容易打呼噜？弹力袜来帮忙！
加拿大研究发现，白天穿上弹力袜一整天，晚上可以缓解睡眠呼吸暂停综合征的症状。
由于呼吸道阻塞，睡眠呼吸暂停综合征患者在睡觉时的呼吸会时断时续，带来许多健康风险，如高血压、心脏病、中风、心律不齐及糖尿病。由于夜间睡眠质量差，患者白天也会觉得嗜睡和疲劳。
在两周时间里，加拿大多伦多大学的研究人员让22名睡眠呼吸暂停综合征患者坚持白天穿上弹力袜，结果发现他们睡眠呼吸暂停的频率减少了27%，相当于他们的症状从重度变为中度。
研究人员认为，液体从腿部上行到颈部，会影响氧气的流动，从而引起睡眠呼吸暂停。而摆脱掉多余的液体是治疗这种疾病的一个办法。弹力袜被广泛用来治疗静脉曲张，可以减少腿部多余的液体。
美国加利福尼亚大学欧文分校的睡眠专家贾法里·贝赫鲁兹建议，睡眠呼吸综合征患者在睡前6小时内应该减少镇痛药的摄入，并少喝酒，在午饭后还得注意不要摄入含咖啡因的食品饮料，肥胖人士还应该积极减肥。 据新华社
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