声音洪亮 如何使自己的声音更加饱满洪亮？

声乐公开课

用心歌唱

感觉很难开口，声音也不远。

大致有两个原因:一是共鸣器官没有得到充分利用；第二，气息不稳定。

我们发出的声音都是两条声带振动发出的，本质上没有太大区别。而振动经过人体的自然空后，如咽、喉、口腔、鼻腔、胸腔等逐渐被修改放大，形成自己的风格，最终到达听者的耳朵。当我们(用空气)耳语时，声带不振动。再怎么努力也不会有声音，因为没有振动就不会有共鸣！相反，追求大嗓门，依靠声带的强烈振动，只能造成声带充血，声音嘶哑。唯一的解决办法就是充分利用共振腔，让振动在口腔、鼻腔甚至胸腔内共振放大，然后你的声音就会饱满、圆润、高亢。

一些提示

1.体验胸部共鸣:微张嘴巴，放松喉咙，关闭声门(声带)，让声音像金鱼吐泡泡一样轻柔。或者低声哼哼体验胸腔的震动；

2.降低喉头的位置:(同上)放松，放松，再放松；

3.挤牙缝:所谓的牙关就是把上下牙(臼齿)打开，留下空进行口腔共鸣，用手摸耳朵前面的大牙位置，看是否开着。然后做一些元音，比如“a”，感受自己声音的变化；

4、提肌:微笑说话，嘴角微微上翘，同时感觉鼻子张开，试试看，声音更清晰；

5，很软腭:打哈欠，对了，长口哨(注意周围有没有人！)。

以上技巧其实都是张口的重点。以后大声说话的时候，注意保持以上条件会提高声音。但是，切记要“放松自己”，不要过度，也不要只注意发音的形式而忘了自己说的话，这样本末倒置。

一个

呼吸训练

发音靠振动，振动靠气息，所以要想声音洪亮，气息饱满，就要有饱满的气息。呼吸要深沉持久，时刻保持一定的呼吸压力。通常，你可以做一些深呼吸练习。练习说话的时候最好站起来，这样可以很容易的找到自己的呼吸状态。如果要坐，也要坐直，上身微微前倾。

使用呼吸时，不要“气馁”，在上述呼吸压力下慢慢释放，善于用嘴唇憋气。这样会保持胸腹部和嘴唇的压力平衡。

练习呼吸的方法有很多，包括:

1.闻花香:眼前仿佛有一盆芳香的花，深深地吸着它的香味，控制一会儿，然后慢慢地吐了出来。

2.吹灭蜡烛:模拟吹灭生日蜡烛，深呼吸后均匀缓慢的吹灭，时间越长越好，直到达到25-30秒。

3.咬紧牙关，深呼吸，牙缝发出“嘶嘶”的声音，力求稳定、均匀、耐久。

4.数:从一数到十，来回循环，一口气数尽可能多的次数，数的清晰响亮。

5.用绕口令或类似绕口令的句子练习呼吸。例如:

出了东门，过了桥，桥下有一棵枣树，拿着杆子打枣，多绿少红。一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣。这是绕口令。一口气说完就好。

当你开始练习时，你可以在中间适当地呼吸。当你有能力控制呼吸的时候，就要逐渐减少呼吸的次数。最后，你应该试着一口气说完，甚至多说几个日期。

2

声带训练

最基本的方法是在早晨空这个新鲜的地方“提嗓”:深呼吸，放松身体，张开或闭上嘴巴，从最低的声音到最高的声音连续发出“啊”或“唧唧”的声音。也可以练习高低声部的连续变化和起伏。

声带的应用。声带的使用要科学恰当。这主要是指:第一，在长期规划之前，声带要做好准备，就像一个种族的前韧带一样。方法是:放松声带，用均匀的气流轻轻吹，使之发出轻微的颤抖声，就像撒娇时孩子喉咙里发出的声音一样。可以逐渐增加到一定的重量，使声带被激活，以适应即将到来的长期运动。第二:在大量人群或场所讲话时，发音要放松自然，处理要有节奏、停顿，尤其是起音要适中，音量要控制好，充分利用共鸣器的共鸣效果，说话要借助“中气”，声音不要喊直。否则声带会很快负担过重，变得嘶哑，影响效果。

三

共鸣训练

如果你想让你的声音愉快而持久，你应该正确使用谐振器。使用共鸣器的关键是处理好“顺滑”和“阻力”的对立统一。所谓“流畅”，就是整个发音的声道一定要畅通无阻，胸部要舒展自如，喉咙要放松顺畅，背部要自然挺直，这样声音才能不被压制或挤压，形成一个音柱平稳地汹涌而出。所谓“阻”，并不是简单的把声音屏蔽掉，而是防止声音直接通过声音通道冲出去，让声音通过共鸣器被加工，被锤炼，变得响亮，醇厚，浑厚，优美。

要处理好“顺滑”和“阻力”的关系，就要进行共鸣训练。介绍几种简单易行的联合训练方法。

1.放松你的喉咙，用“哼”的声音唱歌。

2.学鸭子。非常软腭，口腔张开成是圆柱体，一边发出嘎嘎声，一边仔细理解，共鸣用的好的嘎嘎声好听，共鸣用的不好的嘎嘎声乏味刺耳。

3.学牛叫。比如电话里的“嗯”(什么？)和“嗯”(明白)。

4.开合牙齿的同时发出“啊”的声音。

5.模拟长啸。(di)可以平行发音，也可以由大变小，由小变大。

6.做扩胸运动，声音尽量大或小。

7.练习“泡泡音”。住口，用轻而均匀的气流击打声带，使其发出轻微的颤抖声。

8.声级练习。选一个句子，在我自己的范围内，先低调的说，然后一级一级的往上走，再一级一级的往下走，一句高一句低，高低交替，一句高一句低，再由低到高。

9.夸大四声。选择韵母较多的单词或成语，运用共鸣技巧训练夸张四声。如:清-正-联-捷-英-勇-倔-强-。

10.呼唤实践。假设有人在离自己100米远的地方喊:张-石-福-，快点-回来-回来！嘿，里面那个危险的，危险的，快速打开的！

四

拼写训练

清晰的发音是背诵的最低要求之一。因此，吐字是学习背诵时必须练习的重要基本功。

发声是我国传统说唱艺术理论中用于咬字方法的术语。它将一个音节的发音过程分为三个阶段:发音、建词和回音。词的产生是指声母和韵母(中间音)的发音过程，词的建立是指肚(主元音)的发音过程，音标是指音节发音的结束过程。它的基本要领是:发词准确有力，还要把握弹出的感觉；竖立文字，明亮而饱满，圆润而饱满；回到声音，快速干净地“回家”。总之，要求一个音节的发音过程有始有终，形成“枣核式”的形式:声母和韵母为一端，韵母为一端，腹部为核心；单词的中间发音过程长，时间长，单词两端发音过程小，闭合时间短。当然，“枣核型”是绝对不能理解的。但是，无论如何，在发词的时候，不仅要有开头和结尾，还要有很好的衔接和整合，不要有任何分解或断开的痕迹。

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