骨扫描后家属注意事项 乳腺癌患者居家生活注意事项，看这篇就足够

随着诊断和治疗的进步，大多数乳腺癌患者可以长期存活。在门诊，我们经常会遇到很多已经确诊的患者，问:日常生活中需要注意哪些问题？这确实是很多患者及其家属关心的话题。

今天，我们为住在家里的乳腺癌患者整理了九个注意事项。请记得收藏保存！

1保持良好的心态

心态好是战胜疾病的第一步。诊断阶段越早，预后越好！临床资料显示，乳腺癌患者5年生存率可达94%，许多患者治疗后十余年未复发，长期存活。因此，患者的朋友应该保持良好的心态，积极拥抱生活，这有助于更好的康复。

2注重心理健康

当然，我们完全理解患者在患病后会产生抑郁、焦虑等情绪。当你觉得这些负面情绪影响到你的生活时，请及时与我们的医务人员沟通。一些心理咨询或药物可以有效缓解抑郁或焦虑症状，提高生活质量。

3保持健康的体重

乳腺癌患者保持健康的体重很重要。超重或体重不足对乳腺癌患者都不好。研究表明，超重、肥胖和短期体重增加是乳腺癌复发和转移的高危因素；而且体重不足会影响全身的功能。因此，乳腺癌患者需要保持健康的体重。

对于肥胖超重的患者，不建议采取手术或药物减肥，建议饮食控制与身体活动相结合。减肥应该是一个持续的过程，要避免短时间内体重剧烈变化。对于体重过轻的患者，也需要通过合理的饮食和运动，逐渐将体重增加到合理的范围，以提高身体素质。

4定期体育锻炼

“生命在于运动”！研究表明，体育锻炼可以显著减少乳腺癌的复发，改善乳腺癌的预后，降低其他慢性病的风险。

体育锻炼可以改善患者的体质、疲劳和虚弱，缓解焦虑，增强心血管功能和肌肉力量，改善身体成分。分期抗肿瘤治疗结束后，可以咨询医生，获得体力活动和体育锻炼的建议，包括何时开始、运动强度和运动方式。

18~64岁的成年患者，建议坚持中等强度的有氧运动至少150分钟，力量训练每周至少2次。骑自行车、集体舞、慢跑、快走、游泳等。都是可能的运动。在身体条件允许的情况下，应尽可能延长运动时间，但不要过度运动，以免过度疲劳或受伤。

65岁以上的患者应尽量按照上述建议进行运动，但如果身体条件不允许，则应在医生的指导下进行运动，总之应避免长时间不运动。

需要注意的是，在某些特殊情况下运动要谨慎:贫血患者应考虑症状改善后再运动；免疫缺陷者应避免在公共场所锻炼；正在接受放射治疗的患者，不宜到公共游泳池游泳，以免受照射区域皮肤感染；骨转移或关节炎患者应选择合适的运动方式，避免运动损伤。

5.合理的营养饮食

乳腺癌患者要保持均衡饮食，饮食结构可以参考“中国居民均衡饮食宝塔”。多吃谷类、蔬菜和水果。

吞咽有困难的话，可以挤水果蔬菜吃；适当摄入动物源性食物，如畜肉、水产品和鸡蛋；适量食用乳制品和大豆坚果。很多乳腺癌患者对吃豆制品有疑虑。事实上，吃豆制品不仅安全，而且豆制品中富含的大豆异黄酮可以预防乳腺癌的复发。

尽量少用油炸、油炸、烘焙。在过高的温度下烹饪会产生某些致癌物质。糖本身并不增加肿瘤进展的风险，但过量摄入糖会增加整体热量摄入，增加体重，从而影响癌症的预后。所以糖的摄入需要适量。

6关注食品安全

食品安全对于癌症患者来说是非常重要的一环，尤其是在放化疗期间，一些治疗会产生免疫抑制作用，人体免疫力较差，更容易受到病原体的侵害。所以一定要注意食品卫生，避免感染，防止食物带有致病菌。

戒烟戒酒

烟草是世界上最重要的致癌物质，它含有60多种致癌物质。吸烟乳腺癌患者必须及早戒烟。虽然我国女性吸烟比例不高，但女性接触二手烟的比例极高，即使吸烟者不在患者面前吸烟，燃烧烟草产生的烟雾也会粘在衣服、墙壁、家具上，也会对他人造成健康危害。因此，为了患者的健康，需要整个家庭和社会共同营造无烟环境。

虽然一般慢性非传染性疾病的预防提倡“戒烟限酒”，但由于酒精是导致乳腺癌的危险因素，即使少量或偶尔饮酒也可能增加乳腺癌的风险，因此建议乳腺癌患者尽量避免饮酒，做“禁酒”而不是“限酒”，以降低复发的可能性。

8小心使用保健品

目前没有证据表明一种保健品或膳食补充剂可以改善乳腺癌的预后。因此，指南建议尽可能从饮食中获取必要的营养。如果需要使用保健品，要与医护人员充分沟通，只有在医护人员确认缺乏一定营养素的情况下，才需要补充，以保证自己服用的保健品和膳食补充剂不会影响正常治疗，不会产生不良反应。特别值得注意的是，乳腺癌患者禁止使用胎盘。

9定期跟踪

乳腺癌患者在手术和化疗后，应定期复查，以了解是否有复发或新的病灶，以及患者对辅助治疗的依从性和不良反应。

复查时间:术后第一年至第二年每三个月复查一次；第3 ~ 4年每4~6个月一次；从第五年开始每年1~2次。

复习内容:体检、超声、血液生化、乳腺X线、骨扫描...

近年来，虽然乳腺癌的治疗取得了很大进展，但术后5年内复发转移率较高，因此应定期复查和自查，及时发现复发或转移病灶。

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