝，生普茶才能减肥降脂。如果在空的肚子里喝生普茶，对身体会有一定的副作用。

普洱茶不错，但不能贪。

就算你普洱发烧友

对普洱茶情有独钟，

我们也应该科学喝茶。

健康第一！